一年一度的妇女节即将来临，这个庆祝广大妇女同胞们在各自工作的领域所作出的贡献与成就、庆祝女性们不断实现独立自强的节日如今更多地成为了一种象征和纪念。而那些还在工作一线奋斗的女性们，在节日来临的时候也要注意保重自己的身体，养护好自己的精神。

无论是经常出差的女士们，还是那些常年待在工位上，对着电脑处理文件的职场女性们，都免不了经受紫外线的照射与电脑的辐射。久而久之，皮肤势必会发黄长斑，变得干燥粗糙。因此，职场女性们可以学会调制几种美容养颜的茶，平常在工作当中，饮用几杯自己调制的茶，既惬意又可以美容养颜。

3款养颜茶的简易调制方法，适合职场女性学习

自己调制的简单茶品不仅能够比那些饮品店制作的奶茶、水果茶等更加卫生健康，并且也能够更加贴合自己的口味偏好，加之美容养颜的功效，可谓是一箭双雕。

1、柠檬红茶

柠檬红茶是生活中比较常见的一种茶饮，深受各位女性朋友的喜爱。众所周知，柠檬的维生素C含量非常高，能够有效地美白皮肤，帮助皮肤恢复弹性与光泽。但是需要注意的是，我们平常在饮用、食用柠檬时，一定要将皮去掉，因为柠檬的外皮会致使人皮肤的黑色素不断沉淀，形成难以祛除的色斑。

柠檬红茶的制作方法比较简单，原料只需要三种，那便是红茶、冰糖与去皮的柠檬片。我们先将红茶用温开水冲开，之后将茶叶滤净，只剩茶汤，再放入冰糖搅拌，待冰糖完全溶化在水中，再放入去皮的柠檬片即可，一杯美味的柠檬红茶便这样制成了。

2、桃花白杨茶

桃花白杨茶不仅名字雅致，而且味道也十分清香。这种茶的原料需要四种，分别是干桃花、蜂蜜、白杨树皮与冬瓜仁。我们需要先将几朵干桃花、3-4克的冬瓜仁和2-3克的白杨树皮用沸水煮开，静置几分钟后，几种原材料的味道都浸入水中，再盛出，并加入适当量的蜂蜜即可饮用。

桃花白杨茶能够滋养心神、润肺护嗓，同时也可以保护女士们的皮肤，有效地减轻辐射给皮肤带来的损害。

3、枸杞菊花茶

枸杞菊花茶属于中国的一种传统茶饮，属于一种药食同源的茶饮，菊花和枸杞都有一定的养肝作用，能够促进排毒，进而对皮肤有一定的滋养作用，同时，菊花枸杞茶还能够缓解视疲劳，舒缓情绪，因此适合各个年龄阶段的人。

而说起菊花品种是非常多的，不同的菊花里面的营养物质也不同，就拿开封的青驰菊来讲，其中黄酮的含量就更多，对抗氧化、滋养皮肤这一块有更好的作用，并且其朵型硕大美观，花瓣密而肥厚，茶汤清澈浅黄，一朵就能泡一大杯，非常美观，尤其受女性朋友的欢迎。

除此之外，其还能够帮助缓解视力疲劳，保护眼睛，对经常用眼的上班族和中老年人都有一定的好处，再加入几颗枸杞，简直美哉。

这个枸杞菊花茶的做法是非常简单的，在水杯中加入一朵菊花再放入几颗枸杞，用85摄氏度以上的开水，闷泡5分钟左右，待其中的营养物质融入茶汤即可饮用。#健康明星计划##每日养生小常识#

好了，今天给女神们的分享就到这里了，你觉得哪种茶更好喝呢？一起讨论一下吧。

【参考文献】

【1】崔永丽.专家推荐5款淡斑养颜的食疗方[J].求医问药,2012,(02):22.

【2】养颜茶饮自己做[N].保健时报,2003/08/14(004)

【3】简文杨,苏婷.桃花养颜 玫瑰解郁 月季调经 茉莉和胃 四种养生花,解除小烦恼[J].决策探索(上半月),2014,(05):87.

【4】乐嘟嘟.品鉴花果茶之十 苹果蜜桃活血养颜茶[J].长寿,2018,(10):36.

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