“我男朋友的前任又来找他，说碰到难处了让他帮忙，我该让他去吗？”

“男朋友最近又被我发现跟前任偷偷联系，他们不会有什么吧？”

“男朋友总是放不下前任，觉得跟前任分手很可惜，他会不会再回去吃回头草？”

关于前任，是许多人心中的刺，是一段关系的“地雷”，随时可能引爆关系，连提都不能提。

不是有种说法，女友让你说前任，这是个送命题，只要表露出对前任有一点好感，你就完蛋了。

可就算嘴上不说，谁知道对方心里是不是还挂念前任？有没有把前任跟现任偷偷做对比？

而如果伴侣的前任经常纠缠不休，这“地雷”则更具有杀伤性。

欣欣最近就碰到了这个头疼的事，一次，男朋友没关手机屏幕，她无意中看到有人找男朋友聊天，问了才知道居然是前女友。

男友一个劲地道歉，说前女友最近过得很不好，就随便找他聊聊，他也只是应付了几句，并且主动决定删除前女友的联系方式。

可欣欣依然心里七上八下，觉都睡不好。

邪恶的想法不断浮现：“他们会不会再偷偷加回来呢？”

“那个女的也太不要脸了，都已经分了还缠着他做什么？”

其实我们都明白，我们害怕“前任”，准确地讲是害怕伴侣心中偏向前任，前任会把伴侣抢走，让我们付出过的情感成果，成为他人的嫁衣。

那么，当前任又在“作”，聪明的女人要怎么做，才能让对象心中的天平偏向自己？

01

认清现实，稳住心态

无论男人跟前任有多么难忘的过去，她也是过去式了，你才是“现任”。

也就是说，前任在某些程度上，一定有不适合这个男人的地方。

前任再怎么“作”，目前的天时地利人和都在你这边，你慌个什么劲？

很多人都忘了一个事实，前任之所以是前任，并不是因为你比对方出色把对方挤下去的，而是前任跟你的伴侣本身就有不可调和的矛盾，才走到了分手那一步。

而你之所以会成为现任，也是你身上一定有非常吸引和适合对方的地方，这是你天然的优势。

也就是说，前任是个“攻擂方”，你是个“守擂方”，攻擂永远比守擂难，守擂需要的是稳扎稳打，先把心态稳下来。

反观很多女性，前任一闹，自乱阵脚，长他人志气，灭自己威风，他俩还啥都没有，自己头脑里已经开始脑补出一大堆伴侣和前任复合的狗血大戏。

对方还没做啥，自己这边已经一哭二闹三上吊了，跟对方比着看谁更作，硬生生把一手好牌打烂。

你越是作，就正中了前任的下怀，伴侣就算本来站在你这边，一对比，发现你太不懂事了。

“爱哭的孩子有奶吃”，那是养孩子，不是处对象；对比谁比谁更好，那是打比赛，也不是谈恋爱。

很多女人嗅到前任的味道，就不自觉地想要跟前任攀比在男人心中谁的位置更高。

问题是，到底谁更重要，不是你按头逼着对方承认的，也不是谁越能哭闹越能得到的。

你的目的是，让男人发自内心地认为你是比前任更好的选择。

当你稳如泰山，不慌不忙，前任用各种计策都无可奈何，自然会心态崩塌，露出破绽。

前任一哭并不会让你输，相反会成为你的助力，让伴侣有机会看清你的优点。

02

帮伴侣解压而不是施压

很多人以为，能够拥有一段关系，能拥有一个爱人，是因为自己够优秀、够自律。

实际上，吸引一个伴侣也许靠的是优秀，而要维持一段关系，靠的则是跟你相处时的感觉。

人之所以需要亲密关系，不是为了找个优秀的人供在那里，而是需要有人能理解自己、接纳自己，需要自己的喜怒哀乐被人看见，被人共情。

你跟前任谁更能获取伴侣的心，绝不是靠谁更优秀，更漂亮，而是谁更能帮助伴侣解压，谁更能看见和理解伴侣。

《甄嬛传》中，华妃屡次欺负甄嬛，甄嬛恨华妃入骨，可即便华妃都踩到自己头上，即便皇帝已经偏爱了甄嬛，当时机尚未成熟，甄嬛从不向皇帝施压。

甚至当皇帝想惩治华妃，甄嬛也以朝廷需要华妃哥哥年羹尧效力为由劝阻皇帝，让皇帝既感动又愧疚。

虽然皇帝暂时薄待了甄嬛，可实际上皇帝的心会更偏向谁？

前任来作，男人有压力是一定的，一方面不想显得自己薄情寡义，一方面也不想对现任心怀愧疚。

同时男人也在心中做着对比，看前任和现任到底哪个更适合自己。

当男人被前任纠缠，你要表达出，理解对方是有压力的，相信对方有自己的分寸，相信对方不会对不起自己。

每个人都希望自己是受别人信任的，被怀疑、被质疑的感觉谁都不会喜欢。

本文开头提到的欣欣，后来就用了一种截然不同的态度对待男友。

她首先感谢男友愿意主动删除前任的联系方式，并向男友表达：“我感觉到你确实是很在乎我的”。

同时她还告诉男友：“虽然我确实会害怕她抢走你，但是我也相信你，你如果确实不忍心，想帮帮她，我相信你会把握住界限，不会越界的。”

她这么一说，男友十分感动，果然再也没有跟前任联系过。

切记，吵闹、强行制止，短时间也许可以凑效，但已经在给你们的关系“埋雷”，指责、抱怨更是关系中的大忌，势必会将两人的关系越推越远。

一个男人如果心不在你这里，身体出走也是迟早的事。

03

注意力放在自己身上

无论男女，当自己的感情受到威胁时，都会忍不住将注意力投注在别人身上。

盯着看伴侣有没有什么异动，情敌有没有新的招数，无疑会让自己患得患失，情绪失控，甚至无心做好手上该做的事。

但要知道，别人是无法控制的，我们不可能控制别人的行为，更不可能控制别人的想法。

而总是关注别人，就是想控制一件不可能的事情，结果失控的只能是自己。

而且如今网络、科技发达，怎么可能真的控制别人？

微信可以换号，手机可以准备两个，可以借着上班的名义出去约会，谁也不可能24小时盯着别人。

而过于在意别人的行为，也会让自己杯弓蛇影。

对方对着手机笑一下，你就伤心了；

对方晚回家一个小时，你就疑神疑鬼了；

对方临出门打扮了下着装，你就当他准备出轨了……

有时候真正伤人的未必是事实，而是自己脑海中的想象。

这些胡思乱想，让人如同情绪上坐了过山车，七上八下，又很容易让人满腹怨气。

即便你知道，在面对前任的这场保卫战中要沉稳、要情绪稳定，也无法真正做得到了。

而把注意力放在自己身上，则可以有效避免这些可能。

关注自己当下想做什么，想吃什么，怎样可以让自己更开心，怎样能够滋养自己。

不知不觉你会发现，自己的情绪稳定了，心情开阔了，对于前任的“作妖”，也能淡定看戏了。

你越是放松，不给伴侣压力，反而越可能得到伴侣的忠诚。

而你怡然自得享受生活，爱自己的态度，也形成一种特殊的磁场，让你的关系更加健康、稳定。

前任，这个许多人心中的“禁区”，偶尔吃个小醋是情趣，但大是大非上，要明白伴侣是你的同盟。

真正能影响亲密关系的地雷，是不恰当的沟通、是彼此相互不理解，不接纳，是相互猜疑、控制，而不是什么前任。

当我们可以完成好“前任”这门功课，也就能真正修通亲密关系，获得美好的感情了。

作者 | 止水 疗愈师，拥有中科院心理咨询师资格证，IHNMA 国际催眠师资格证，致力于探索人性的深邃与伟大。

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