实际结果之一是，大多数认为压力有害、情绪有害、身体反应有害的人，如果不在压力下活到50岁，心脏病、糖尿病甚至癌症就会并发。

而那些认为压力没有害，真诚地接纳压力的到来，并且还会把压力视为一种积极的挑战，视为一种可以帮助自己变得更好更强的工具的人，不仅他们身体没有受到影响，相反，由于这些人的信念模式不同，他们反而在压力之下变得更加健康，更加有活力了，可能活到90岁还都活蹦乱跳呢。

回答一位粉丝朋友的提问，我每天都活在巨大的压力之下，感觉自己快要崩溃了，身体也越来越差，请问我到底应该如何面对生活的压力好？首先我想告诉你的是，你根本就没有搞明白你真正应该去面对和解决的到底是什么。虽然在今天的社会里，几乎人人都面对着巨大的压力，大家都认为压力让我们心情糟糕，脾气暴躁，悲观厌世，家庭不和睦，人际关系恶劣。最重要的是，压力严重威胁着我们的身体健康和寿命，有很多的疾病和死亡都是和压力有着密不可分的关系。以上这些让我们把压力看成了我们生活当中最大的敌人之一。

但是我却想告诉你，这一切皆为众生的颠倒梦想，只要你把颠倒的重新再正过来，那么压力就不仅不会伤害你，反而他还会帮助你活得更好，更健康。

之所以你感觉自己快要崩溃，感觉身体就要垮掉，是因为你头脑里错乱的思维反应模式，或者说你的信念系统出了问题，是你看待压力的方式。你给压力下的定义正在这真正的影响着你，折磨你的并不是压力本身，而是你针对压力的起心动念。

我不妨再告诉你一个不可思议的真相，那就是你认为压力有害身体健康，那他就有害，你认为它对身体没有影响，那他就真的没有影响。是不是觉得我的话很反常识反认知的？先别着急，接下来我就从最本源的地方入手，去帮你彻底解决这个问题，带你一起了解真相参透什么叫做境随心转，把你生活中的压力从敌人变成朋友。咱们先来看一个真实发生的事情。

一个某国的斯坦福大学的教授，也是一个健康心理学很权威的专家，名字叫凯利，他做了一个实验，用了整整八年的时间跟踪了三万多个成年人。结果他发现，在最近一年内遭受的巨大压力的人，死亡的风险比相对没有什么压力的人增加了45%。但是这并不是重点。让他感到不可思议的是，这种数据仅仅是针对于那些承受着巨大压力，并且同时认为压力是有害健康的人。如果单独再去统计另外那些虽然承受着同样巨大的压力，但是却并不觉得压力对身体健康有什么威胁和影响的人，结果却令人十分的震惊。在这些人当中，死亡的风险不仅没有增高，却反而比没有什么压力的人还要低。这个颠覆性的结果让这位科学家顿时傻眼，因为在此之前，他一直都是和其他的专家一样，在不停地致力于向大家灌输着压力严重危害身心健康的观念。你看，这不是自己啪啪打自己脸吗？那到底为什么会出现这种情况呢？经过后续深入的观察和研究，他终于发现了真相。先举个例子，比如你突然走进一个房间，里面有好几台摄像机正对着你，镁光灯也打向你，台下坐着上千名对你评头论足的观众，然后你被告知现在立刻要做一个演讲，我相信此时此刻的你肯定会骤然面对巨大的压力，你很可能会出现心跳加快，血管收缩，手心冒汗，呼吸急促等等的身体反应，相信这种感觉大家都似曾相识对不对？好，除了这些特殊的场景和情况以外，负债，房贷，事业的阻碍和下滑，孩子的学习成绩下降，感情生活的不顺遂，创业的艰辛，人际关系的复杂等等等等，这些我们现实生活当中正在发生的一切，他们也都会让我们无时无刻的处在压力之下，让我们的身体也同样正在产生着以上的这些相同的反应。不可否认，在压力之下所产生这些身体反应，的的确确会对我们的身体健康产生伤害，比如长此以往，就会让你更加容易患上心脑血管以及糖尿病等等多种严重的疾病。但是重点来了，事实上，藏在这一切表象背后的真实发生大家并没有看到。有没有想过，到底是什么导致了你的身体产生如此的反应呢？大家肯定会说，当然是压力了。错，你依然没有看到本质。一切因果皆在你的一念之间，你任何的情绪都是在身体内流动的能量，就是这些负面的能量让你有了身体的具体感受，而情绪的背后，或者说情绪的缘起，就是你的这些起心动念。所以压力之所以能产生身体的反应，最终导致你健康受损，行为失控。在这个表象背后的本质，其实是你的起心动念转化为了与之同频的负面能量，然后这些负面能量又开始在你的身体内流动，比如焦虑，痛苦，烦躁不安，惶恐等等，就是他们让你的心脏跳动，血液的流动，血管的收缩与扩张，新陈代谢的变化，免疫力的强弱，神经的兴奋与放松等等等等，通通的都发生了微妙的变化。而这就是影响你健康，影响你生命状态，影响你最终寿命的最真实的发生。所以念起，然后产生与之同频的情绪，最终影响你的命运。这也是所谓的吸引力法则。

好，回到今天的主题，我说这些其实就是想要告诉你，压力并不是你要瞄准的对象，你的负面情绪也不是，当然你的那些身体反应更不是，这些都是表象，或者说都是已经发生的结果，如果你总是围绕着这些结果去下功夫，那注定只能是竹篮打水一场空。大家有没有发现，几乎我所有的视频都在把矛头引向我们的起心动念之处，把所有问题的根源都指向了我们错乱的思维反应模式，因为这里才是我们真正的业力功课，此处才是我们真正要去修行的地方。我们再次重新回到那位教授的后续研究上来，看看他后来的研究结果能不能佐证我以上所说的话，而这位教授在经过了一系列复杂的科学测量和观察之后，也终于找到了答案。那就是假如你处在巨大的压力之下，但是你本本身并不觉得这个巨大的压力是有害的，是负面的。你对压力所产生的这些生理现象，躯体反应也是全盘的允许和接纳，并且你认为他们是对你有益的，是来帮助你的。比如，你不会觉得这些躯体反应会影响你的健康，会让你的免疫力降低，会让你更容易得病。更相反，你真诚地把他们当作是你身体充满活力，精神充沛的象征，把它们当作是你进入了战斗状态，准备迎接挑战的一种变身和升级。接下来，不可思议的事情发生了，此时尽管你的心跳依然会加速，但是观测显示，这竟然和你在运动时候的心跳加速发生了奇妙的吻合。尽管你的血液流动依然会加快，但是你的血管却是放松的。尽管你的心脏依然会强烈的收缩，但是你的心血管系统却是非常健康的，尽管你在出汗，但是你的代谢和排毒也正在加快。等等等等，这一切看来仿佛就是你正在进行着某种积极的运动或者保养。你微微的兴奋，你鼓足了勇气，你充满了希望。原来，正是这种不同的看待压力，看待情绪，看待躯体反应的思维模式，竟然就直接的导致了你的生理系统发生了截然不同的化学反应。一个真实的结果，我就是那些认为压力有害，情绪有害，身体反应有害的大部分的人。有很多在压力之下没有活到50岁就心脏病，糖尿病甚至癌症并发了。而那些认为压力没有害，真诚地接纳压力的到来，并且还会把压力视为一种积极的挑战，视为一种可以帮助自己变得更好更强的工具的人，不仅他们身体没有受到影响，相反，在他们的体体内还发现了很多的催产素。催产素也叫做拥抱激素，这种神奇的激素会帮助你的心脏和血管保持健康和松弛，帮助你的心脏细胞迅速的恢复再生，甚至还会帮助你克服羞涩感，给你力量。由于这些人的信念模式不同，他们反而在压力之下变得更加健康，更加有活力了，可能活到90岁还都活蹦乱跳。我记得不止一次我在视频中说到，你最大的问题就是你认为自己有问题，然后你在此之上又产生出了一系列错乱的思维模式，而他们就成为了你的信念系统，成为了你最终的命运。无论是圈子还是评论区里，我时常都会看到不断的有人提问我压力很大怎么办，我自卑怎么办，我社恐怎么办，我有强迫性思维怎么办，我有抑郁症怎么办等等等等。我想对这些朋友们说，不要去对抗这些先天亦或者后天原生家庭所给你铸就的基因记忆，放下你在长久的社会舆论和信息浸染中对他们所形成的那些固有的负面定义，你要做的是把他们当作你今生的业力功课，你此生的使命和意义，就是要去化解掉这些负面能量，彻底的从这些头脑的自动化反应模式当中剥离出来。而这一切，就要先从接纳他们的存在，允许他们的发生开始做起，这就是真正的转念。最后，希望大家通过今天的内容，可以获得一些关于生命真相的顿悟，最终可以让自己的命运轨迹和内在能量场域发生神奇的转化。

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