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[微信名字转运]微信名字转运 带来好4个字好运成浯?

时间:2023-02-08 01:30:38 阅读: 评论: 作者:佚名

每天努力工作的最有趣、最实用的心理学

人即将转运时,一般会出现以下六种征兆。

1. 身体变得健康,精力充沛,充满活力。

2. 对于公司新的任务或者其他挑战,你的第一反应不是害怕退缩,而是相信自己能做到,并且积极准备。

3. 对于洗澡一半突然停水、大热天突然停电、大雨天打不到车这种倒霉的小事,你的第一反应不再是愤怒,而是泰然自若,不疾不徐。

4. 你为之努力很久的事情失败了,考试、求职、恋爱等等,虽然很失望,但你没有颓废,依旧享受生活,吃嘛嘛香,睡眠很好,并清醒地规划着下个阶段的计划。

5. 你拥有了一些新朋友,找你聊天的人也明显变多了,他们乐于跟你分享喜悦和忧愁。

6. 普通的小事突然变得很有乐趣,比如散步、做菜等等,每天都觉得生活很美好。不难看出,以上这6个征兆,都是身心状态良好、生活井然有序的表现。

如果你承受着强烈的压力和内心冲突,你的身体首先就会不堪重负,出现背痛、脖子痛等反应,免疫力也会明显下降,各种鼻炎和小感冒都会找到你。

要是进一步加重,你的内分泌系统、消化系统也受到负面影响,出现便秘、腹泻、女生会出现月经不调等问题。

如果你对于生活中负面情况的心态处理能力较弱,就会很容易就被逆境打击到,被坏情绪打乱生活的节奏,很难应对新的挑战。更进一步觉得生活很乏味,陷入人生无意义,躺平焦虑的恶性循环。

如果你拥有好的身心状况,也就意味着你要时来运转了。

你感觉浑身轻松,任何事情都难不倒自己,对生活充满了热情和动力,自身也变得很有魅力。有一种一切尽在囊中的掌控感,变得幸运也不是什么难事了。

每个人都有能力影响自己的命运,如果这种主观能动性发挥得足够大,就有可能成为命运的主人。

1.心态改变才有好运

变得幸运的第一点,是相信自己足够幸运。心理学上有一个观点——自证预言(Self validating prophecy),你相信什么,就会得到什么。

美国心理学家罗森塔尔曾做过一项实验,他对一所小学的18位学生进行智力测验,并煞有介事地向他们表示,你们全是高智商人才。

半年过后,罗森塔尔再回到这个学校看,这18人无一例外,全都表现得非常优异。有的是学生工作做得很好,有的是成绩突飞猛进。

但实际上,罗森塔尔并没有进行所谓的智力测试,甚至这些对象也是随机挑选的。是因为学生们相信自己是天才,在信念的作用下,不断往理想中的自己靠拢,最后变得比从前更加优秀。

这在心理学中被称为“自证预言”。

人们会不由自主地按照自己的预言来行动,最后实现这个预言。自证预言具有强烈的暗示性,积极预言有很强的鼓舞作用,消极预言也会潜移默化地影响自己的选择。

打个比方,如果你对自己的能力很没有自信,接到一个任务后,你相信自己一定会失败。

你首先就会想着反正会失败,随便做做就好了,结果没有足够的精力和资源去完成,结果自然会很糟糕。

这样的结果多了你就会想,为什么我做什么都不顺,可能我就是一个失败的人。在下一个任务中,依然保持这样的状态,陷入消极自证的怪圈里。

更可怕的是,这种预言对别人也有影响。假如你的孩子不爱学习,性格顽劣,你开始相信孩子不是学习的料,这样的信念会影响到你的行动。

如果孩子在同学的刺激下,想要有所改变,但你知道后的第一反应不是鼓励,而是打击他根本不可能做到。

当他有新的爱好想要为之努力,你却打击说,学习都这么差劲,怎么可能做好别的?如果他被打击到,可能会一蹶不振丧失信心。或者触底反弹,变得叛逆,你不是说我差吗?那我就让你看看,更差是什么样子。

于是,他从你心中的坏印象,变成了一个真实的坏的人。越依赖你、信任你的人,越容易受到你“预言”的影响。

但是反过来说,如果你采用积极的自证,不断在言行上支持对方,也很有可能实现这个积极的结果。

2.改变思维模式,获得好运

既然运气也是实力的一部分,那我们该如何改变自己,获得好运呢?

第一、学会感恩,变得乐观。

人在乐观、快乐的状态下,会更有创造性、更自信、更有眼界和冒险精神。这让他们在面临挑战时更有优势。

而学会感恩是变成乐观者的有效途径。不要执着于过去,不要忧虑于将来,把视线聚焦在当下,感受今天的微风、细雨、阳光,感受自己的心跳、呼吸、温度。享受任何事情的过程,珍惜你身边的任何温暖。

感恩你的每一口食物,感恩你生活环境的和平与自由,感恩你的健康,感恩你被赐予生命,感恩你还有机会为自己的梦想努力,感恩这个世界,让你有无限的可能。哪怕你一无所有,可你还有明天。

第二、不追求完美

如果这件事不能成功,我宁肯不去做。请放弃这种想法,哪怕只能打到60分,只要是你渴望的,或者对你有益的,那就一定要去做。不要为了追求100分而行动,这只会让你放弃行动,跟机会失之交臂。

第三、运动和冥想

长期坚持身体和心灵的锻炼,会让你的心理基质发生根本的改变。

坚持每天运动,哪怕只有10分钟,都比坐着不动来得好。坚持定时冥想,养成习惯。除了锻炼本身的好处,坚持一件事情,也会给你带来成就感,重塑你的自信。

第四、重视人际关系

社会生活的本质,就是人际关系。建立“爱人者”的态度,用包容心、同理心对待身边每一个人,不管对象是谁,互帮互助,理借宽容的关系都是好的关系。而仇视、竞争、敌对都会毒害彼此的心灵。

用心经营亲密关系更是人生的灵药。拥抱和触摸能够有效缓解压力,增强睡眠质量。在亲密关系中,你能认清自己的本质,找到解放自己的力量,对于自我实现有很大的帮助。

以上这些就算短期做不到,也千万不要气馁,因为改变心态真的很难,需要你持之以恒地去做。大脑的神经元是可塑的,日复一日的练习,终能让你发生蜕变。

- The End -

作者 | 汤米

编辑 | 不下雨

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料:Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205

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