有一天，身边的人突然告诉你：再过几天，他想去自杀。

你会怎么回答他呢?

请不要思考，凭直觉立刻回答。

因为这种场合发生时，对方就是坐在你面前，望着你，等着你回答。

你没有时间思考。

把你的答案写下来，或者在脑中想清楚。

听到有人要自杀，你的反应是?

倘若你已经做好决定。那不妨看看下面的列表，看看你的反应是属于哪一类的。

愣在当场，什么话都说不出来。

不理会这句话，然后岔开话题。

劝他不要这么做，但结结巴巴的，说不出理由来。

劝他不要这么做，拿他的优点或成功事件来鼓励他。

劝他不要这么做，拿一些励志的故事来鼓励他。

劝他不要想太多，多出去走走，想一些人生的光明面

劝他考虑小孩的问题，倘若他死了，小孩怎么办?

劝他找他的亲友多谈谈，不要这么快下决定。

劝他不要这么做，然后问他到底发生什么事情?

警告他，告诉他太自私了，叫他如果真的不爱惜自己的生命，也不在意别人的关怀，那要死就去死。

把你的答案跟上面几种比较一下，看看你可能会怎么做，记下题号，然后继续往下看。

身为专业助人工作者，我们每天都在面对自杀患者。

上面几个选项，都是自杀未遂患者告诉我们：当他们表露自杀意愿时，其他亲友的反应。

想自杀的人，感受到的信息又是......

他们听到这些亲友的话语时，也会有一些反应，我把这些反应列在下面，请按照题号阅读──倘若你在前面选择的是第七种答案，那题号为七者就是自杀者的反应。

虽然每个人的状况都不一样，过去的结果未必会重演，但你不妨拿来参考一下，当你用上述说法来安慰患者时，患者所接受到的信息是怎样──

“当我告诉他时，他吓得说不出话来，我想，以后我也不要再去吓别人了，我不要再说，只要去做，等我死了，他们很快就会忘记这件事的。”

“我把他当作最好的朋友，但我告诉他我想去死时，他却理都不理我，继续讲他的工作计划。”

“别人都劝我不要去死，但连他们也找不到什么让我活下去的理由。”

“我以前的那些成功，都只是小事情而已，多半是运气好的结果。我还是废人一个。死了反而干净。”

“那些故事虽然很精采，但是别人是别人，我是我，现实世界不会有那么神奇的转折的。”

“我感觉到很挫败。大家都劝我不要想太多，但我连这点也做不到，我、我、我就是会想这么多!我真的对不起大家!”

“小孩真的很可怜，我死了，他怎么办?我想，还是把他一起带走好了。”

“他们都不了解我，只会闹轰轰地出一堆主意给我。我的压力反而更大!”

“我实在很想告诉他我发生什么事，但是，前一天刚被强暴的事，我真的讲不出口!”

“他们说的对!我果真是个废物，不负责任、自私自利的家伙，还让别人生气，死掉算了。你们为什么要把我给救活?”

自杀意念是慢慢长出来的

不必惊讶于你与个案认知上的落差。

这是非常常见的。

你要晓得：

不管基于什么原因，重大伤害(毕生心血付之一炬)也好、愤怒报复心理也好、找不到生活目标也好，当一个人决定要毁灭自己时，他的内在价值观、思考事情的方式，都已经有了重大的改变。

你熟悉的社会规范、价值系统(如：追求成功、赚大钱、追求内心宁静等)、人生哲学，在个案身上可能都不适用了。

所以你不管怎么讲，你的原意都可能被扭曲。这就是与自杀患者相处时，最困难的地方之一。

我们无法否认：当个案已经发展到强烈自杀动机的时候，你用什么方法都不可能改变他的认知，即使专业者，也没有办法靠言语办到这点，此时，强制住院、封闭式病房住院、一对一随时监视、药物治疗、甚至电气痉挛疗法是治疗的重心。

但事实上，自杀意念往往不是一来就这么强烈的──它是慢慢长出来的，就像心理的癌瘤，一天比一天膨胀，直到蔓延到生活中的每个角落。这段历程往往耗时甚久，身旁的人大有机会可以阻止它的发展。

他想结束的是痛苦，不是生命

很可惜，我们的教育一向忽略这点，所以每次都得等到患者自杀成功后，身旁的人才来扼腕叹息，懊恼不已。

每次电视上播出某某人自杀时，父母、老师、同学、朋友的反应往往是：“怎么可能!他是这么乖巧!这么善良!”

面对身边有人透露出自杀的想法时，我只能说：

第一、做你能做的。

第二、你对自杀的征兆越是了解，悲剧就越不会发生。

随着社会经济生活的日益提高和科学技术的飞速发展，心理健康已经成为一个健康现代人的必备标准。观念改变世界的时代已经到来!关注心理吧，普及心理健康知识，从自己和身边人开始!

心理健康点击下方“了解更多”进行测评/心理咨询了解关注微信：Kongyhn