本期邀请达人
小阳（郑霄阳）
科普类自媒体创作者
人民日报认证自然科普作者
央视特邀嘉宾
多次参与央视《开讲啦》
《正大综艺·动物来啦》等节目录制
在头条、B站、QQ看点、微博等平台
累计500万+粉丝
清新生态游
HELLO FUZHOU
DAY 01 福州国家森林公园 牛岗山公园
DAY 02 鼓岭
DAY 03 皇帝洞大峡谷
Day1
福州国家森林公园
牛岗山公园
9:00 福州国家森林公园
游览建议：时长半天-全天
城市里的公园，是人们通往大自然最近的窗口。今天第一站，就是赫赫有名的福州国家森林公园。福州国家森林公园，又名福州植物园，这里的植物和动物的多样性让我惊叹，一个游人如织的公园，不但有秀丽的景观，还保留了如此迷人的原生态。
在绿水青山掩映下的樱花，看起来尤其灿烂
园中盛开的木本曼陀罗
公园由于地理环境和森林植被的作用，形成了园区特有的小气候，这里冬暖夏凉，夏季平均气温比市区低3-5摄氏度，也被誉为“福州市最大的天然氧吧”。而正是这样的生态环境，为各种植物、动物提供了宝贵的栖息地。这里不但是人们休闲、健身的好去处，更是领略自然之美、时刻收获新知的“博物大课堂”
我们从公园东大门进入园区，来到公园的主干道。在道路左右，是两列有百年树龄的白千层树，它们像站岗放哨的卫兵，千层树的特点就是木栓层非常发达，且外层一层层分离，非常容易剥落，像整张纸一样，树名Paperbark就是由此而来。
主干道两侧笔直的白千层树
白千层树标志性、易脱落的树皮，非常独特，也彰显着森林公园与众不同的植被多样性。
进入公园，更是走进了山光水色的包围之中。我们可以乘坐游览电瓶车往来，也可以沿路漫步。园内三面青山环抱，龙潭溪自北向南贯穿园中。基本形成以公园东、南两个大门为主出入口的旅游路线。
坐上园区的电瓶车
出发进入“城市氧吧 ”
随处可见的山水景色
随时可见，图为福州常见的乌鸫
园区中不仅道路成熟、景色秀丽，最难能可贵的是，保留了许多原生态的风貌和物种。非常幸运，我们还赶上了森林公园里樱花盛开的季节！
从远处看去，盛开的樱花也十分令人神往
樱花花苞
道路边的樱花林吸引游客驻足合影
樱花盛开
随处可见赏花的游客
即便是刚下过雨，也无法阻挡人们享受“落英缤纷 ”的热情
最能体现森林公园里优良生态环境的，莫过于那些可爱的小生物。我们用镜头捕捉到了在公园里悄悄栖息着的神奇物种，它们是这个“森林氧吧”良好生态的最佳证明，也是大自然里真正的主人。
斑鸠是一种在城市里常见的鸟类
当游客减少，在夜色下现身的大树蛙。它们会选择在远离污染、生态良好、离水源地比较近的树林生活。
会爬树，是树蛙家族的卓越本领
可爱的螳螂，城市里的公园是它们赖以为生的栖息地
在森林公园里，还有不胜枚举的打卡景点，无论是盛誉全城的“千年榕树王”，还是结合了教育与景观的“珍稀植物园”，这样一个以森林、生态为主题的公园，是一个让大人放松身心、让孩子增长新知、接触大自然的不二之选。每次来到这个郁郁葱葱的绿色天堂，都是一种享受。
人在城里，也在林中
15:00 牛岗山公园
从郁郁葱葱的森林中走出来，我们向下一个真正在“城市中心”的公园出发。
如果森林公园是城市附近的“绿色天堂”，那么，晋安公园则是距离人们更近的“遛娃胜地”。谁能拒绝，在一个阳光明媚的午后，在蜿蜒的溪流边、享受柔软广阔的草坪和风筝呢？
牛岗山公园
停车场毗邻公园入口，非常方便
进门处，可以看到大片漂亮的珍珠金合欢
在公园入口处的咖啡厅
公园沿溪有大片的草地和绿植
周末这里是孩子们最好的户外活动区
在牛岗山公园对面，就是相通的鹤林生态公园
趁着阳光活动网脉蜻，在溪边的草地上有机会见到它的身影
公园里的树上，有“鉴明身份”的科普标识牌
城中的“绿色广场”
绽放的山茶花
水边驻足的白鹭，和游客近在咫尺
一个游人往来的公园，也是白鹭等鸟类宜居的生态之地
晋安公园（牛岗山公园、鹤林生态公园、晋安湖公园）如同城市中的生态自留地，这样一个短暂的午后，每一个人都可以在其中找到自己的位置和舒服的休憩方式。在草地上沐浴日光、在咖啡厅享用下午茶、和朋友运动、和孩子们享受健康的亲子时光。一水之隔的车水马龙和林立高楼，也不再显得冰冷和喧闹。
Day2
鼓岭
游览建议：如果想要拥有一个值得期待的周末，鼓岭是一个令人放松的好地方。
鼓岭是位于晋安区宦溪镇的避暑胜地，从近代至今都是福州著名的夏天避暑场所。鼓岭上有许多可选择的住宿点，有高档的主题酒店，也有接地气的民宿，各个价位都有。除此之外，还有不少人选择带帐篷露营，所以在鼓岭留宿是十分方便的事儿。鼓岭上还有许多的农家乐，基本都是当地的特色菜，从柳杉王公园再往上走有一条美食街，那里是大多数人就餐的地方。
上几张照片，一起来感受一下大自然的魅力。
第一站可以到鼓岭柳杉王公园，它因一株高30米、径围约10米、直径3.2米的“柳杉王”而得名。并为福建省海拔最高的公园。
清晨的鼓岭云海
依山而建的建筑
当阳光洒满大地，各种神奇的生物也开始活动，这是一只美丽的美眼蛱蝶。
昆虫猎手，中华大刀螳也是这里的常客
体现一个地方生态如何，最好的时间其实是晚上。当夜幕降临，如果你深入周围的小灌木林，会有更多神奇的发现。
在树叶背后睡觉的网丝蛱蝶
不容易遇见的一种小型猫头鹰：黄嘴角鸮
Day3
皇帝洞大峡谷
皇帝洞大峡谷景区位于晋安区日溪乡，面积12000多亩，距离福州市区约45公里，是福州已开发的单体面积最大的原生态景区，有各种能让人大饱眼福的景点，如巨石河床、瀑布群、象形石峰、大峡谷等等，更重要的是每一处的景点都有着丰富的文化历史来源。
皇帝洞大峡谷景区山水人文景观极其丰富，怪石奇树，星罗棋布。自助游攻略：从山顶龟山入口处进入，一路往下穿越峡谷，可以节省许多向上攀登的体力，沿途可以观赏更多美丽风光。最后从小洋售票处出去，徒步前往小洋码头乘船到日溪乡码头，再徒步前往日溪乡搭乘公交车返回福州。
皇帝洞景区
皇帝洞景区内的自然景观
皇帝洞景区内的玻璃栈道
在树洞中藏身的斑腿泛树蛙
蛙类的繁盛，是判断生态环境是否良好的重要标志之一
一路可见各种可爱的鸟类，图为北红尾鸲
小结
在这几天短短的旅途当中，我们在每一个目的地，都能体会到不同的生态魅力和身心体验。
森林公园，适合用半天或一天的时间，与家人放松游览，喝茶赏花，从容享受博物之美；
牛岗山公园，则适合在午后或临时休闲，带上伴侣或孩子，感受风筝、草地和咖啡，享受近在家门口的亲子自然时光；
鼓岭和皇帝洞景区，值得挑选一个完整的周末，体验自然生态、美食和民宿，度过属于自己和家人的欢乐假期。
当我们对自然生态给予更多的重视和保护，那么我们才可以真正从中获得更多健康、快乐和新知。与自然和谐相处，愿我们可以从每一片绿地里，感受自然的魅力。
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