有人问，面对偏心的父母，如果心里过不了这一关，该怎么办？

文/赵宁宁，国家二级心理咨询师

每个人都有自己的命运。

命运的一部分是那些客观发生的事实，比如出生在贫穷还是富有的家庭，父母以什么样的方式对待子女。

命运的另一部分是我们应对那些客观事实的方式，面对贫穷，我们是抱怨还是突围，面对偏心，我们是忍受还是出走。

我们的行为构成了命运这幕大戏的下半场。

我完全能够理解，一个孩子若生活在父母严重偏心的家庭中，长年累月下来会对内心有非常巨大的影响。父母就是偏心另一个孩子，无论我们怎么做都无法讨得父母的那般关心与肯定，天然地就感到自己低了一等，而且这种劣等与无力的感觉可能无论如何努力都挥之不去。

很多人因此心里耿耿于怀，怎么都过不去这个坎，而对他们说“父母是爱你的，只是方式不尽如人意”、“放过他人就是放过自己”这样的道理是很无力的，因为道理大家都知道，但是，我们缺的是实践这个道理的心力。一颗伤痕累累的心难以承受这样的重任。

我想，这时首先可以考虑的是离开伤害的现场。如果现在依然生活在这个家庭中，而我们又已经有了离开的能力，那么不妨考虑这一可能。就算不能离开，也尽量让自己远离这样的伤害，比如可以减少与父母的此类接触。当我们远离了伤害，心上不再增加新的伤口后，才有余力建立起自己的价值体系，发展自身能力。

等我们内心新鲜灼热的痛苦与愤怒相对平息一些后，我们可以拉远距离，全面看待这一切。我们可以尝试来好好看看父母这个人，去弄清楚他们为什么会如此偏心，他们的内心究竟是怎么想的？

同时，我们也要在内心充分体察自己的感受，在面对父母时，我们是有更多的依恋不舍，还是更多的是委屈愤懑？不要强行压抑扭曲自己的感受，去按什么“应该”的方式行事。如果现在我们就是不想原谅，那么完全可以不原谅，如果就是不想理解，那么当然可以不理解。原谅和理解只有在真正发自内心时才会自然而然地真情流露，这样的原谅和理解才具有正向的能量，否则只会沦为痛苦与伤害的代名词。

我们可以允许自己花更长的时间与这种命运相处、互动。触摸到生活真相的路径往往是痛苦的，但穿越过痛苦后，人会有更深的领悟与解脱。人的命运里常常已埋下了这般伏笔，给了我们一条深入生活的路径，就看我们愿不愿意走。

如果从这个角度来看待那些令人纠结和痛苦的事情，也许我们可以有新的应对方式，而不必要求自己马上毕其功于一役。

作者简介：曹怀宁，国家二级心理咨询师，咨询实践超千小时，主擅领域包括婚恋情感、人际交往、两性心理、人生规划、家庭关系等。自2011年开通新浪微博以来，粉丝六万多人，坚持定期回复私信，无私为近六千名求助者提供咨询，咨询解答超千万字。《婚姻与家庭》杂志特邀专家，多家媒体签约撰稿人。

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