“网瘾老人”是指过分依赖网络媒体、网络集团，让手机“不思茶，不想吃饭”，生物钟紊乱，日夜颠倒的老人阶层。

中国互联网络信息中心不久前发布第50次《中国互联网络发展状况统计报告》显示：截至2022年6月，我国网民规模为10.51亿，互联网普及率达74.4%。互联网服务的不断扩容与细化，从很大程度上满足了“银发族”对文化娱乐服务的巨大需求，起到了解闷和陪伴的作用，丰富了老人退休后的生活，“互联网+老年人经济”正逐步成为“朝阳产业”。

但值得警惕的是，成瘾化的沉迷网络，对老年人身心健康损害巨大。从老年人沉迷于摇手机涨步数换钱开始，到批量加入养生群抢红包， 再到不分昼夜刷视频、听养生课、加入团购大军，老年人使用手机的时间越来越长，越来越不受控制。最直观的例子是：原本是老人说话，子女玩手机不理爹妈，现在反过来了，年轻人回家看看，可是爹妈不待见，只顾着玩手机，顾不上给孩子说话和做饭喽。

毋庸赘言，长时间上网容易引发脊椎病、眼疾等多种疾病，休息得不到保证更会严重影响心脑血管健康，加剧病情的发展。越来越多的老年人开始沉迷网络，不仅会带来身体机能的负面影响，同时，互联网的算法推送让伪科学、网络金融诈骗等不法侵害乘虚而入，让老年人省吃俭用一辈子攒下的家底顷刻间落入不法分子手中。某种程度上来说，上网可以缓解老人的孤独，给他们解解闷、找找乐子，然而，长期沉迷却适得其反，许多老人正被各种微信群、团购群、养生群紧紧绑住手脚，像无形的枷锁一样将他们困在家中，无形中增加了他们的空虚感、焦虑感，严重的更是影响心理健康。

存在即合理，针对老年群体的多种网络活动必然是针对老年人的各种需求而产生的。人大概总是喜欢放飞自我的感觉，无论是青年人、中年人、儿童、亦或是老年人，但是自制力是必要的东西，有人开玩笑说，“抖音一分钟，世上已千年”，在纷繁的网络世界里安上刹车片，才能在网络中获取所需，而不被网络奴役。

对于破解“网瘾老人”过度沉迷的问题，一是要老人家养成健康的生活方式，手机可以玩，但要保证睡眠和适量的运动，控制上网时长。二是子女应该常陪伴老人，太多的老人是因为没人陪着说话唠嗑，而网络群组里老伙伴多，抢红包热闹而身陷其中的。三是街道社区可以提供更优质的养生等信息服务，在线上线下两条腿走路，让良币驱逐劣币，满足老年人群物质文化生活需要。