前几天小九和朋友在群里聊天，其中一个朋友提到自己小便变红了，就急冲冲来问大家：

群聊截图

这位姐妹其实是因为吃了红心火龙果，才会出现小便变红的情况，之后她也说没再遇到过，可算是虚惊一场。

不知道多少人小便后会回头看一眼呢？其实小便也是反映身体健康的指标之一，而小便变红这一异常情况，原因也是有轻有重。如果你还不了解，就赶紧跟着小九一起看看吧！

1、进食某些食物

比如小九那位朋友吃了红心火龙果，排出红色尿液，这是有可能的。

因为尿液是身体循环的“清道夫”，其成分是95%的水加5%的代谢物，代谢物中若有水果的天然色素，就可能带颜色，除了红心火龙果，还有甜菜等食物。

当然了，这种天然色素反应到尿液上只是暂时的，多喝几杯水，尿色便会恢复正常。

2、运动量过大

一般患有横纹肌溶解综合征的人，多多少少都会出现小便带血的症状。而这一切都归咎于运动量过大所引起的。

当人运动量过大时，容易使肌肉溶解掉，从而放出大量肌红蛋白，以至于伤了肾脏，最终造成小便带血的现象。因此，长期不怎么运动的人最好不要过度进行运动训练，否则易引发横纹肌溶解综合征。

3、泌尿系统感染

泌尿系统感染是人们日常生活中最常见的疾病之一，而这一疾病的典型症状有尿频、尿急、尿痛血尿等。简单来说，当人出现小便带血时，极有可能与泌尿系统感染有关。

当人由于某些疾病而引起小便带血时，肯定少不了做一些检查，比如尿常规、肾功能检查、显微镜检查、B超检查、CT检查等。而在临床上，初步鉴别诊断小便带血的方法主要有以下3点：

第一、当排尿开始为血尿，而后段尿液正常，一般多为尿道疾病。

第二、排尿开始正常，快结束时出现血尿，多为膀胱炎和前列腺病。

第三、如果为“全程血尿”，血色暗红，一般多为肾脏的疾病引起。

因此，在出现小便带血时可以留意一下实际的情况，然后及时到医院做进一步检查，以免延误病情。

由此可见，小便的异常是给人们健康的一个暗示。很多人对小便并不在意，同时也不了解怎样的小便才算是健康。那么，接下来，小九为大家解答疑惑。

小便不仅是人体排出来的垃圾，还是检测健康情况的好帮手。一般，健康的尿液是淡黄色、无味的。如果人熬夜了或上火了，小便的颜色就会深一点。

而除了小便带血是不健康的表现，以下2种颜色的小便也是身体在“报错”：

1、小便为酱油色

当发现自己排出的小便颜色为酱油色时，可要注意了，这很有可能与肾炎有关。当然，如果在排尿前食用了一些深色的食物或中药，也会出现酱油色的小便。因此，要根据自身的实际情况来做出判断。

2、小便为乳白色

乳白色的小便比较少见，一般与丝虫病、肾或淋巴管堵塞有很大的关系。而导致小便成乳白色的最主要原因是小便中存有有乳糜。

此外，健康的小便在排出体外时是十分顺畅的。如果出现小便难排出的情况，也可能是泌尿系统出现了异常。

最后，提醒大家，在正常情况下，一旦出现小便带血的情况，最好就及时就医诊断！

互动：你出现过小便变红的情况吗？

参考资料：

1、《16岁花季少女小便带血 B超发现患上肾癌》.杭州日报.2014-03-12

2、《88 岁老人突然尿中带血，到医院检查竟是……》.新晚报.2018-12-03

3、《120个俯卧撑 做得他尿都带血了》.成都晚报.2008-08-13