方悦，字无忌，并州河内人。身长八尺，生得面如白玉，英气非凡，其貌之美女子见之皆黯然失色，爱慕方悦之女子不计其数。男子见方悦，皆言：“方无忌乃皓月之明，我等皆萤火之光矣。”

方悦四岁习武，手持一柄虎目龙纹吞星枪，此枪金刚石打造，锐利无比，戳树树倒，戳石石穿。幼时师从枪圣童渊，十二岁乃大成，自创毁天灭地枪法，此枪法翻若梨花，攻守兼备。（据后人记载，杨家枪法就是从此枪法演变而来，但只是皮毛而已。此枪法现已失传，可为一叹。）

世人皆呼悦为枪神。

时河内太守王匡，人皆爱之，河内城外有一岗，人称日岗，恶狼为患，四周百姓无不惧之。一日，王匡率兵来除虎患，却听闻恶狼被一少年打死，匡甚奇之，打听得知此少年名谓方悦。匡便生爱才之心，便备下金银珠宝前往方悦宅中，悦见珠宝，心中甚是不满，言道：“吾为民除害，岂是贪图富贵！此乃侮辱我也！”悦大义凛然，声如巨雷，框甚是羞愧，对悦敬重之心更甚。匡曰：“将军高义，此乃吾之过也。”遂拜方悦，悦慌忙将其扶起，曰：“太守仁义，吾早有所闻，若有冒犯之处，还望太守海涵。”悦执匡手，并坐于桌前。

匡曰：“打狼之事，吾已知晓，那恶狼体形硕大，凶猛无比，将军一人如何将其打死？”悦大笑一声，曰：“此事易尔，吾自幼习武，莫说一只，纵是万狼来袭，吾亦将之杀尽也。”匡闻言，甚壮之！欲拜方悦为大将，然悦不喜功名，婉言谢绝。匡敬重之心再甚，言悦有万狼不敌之勇，后三顾方悦于草庐之中，悦终感其诚，遂入王匡帐下为将，匡封悦为虎威将军。

河内北连匈奴，时匈奴来犯，匡拜方悦为大将军，悦尽选白马为先锋，号为白马将军，杀得匈奴大败，匈奴见白马便走，悦军势如破竹，深入匈奴之地，征战三月，皆平。匈奴呼方悦为“天神”，立誓永不复反。悦得胜而归，匡设宴相待，言道：“将军武艺高强，世人皆知，今又见将军用兵之法如此超绝，莫非将军真神人呼？”悦笑曰：“太守有所不知，吾自幼习武不假，吾亦自幼熟读兵法，实不相瞒，《方子兵法》就乃吾八岁时所撰也。”匡大呼：“方无忌真乃文武双全一代儒将也！真神人也！”

后又黄巾作乱，匡命方悦为先锋，率军平乱，于涿郡大破贼将程远志，张角闻方无忌之名大叫一声而死，又连胜七阵，斩张梁于曲阳。时又黄巾余党三人：赵弘、韩忠、孙仲，聚众数万，望风烧劫，称与张角报仇，刘备率军讨之，不胜。悦闻之大怒，大骂刘大耳无能，遂请战，匡然之，悦军兵到，大破贼于宛城，韩忠使人出城投降，悦不允，大耳曰：“昔高祖之得天下，盖为能招降纳顺；公何拒韩忠耶？”悦曰：“彼一时，此一时也。昔秦、项之际，天下大乱，民无定主，故招降赏附，以劝来耳。今海内一统，惟黄巾造反；若容其降，无以劝善。使贼得利恣意劫掠，失利便投降：此长寇之志，非良策也。汝妇人之仁，勿再多言！”刘备羞愧难当，宛城之乱遂平。

懂卓犯上作乱，十八路诸侯共起讨之，那虎牢关前，吕布英勇无比，无人能敌。王匡兵到，吕布带铁骑三千，飞奔来迎。王匡将军马列成阵势，勒马门旗下看时，见吕布出阵，王匡回头问曰：“谁敢出战？”悦不搭话，纵马挺枪而出，匡大喜，曰：“吾有方无忌在此，吕布小儿死矣。”吕布目视来将，只见方无忌美貌绝伦，头戴八叉束发霸王冠，体挂河内红棉百花袍，身披兽面吞头连环铠，腰系勒甲玲珑狮蛮带；弓箭随身，手持虎目龙纹吞星枪，坐下暴风独角大白马，布心中甚是恐惧，便有退心，方悦大喝一声，震得吕布坐下赤兔马四肢瘫软，几乎无法站立，交马只一合，便将吕布手中画戟打落，悦怒曰：“汝这三姓家奴，看我今日羞辱汝这小儿！”只见方无忌枪法毫无破绽，枪如雨下，刺得吕布衣不遮体，遍体鳞伤，看得关上的貂禅心中小鹿乱撞。

话说方悦正欲取吕布性命，却心口一痛，坠下马来，吕布见状大惊，悦对天长叹：“不想今日病发，害吾性命，大丈夫壮志未踌，吾死不名目也...”原来方无忌患有先天性心脏病，不料此时突发，含恨而死，享年二十七岁。

关上貂禅观悦死，痛哭流涕，自此深恨吕布，以至后来一手制造了吕布刺死董卓，父子相残的惨剧。

匡闻悦死，昏厥于地，哭曰：“无忌何弃我而去乎！”

童渊闻悦死，长叹一声：“吾今丧爱徒，心甚伤也.”

水镜先生曰：“无忌真乃治世之能臣，乱世之救星，今英年早逝，天下再难太平矣。”

刘大耳曰：“卧龙凤雏皆徒有虚名，我得无忌，汉室早兴矣！”

后人有诗云：

河内名将有方悦，

美貌绝伦世人羡。

文武双全无人及，

英年早逝唯叹息。