最近网络上出现了“普通人应该如何应对经济寒冬”的话题。在经济环境不好的情况下，我们作为普通人，除了少花钱，更重要的是在这个时期及时充电，节约能源。

在现代信息泛滥的今天，可以说是想学什么东西，只要想学，能坚持下去，都能很容易找到相应的资源。但是，自学这件事，是真说起来容易做起来难。

在自学这个事情上，我们应该都有过这样的体验：尝试过无数次，还是摸不着头绪、找不到方法，不知道要从哪里开始，不知道如何把握学习节奏，还可能常常不被周围的人理解，很长时间无法得到相应的回报或效果……总之，总是会遇到层出不穷的问题，导致半途而废。

如果无论什么时候，处于什么境地，经历过多少挫折，你仍然不想放弃学习，那可以把这本神奇的《自学大全》放在身边，它可以解决学习时碰到的任何难题，让你持续不断的学下去。

这本书有多畅销呢，看看这些数据你就知道了：销量破24W册，《日本产业新闻》连续三周第一名，日本亚马逊工作术类畅销第一名，东京大学、京都大学票选第一名。

作者读书猴，并不是天赋型选手，而是和我们一样的普通人。他从小就不擅长读书，常常难以集中注意力，在自学路上也常常遇到各种困难半途而废。为了克服自己的弱点，他收集研究历代自学者的方法，从古希腊哲学到最新论文，网罗一切知识，为所有不想放弃学习的人，严格挑选出55个自学方法。这些基于学习科学、认知科学、心理学、社会学、行为分析学、脑科学和心理治疗等领域制定出来的方法，不仅科学有效，而且任何人都可以用。

担心本书太厚读不完？

顾名思义，这是一本关于自学的百科全书。拿到书的那一刻，我惊呆了，像辞典这么厚，应该好难读下去吧！没有想到的是作者早就想到了这一点。

作者在本书开头先介绍本书的结构和使用方法，在648页建立了自学烦恼速查索引，我们可以像查单词一样阅读，不必按顺序，学习时哪里碰到了问题、遇到了障碍，就赶紧翻到哪里开始用（这种也是书中提到的非常实用的“跳伞学习法”，适合大部分的工具书）。

在书的内容里，每章开头安排毒舌老者和无知小子的情景对话，将55个学习方法巧妙融入情景对话，即使我们不读本章后面详细内容，也能从对话中了解大概内容。

对于初学者本书的内容如何取舍？

书在结构上采用了3+1的模式，为什么学（Why）、学什么(What)、如何学(How)+语数外的案例。

如果是准备自学的人，没有太多时间，本书的内容该如何取舍呢？作者在开头就为我们指出：“无论是多么有效的学习方法，只要坚持不下来，那就没有任何意义。按照影响力大小来排序的话，‘学什么’要比‘怎么学’更重要，而‘能不能坚持学下去’则比‘学什么’还要重要”.作者把“开始学习”和“坚持学习”都放在了第一章，比如挖掘动力源头的“学习动机地图”，明确学习出发点的“可能的阶梯”，帮助我们坚持拒绝拖延的“两分钟起跑法”“反向计划法”等等，先掌握最重要的方法，后面的内容就迎刃而解。

书中给出的55个自学方法都特别实用，实践起来也特别轻松，比如1/100 计划法、习惯杠杆、元笔记、35分钟模块法……虽然方法对每个人都有效，但是每个人学习的情况和进度又各不相同，我们只需要根据自己状态用好对自己有效又容易坚持下来的方法也就可以了。

写在最后

学习是拓展认知边界的重要途径，而自学能力是每个人提升自己必备的外挂加速器。

这本《自学大全》就像是帮助我们学习、思考和自我控制，提升自学效率的“脚手架”。来吧，跟着《自学大全》开启自学新征程！

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