建议女生：少碰辣条薯片，换成这5种低卡零食，美味营养又饱腹

现在的女孩子们大多都是有“吃货属性”的，常会将吃美食视为给自己的一种治愈。然而美食的选择也是有讲究的，很多女生爱吃辣条和薯片一类零食，对身体和皮肤的伤害很大，总是“嘴馋一时爽，吃完泪汪汪”。

但如何挑选到解馋好吃还不伤身体的零食，这也让姑娘们陷入困扰。今天就给姐妹们带来几款我个人觉得还不错的营养小零食，口感也很好，不妨来看一下有没有你喜欢的吧！

1.七度方益颜糕

“零食千千万，甜品占一半”。女孩子对甜甜的食物总是难以抗拒，但也经常被其中糖分的热量“劝退”。而我带来的七度方益颜糕就可以打消姑娘们的这方面顾虑。

它以红枣、红豆、枸杞、花生等五谷杂粮为主要成分，营养含量较高；经过低温烘焙工艺制成的七度方益颜糕还选用木糖醇来辅助调糖，保证清甜口感的同时还控制自身热量，让姑娘们可以吃得更加放心。

而且七度方益颜糕除粗粮食材之外不含任何多余添加剂，成分很安全。女孩子们平时可以常吃一些，软糯绵密有嚼劲，解馋又营养。

2.海带面

许多米面主食都含有较多的碳水化合物，对于有身材要求的女孩子来说很不友好，但主食又是生活中不可缺少的，所以推荐女孩子们尝试一下海带面，低脂又营养。

比起普通面粉制成的面条来说，海带面选用深海有机小海带作为原料，不含任何淀粉，可以避免因碳水过多使体重增加，而且海带清爽滑脆的口感吃起来也会更加解腻。

市面上的海带面产品大多都会和各种小菜相搭配，并且加入一些秘制调料，整体味道以酸辣爽口为主，在燥热烦闷的天气条件下吃也很合适，清爽美味还饱腹。

3.阿胶黑芝麻丸

女生总是充满好奇的，经常会想尝试一下市面上出现的新奇小零食，我也不例外。在机缘巧合之下我入手阿胶黑芝麻丸，这次的好奇尝试也让我发现美食“新大陆”。

从名字来看就知道，阿胶黑芝麻丸以阿胶和黑芝麻两种滋养食材为主成分，营养价值很高；而且它还添加桑葚、黑米、黑枸杞等成分，配合九蒸九晒的工艺，充分保留各食材的原始清香，营养又美味。

除这些，每个阿胶黑芝麻丸还有单独包装，可以更好地保证丸子的新鲜程度，吃的时候也不会脏手，姑娘们可以放心多囤些。

4.烤鳕鱼片

爱美食的姑娘们普遍会有馋肉的时候，但多数肉制品的制作方式都含有大量的油脂，容易发胖的同时还不利于身体的消化和吸收。

女孩子们不妨可以吃些烤鳕鱼片，它本身的营养价值比较高，并且通过烤制的方法控制热量的产生；将鳕鱼烤制金黄色，单是看上去就让人食欲满满。

而且市面上大多数的烤鳕鱼片都会经过加工裁剪成较小的形状，并分开进行真空包装，不仅保证食材的新鲜程度，也让人吃起来更方便。

5.三川归黑豆浆粉

大多数女孩子都是奶茶的“忠实爱好者”，夸张得有些甚至能达到至少每天一杯的饮用量，时间一久不光体重增加，皮肤状态也会越来越不好，倒不如冲泡一些黑豆豆浆来喝，低卡美味又营养。

因为选料较为谨慎，所以三川归黑豆浆粉冲泡出的黑豆浆豆香很纯正，醇香浓郁。而且它还以黑米来辅助黑豆原料，口感更加顺滑细腻；加以麦芽糖调味，甜而不腻，味道层次较为丰富，喝起来更加美味爽口。

从成分来看，三川归黑豆浆粉以黑豆作为主原料，比起我们常喝的黄豆浆营养价值要更高；并且它不含任何多余成分添加，极简的食材构成不会产生多余热量，女孩子们喝也更放心。

今天的美食分享就到这里啦，这5款零食热量低无负担，营养满满，好吃还不贵，姑娘们有喜欢的可以果断入手，保证不亏哦！