你的同学群、亲戚群还有人说话吗？

有些微信群，一会工夫就有几百条消息，大家聊得火热；

有些微信群，已经沉到了消息列表的底部，上条消息还是几个月前。

不论群里是热闹还是冷清，好像有一部分人，总是默默潜水，很少冒泡。

我认为，那些既不互动，又不退群的人，往往是这几种心态。

没有共同话题，又舍不得退群

从幼儿园、小学、中学到大学，每个阶段都会留下深刻的同学情谊。

但是一到毕业，大家各奔东西，选择了不同的人生道路，成长步调也不一致，能聊的话题就越来越少。

刚建群时，出于新鲜感，大家在群里聊聊各自近况，分享过往经历，回忆过去嬉笑打闹的日子，好像有说不完的话。

但怀念总有限度，新鲜感也会消失，当话题聊到枯竭，开始分享生活日常时，才发现彼此之间，已经有一道无法跨越的隔阂。

有人在大城市打拼闯荡，被“996”、房贷车贷压得喘不过气，有人留在家乡结婚生子，操心着家长里短，过得安逸平淡。

前者理解不了小城生活的躺平，认为买车买房年薪百万是幸福，后者对大城市的生活压力无法共鸣，觉得安安稳稳粗茶淡饭就很幸福。

每个人的选择不同，随着时间的推移，只会越走越远。

来源：全景视觉

同在一个群里，却像是隔了千万里，想说点什么，又总是话不投机，慢慢就丧失了聊天欲。

不知从哪天起，微信群成了广告聚集地，聊天的人越来越少，各种链接越来越多——求点赞，帮忙砍一刀，给谁家孩子投票，各类行业资讯、健康养生的文章和视频......

每当看到这些群的聊天框弹出来，欣喜地点开，发现是些无关紧要的链接，只好继续沉默。

微信群冷下来了，但人心并没有冷。

没有在群里说话的那些人，也会默默地帮忙点个赞，投上一票，点开各种优惠券的链接，再默默退出。

不退群，是想保留对那份珍贵友谊的纪念，让它化作一种力量，鼓励着自己继续前行。

生活太忙碌，无暇维系感情

有句话说，成年人的生活里，每一天都是在渡劫。

那些很少在群里说话的人，可能正在现实生活里“渡劫”。

繁重的工作任务，加不完的班，回到家还要面对家庭琐事、孩子的教育问题，一堆事挤满了生活，忙完已是深夜，连休息娱乐的时间都少有，哪里还顾得上在群里闲聊呢？

难得的空闲时间，会和同事、朋友小聚，身边的这些社交圈，占用了余下的时间和精力。

不断弹出的群消息，是忙碌中的一种打扰，于是索性屏蔽群消息，先过好自己的生活。

某天闲来无事点开一看，99+的消息，往上翻着聊天记录，一时不知该从哪里插话，或早已错过感兴趣的话题。

只好默默关掉聊天框，继续面对现实生活中的难题。

来源：全景视觉

生活终归要回到现实，即便曾经再亲密的关系，也很难做到时刻保持联系，一个人的大部分时间，还是会留给工作和家庭。

那些不说话也不退群的人，不是冷漠，也不是想了断关系，而是心有余而力不足，为了离理想生活更近一点，只好暂时搁置这段友情。

网上有句话说：“你总要接受这世上突如其来的失去，比如，洒了的牛奶、遗失的钱包、断掉的友情、走散的爱人。”

聚散离合本就是人生常态，有些人只能陪自己走过一段路，剩下的路要靠自己，若有缘自会在前路相遇，无缘就祝福彼此，默默告别。

不愿勉强合群，退群又不礼貌

《奇葩说》有一期辩题是：“我不合群，我要改吗？”

辩手奶茶说：“俄罗斯方块告诉我们，如果合群，你就消失了。”

有些不愿在群里冒泡的人，正是抱着这种想法。

虽说群里都是认识的人，也共处过一段时光，但分别之后，有了截然不同的人生轨迹。

有人放弃学业，直接步入社会；有人继续深造，读研读博，或出国留学；有人留在家乡，做着普通但安稳的工作，有人进入不错的行业领域，成为资深的人才......

一个人的三观，往往会受到成长环境的影响，不同的处境和阅历，促使大家有了不同的认知。

在群里聊天时，你抛出的话题没人接，他的观点让你不适，大家各说各话，完全像是两个世界的人。

有人说“大海很美”，有人却说“海里淹死过人”；

有人说“想出国旅行”，有人却说“这是费钱又遭罪”；

有人在群里分享文章，有人却说“整天发一些毒鸡汤”......

来源：全景视觉

慢慢地，有些人开始变得沉默，他们也很珍惜昔日情谊，但在群里找不到归属感和认同感，觉得自己和其他人格格不入，甚至产生了一些负面情绪，于是决定保持距离。

三观不同，无法强融，说得再多也是浪费口舌，索性做个旁观者。

对于他人的生活日常，他们不感兴趣，只觉得占用时间精力，又无法带来有用的价值。

他们更喜欢待在自己的小圈子里，随心所欲地发表看法，讨论些深刻有趣的内容。

若找不到同频的人，就选择安静独处，提升自己也好，休闲娱乐也罢，找到让自己快乐的方式，这样的生活才有意义。

心思敏感，害怕尴尬冷场

你有“社交形象焦虑”吗？

在朋友圈发了自拍，会密切关注有多少人点赞；发了语音，会点开再听一遍看有没有问题；一旦制造冷场就会难过，害怕没人挽尊，以至于不敢在群里说话，自认为存在感薄弱......

那些不愿在群里冒泡的人，很可能存在“社交形象焦虑”，在习惯潜水之前，他们也许有过这样的经历：

看着沉寂的微信群，很想和大家联络感情，费尽心思想了个开场白，半天没人回应；

自己不说话时，大家聊得火热，自己一出来说话，大家都沉默了；

看到有意思的话题，突然想插一句话，发现其他人有来有回，唯独不接自己的话，仿佛没看见一样......

难得在群里说一次话，却吃了个“闭门羹”，心里不禁在想：

是自己的话题太无聊了？

还是说错话得罪别人了？

又或者是自己人缘不好？

每次在群里发消息，都要一边揣测他人想法，一边怀疑自己，一次次的打击，让人失望心累。

这一类人，往往性格敏感，容易多想，在人际交往中，会过度关注自己的一言一行，也很在意他人的反馈。

他们并不是不想在群里说话，而是不知道该怎么说，或是害怕说错话。

人人都渴望被关注、被喜爱，一旦被人冷落，敏感的人会无法接受事实，变得越来越焦虑，越来越失去自己。

来源：全景视觉

但失败的经历教人成长，经历过打击和怀疑后，他们逐渐学会卸下心理负担。

与其在意他人的评价，不如多关注自己的内心世界，才能活得轻松自在一些。

每个人身边的位置是有限的，离一些人近了，就会离一些人远了。

如果彼此之间很投缘，分开后还能聊上几句，就珍惜这段情谊；

如果失去交集后渐行渐远，也不必遗憾，保留过去的这份回忆，去遇见更好更优秀的人。

交友不是目的，幸福才是。

点个“赞”，记住生命中那些闪光的日子，把握让自己幸福的方式，心姐愿你生活甜蜜，有梦可期。

作者：杜言心，英国伦敦大学心理学硕士，国家二级心理咨询师；研究心理学多年。心姐想用专业和温暖，一直陪伴你哦！本文由简易心理学原创首发，转载请联系作者申请授权。