11月27日上午11时23分，浙江卫视《追我吧》官方微博发表声明，称节目嘉宾、台湾艺人高以上和沈元成猝死。

四类人冬季易发生猝死

重庆市急救中心心血管内科主任肖骏介绍，一年中，冬季猝死病例约占全年50%以上。冬季，人体血管弹性较差、血压容易骤然升高、血管受冷空气刺激，因生理反应血管收缩，极容易引发心源性猝死。此外，天气转冷，人们通常运动量减少、体重增加，控制不好还会出现血压升高、血糖不稳等情况；加上天气变化，血管收缩等诱因，使冬季成为心脑血管疾病的高发季节。

肖骏介绍，四类人群更容易发生猝死。

第一类是冠心病患者。据有关数据统计，心源性猝死病例，80%左右由冠心病引发。

第二类是暴饮暴食、易激动者、晚睡早起、暴饮暴食等毫无规律的生活方式都会增加猝死的风险。另外，剧烈的情绪波动也易导致血压急剧增高或心律失常导致猝死。

第三类，压力大者，过劳者、艺人、企业高管猝死近年来屡见不鲜，这与他们长期演出，饮食不规律、身心疲惫、过于劳累有关。

第四类，吸烟的人。

肖骏提醒，预防心源性猝死最好的方式就是养成健康的生活方式。避免过度疲劳和精神紧张，控制工作和生活节奏。定期体检，便于及时发现疾病，及早进行治疗，减少猝死风险。注意休息，保持充足的休息时间。戒烟限酒，避免情绪过于激动。健康饮食、适当运动、控制体重，以低盐低脂低糖食物为主。时刻保持良好的心态和情绪。

可通过APP寻找“救命神器”

△“急视救”上显示的部分AED所在地

发生心脏骤停以后的黄金救援时间只有4分钟，除了等待专业医生的救援，重庆市民也可以通过重庆市“视频120”平台“急视救”APP，寻找最近的“救命神器”， 自动体外除颤仪（AED）。

自动体外除颤仪是一种便携式、可供非专业医护人员使用的急救设备，可以帮助患者恢复心脏跳动，人们在紧急情况下按照仪器的语音提示操作即可。今年5月12日开始，重庆市公共场所首批60套自动体外除颤仪正式投用，在江北国际机场、菜园坝火车站、重庆北站、重庆西站、轨道交换站、解放碑商圈、观音桥商圈、杨家坪商圈、南坪商圈和时代天街商圈等地都有安装。

11月27日，上游新闻记者从自己的手机上打开了重庆市视频120急救APP“急视救”，在app的主页下方，有一栏“医疗资源”的选项，进入“医疗资源”页面后，重庆目前的“60”台AED所在地的详细地址一一列出，并随同附上了与记者的距离以及到达所需要的时间。在每一个地址旁，有“去这里”三个字，点击后可以进行实时导航。

△微信上的“重庆视频120”小程序，报警后会实时定位报警人所在地

除此以外，遇到心源性猝死的患者时，也可通过“急视救”APP或者在微信小程序中寻找“重庆视频120”，通过视频向“120”报警求助，视频120会通过GPS定位到你的所在地，你也可以在救护车到来前通过视频向医生表明情况，询问如何急救。

猝死九大征兆要注意

猝死虽然事发突然，实际也是有迹可循的。有心脑血管疾病高危因素的人群要特别留意这些症状，一旦出现，最好尽快前往医院寻找专科医生的帮助或拨打120。

一、近期出现或加重的胸闷。

如果近期突然出现活动后胸闷，休息一段时间可缓解，这种说明可能患了冠心病。如果以前就偶尔有胸闷的症状，近期症状变得更加频繁，程度更加严重，同样说明以前尚属稳定的血管斑块可能出现了小的破损，并且随时都会发展为大的破损，导致急性心梗的发生。

二、无故心慌。

无故心慌很可能可能是心率变化引起的，不定期出现的心率加快通常是快速性心律失常的结果。如果是频繁发作的室性心律失常，则有发展为室颤的风险。室颤发作后，数分钟之内即可导致死亡。因此，频繁心慌发作也应及时就诊。

三、心跳过缓。

心跳过缓一般出现在老年人身上，老年群体的起搏细胞功能会逐渐变差，心率日益减慢。老年人应定期监测血压、心率，如果出现心率小于50次，血压偏低，要注意及时就诊，以避免心脏突然停搏。

四、晕厥。

晕厥是猝死的重要前兆，多数晕厥是由于心跳突然加快、减慢或停止，导致脑供血不足而引起的。

五、无故疲乏。

没有原因的连续几天、几周甚至几月出现极度疲劳感，伴有焦虑、失眠、夜间惊醒等症状，此时应考虑心脏出现问题。如果出现不明原因的疲劳、乏力，或伴有胸闷、水肿，则应警惕猝死的发生，这种情况可能是由于心肌炎或心肌病造成的。

六、眼前发黑和肢体麻木。

脑卒中也是引起猝死的重要原因。有些卒中起病急骤，几分钟内就会发生肢体瘫痪、血压增高甚至引发猝死。特别是患有高血压、冠心病或房颤的患者，脑卒中的发生率高于普通人群数倍。如果出现单侧看不到东西、单侧肢体麻木、乏力，或走路不稳、有踩棉花感，应警惕脑卒中的发生，及时就诊。

七、胸背部剧烈疼痛。

当感到胸部出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛，且感到透不过气时，就要提高警惕。若心脏病患者经常感到肩膀、颈部、下巴、手臂疼痛，这是心肌缺血的信号，因为心肌缺血疼痛在传递至大脑中枢神经时，会同时反映在水平相同的脊髓段区域。

八、反复胃肠道症状。

很多心源性猝死患者在死亡前都反复出现胃肠道不适症状，如果排除有胃病史，更加要引起高度重视。一旦出现反复发作的肠胃不适的话，需要将心脏的问题考虑在内，不要一味当胃病来治疗。

九、无故出汗。

心脏病症状发作时，身体上例如面部、颈部、后背、头皮、手心或者脚掌会出汗，此时应提高警惕，当心猝死发生，最好停止活动，及时服用药物，必要时应立即拨打120。

上游新闻·重庆晨报记者 石亨