上周三，吴彦祖发了一条全英文的微博：

微博的大概意思是：从父母那里，我学到无论做任何事情都要努力。最近在拍的新电影，我也非常努力，每天投入110%的精力在里面。新角色要求身材要好，所以我每天都努力健身，去不了健身房就在家用传统的方式锻炼。（全民跑步微信号：quanminpaobu）

前一段时间，舒淇也发了一张吴彦祖的健身照，笑称：发现一枚小鲜肉。照片中，吴彦祖看起来也就20多岁的样子，相当帅气。

天哪，连吴彦祖这么帅的人都在努力健身，长得丑的你却还在胡吃海喝？

有一句话这么说：你帅，或者不帅，吴彦祖就在那里，没法对比；你酷，或者不酷，吴彦祖还在那里，秒杀死你……收起你的镜子，或者，让镜子侮辱你！

然而，吴彦祖成为第一男神的原因，并不仅仅是因为帅哦！

一、男神的第一要义：脸一定要帅

说起来吴彦祖，恐怕是无人不知无人不晓。现年42岁的吴彦祖，一直被誉为国内第一男神、顶尖高级帅哥。

确实，看看这张脸，有谁好意思说他不帅吗？

吴彦祖虽然不是混血，但他的脸有种中西结合的帅，五官立体，眼睛有神，眉毛英气，脸型线条简洁，面部每一处都没有劣势，还配合得恰到好处。而且笑容和眼神都带着大男孩的单纯气息，真的是经得起推敲的一张脸。

而这张脸，也是从小帅到大的。

婴幼儿时期的阿祖，萌萌的很可爱。

小学时期，大帅哥雏形已经初显，穿着滑雪服，很有明星的范儿。

小时候的证件照，都可以这么帅！

到了初中更不得了了，笑容依然是童稚天真，但五官已经非常立体了。

高中时期。一眼就看见了阿祖那张帅气的脸庞。

1998年，24岁的吴彦祖出道，出演了个人首部电影作品《美少年之恋》。当时因为面容太过帅气，所以被定义为花美男。

同年，凭借文艺片《玻璃之城》提名第18届香港电影金像奖最佳新演员。

2003年，凭借动作片《旺角黑夜》提名第24届香港电影金像奖最佳男主角。

同年，首次担任电影监制并主演了惊悚片《妖夜回廊》，凭借该片提名金马奖最佳。花美男也是有实力的哦。

而吴彦祖真正一鸣惊人，是在成龙的《新警察故事》中饰演的反派。邪魅的笑容，帅气的动作，令人心碎的哭泣……成为了真正的大众男神。

当然，凭借这个机会，吴彦祖也成功转型，演了一系列的变态角色。

这么多年中，无论是站在街口的制服美少年、热忱憨厚的小记者，还是沉沦权力的黑化卧底、斯文变态的反派、优柔寡断的俏书生，抑或是迷茫痴情的杀手、猥琐单纯的私家侦探、身手矫健的特种警察，他都在贡献演技的时候，还能兀自美丽着。

而且最关键的是，无论多么丑的造型，吴彦祖的这张脸依然很帅！

二、男神的第二要义：身材要好

脸帅，只是帅哥的第一标准。如果一个人脸很好看，但是身材臃肿不堪，那他绝对算不上男神。而吴彦祖的身材，可以说比他的脸还有看头。

据说，当时他老婆就是看了这张照片，才决定追吴彦祖的。

身高183cm，体重150斤，标准的男神身材。（全民跑步微信号：quanminpaobu）

整齐排列的腹肌，若隐若现的人鱼线。

各处肌肉分明，但是恰到好处，不像很多健身男，刻意练很大块的肌肉。

典型的穿衣显瘦，脱了全是肌肉，不会给人很腻歪的感觉，全是男性力与美、韧与弹的结合。

最关键有腰，衣服架子，走路带风。吴彦祖穿衣服真的很好看，腰线特别细，腿又长，移动画报一样，新警察故事帅到哭的黑西服白衬衣，就连旺角黑夜的农民来福，一身灰不拉几的乡土穿着也型到爆，换第二个人没这效果。

而且肤色健康，既不像小鲜肉那样小白脸，也没有像古天乐晒得那么黑。

张弛有度，高大健美，真的是从文艺复兴时代教堂壁画上3d打印的身材，天生贵气，被拍到吃盒饭的照片，也依然如此帅气。

脸上爸妈给的，身材却是自己给的。时间总上会给男人臃肿的体态、变形的五官和加速扩张的地中海，很多男神都在变胖，小李子、金城武、李敏镐等，都是一胖毁所有。

而这一定律在吴彦祖身上不复存在。在喜爱与失望的反复里，吴彦祖很坚挺，不只是皮相的坚挺，更是身材的坚挺。被偷拍到的照片，也是状态很好。

而这样风采不减的背后，是自身的精进、充实和自律。就如吴彦祖发的微博说的那样，自己总是会付出110%的努力在健身上面。

吴彦祖每个星期会确保两到三次的健身。

拍戏的时候，也会确保锻炼量，自己找地方健身。（全民跑步微信号：quanminpaobu）

还说自己一个星期不锻炼，他就不舒服，浑身都酸痛。

吴彦祖也常常在微博分享他的健身照，负重做高难度平板支撑。

在健身房深夜发福利，展示他健硕的手臂！

健身流汗的吴彦祖，最性感啦~

最让我感到震撼的是，为了饰演《魔警》中的一个角色，当时39岁的吴彦祖坚持跑步，每周跑3次10公里，而且戒掉了自己最爱吃的寿司和火锅，从而三周顺利减肥27斤。

吴彦祖说，在减重之前，自己就瘦得能够代言瘦身品牌了。但是在电影开拍前，他还是顺利做到减肥27斤，令全剧组人员刮目相看。

当然，平时吴彦祖也会经常跑步来维持身材和保持皮肤。“跑步、哑铃都是每天必练，而拳击练习依旧可以做到3-4次。随着我年龄渐长，频加锻炼可时刻保持最健康的状态。我没有刻意去护理皮肤，因为从小就比较爱运动，一出汗就可以彻底清洁皮肤的毛孔了。就算拍戏时比较忙，我也会抽20分钟跑跑步，做些运动，就是为了出点汗。”

吴彦祖的运动习惯还感染了超模妻子Lisa S，妻子曾表示，受吴彦祖影响，自己每星期会去做健身三次，主要练习跑步机和爬山机。“跑步不仅可以保持身材苗条，还可以令身体健康，是最佳的减肥方法。”

瞧瞧吴彦祖、彭于晏、蒋劲夫，这年头，男神可都是自己拼出来的。（全民跑步微信号：quanminpaobu）

三、男神的第三要义：气质一定要出众

每次提起来吴彦祖，大家都会反映，是帅哥，而且是高级帅哥。普通帅哥和高级帅哥的区别就在于：气质。

毫无疑问，吴彦祖是一位气质十分出众的大帅哥。那么气质来自何处呢？

1、高学历

有文化不可怕，有文化的帅哥才可怕。

很多人恐怕想不到，吴彦祖毕业于名校美国俄勒冈大学，雅思口语满分，而且会中文、英语、日语、西班牙语、粤语等多种语言。

下面是他说雅思的一段视频，经常被新东方的老师当作案例使用。（全民跑步微信号：quanminpaobu）

2、衣品佳

很多帅哥不会穿衣服，但是吴彦祖很会收拾自己。他从来没被媒体抓拍到一张很颓的照片。就连送妻子去产检时被抓拍的照片，也是那么帅气。（全民跑步微信号：quanminpaobu）

3、不自恋

这年头，稍微有点姿色的男生就会相当自恋，而这种真正的大帅哥才一点都不自恋。吴彦祖经常在微博里发一些搞怪的自拍，完全不把偶像包袱当一回事。

微博微访谈上有人问怎样可以长到他那么帅，吴彦祖说，外表没那么重要啦。对于女儿，他也希望长得别那么漂亮。

嗯，这果然才是帅的人该有的担心。

4、厨艺好

吴彦祖很会做饭，他自己曾说：“打算将来一段时间在家照顾老婆孩子，专职当家庭妇男，他煲汤很擅长，中国菜类似“麻婆豆腐”做起来也完全没有问题。”（全民跑步微信号：quanminpaobu）

之前接受采访的时候也说，结婚之前妻子煮菜不超过10次，因为她真的不会，但是自己是会的，所以在家里肯定是自己做饭。

5、超顾家

自从与妻子lisa s结婚之后，吴彦祖对于妻子的体贴更是越发加倍。结婚之后，吴彦祖一直保持着：“老公要听老婆的所有，不一定要做，但是一定要听。”的原则。

两个人结婚之后，lisa s怀孕，吴彦祖就担起了照顾老婆的责任，甚至为了老婆放很长时间不出去工作。对于吴彦祖的体贴，lisa s也是赞赏有加。

女儿出生以后，他又变成了一个女儿奴。以前工作第一的吴彦祖愿意停工一年，就为了陪女儿长大。

唉，果然，丑的人都在出轨，帅的人都很专一。

6、很孝顺

2014年3月母亲生病，立即前往照顾母亲，为了能专心照顾母亲，还解散了经理人公司，暂退娱乐圈。想不到母亲的病情加速恶化，不幸去世，母亲与世长辞以后，吴彦祖仍然留在美国，照顾父亲。

母亲去世，也让吴彦祖更加注重家里人的身体健康，之所以会接拍《滚蛋吧！肿瘤君》也是因为母亲，希望能把熊顿微笑面对一切的精神传递出去。（全民跑步微信号：quanminpaobu）

低调、帅气、好身材、高学历，当奶爸、当厨师，会多国语、会建房子、会艺术……长得帅就算了，还那么有才，吴彦祖才真的是顶级帅哥、第一男神！

然而就是这样的一个吴彦祖，却从来没大肆宣传自己是好男人，比起一些到处卖好男人人设最后却出轨的人，真的是稀世珍宝。

一个人，成为男神或者女神，跟脸有一定关系，但没有太大的关系。如果你能数十年如一日坚持健身、坚持修炼自我、生活高度自律、道德高度自觉，那你即使不能成为吴彦祖这样的顶级偶像，却也可以成为自己的男（女）神。

连吴彦祖都在努力健身，你还在干什么？趁着冬天赶紧行动，等到明年夏天惊艳众人吧。（全民跑步微信号：quanminpaobu）

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