人的一生，随着年龄的不断增大，经历的人与事也会越来越多，越会有自己感悟。其实，当你有了足够的生活经历，你会发现什么样的人都会遇见，什么样的事也都能碰到。

有的人欺骗过你，辜负过你，让你特别的后悔。有可能也曾经伤害过你，让你十分恼怒、失望，甚至对他们恨之入骨。

这些令人伤心，令人心烦的事情，往往我们越是放不下，长时间的记挂在心头。如此，我们越想越急躁，越想越委屈，心情也越想越压抑。一遍又一遍地回想，其实就是对自己的重复伤害。

有这样一个故事，一个小和尚和他的师父，在树林里行走。遇到了一个腿脚不太方便的妙龄少女，正巧前面有一条小河，很明显这个女孩没有办法顺利地通过。

这个时候，老和尚看出了这个女孩的忧愁，她想要寻求帮助。于是老和尚对这个女孩说道：“我背你过去吧！”这名少女有点不好意思，但还是点了点头。说了一声，谢谢。老和尚把少女背在肩上，踩着河中的石头，小心翼翼，稳稳当当地过了河。然后便将女孩放下了。

但是小和尚却矗立在那，目瞪口呆。心想：师父不是经常告诉我们，出家修行应该六根清净，不可接近女色吗？何况男女授受不亲，师父今天怎么会突然破戒了呢？

老和尚显然明白小和尚的心思，但是并没有马上解释，两人继续往前赶路，而小和尚心里却还是一直惦记着刚才的那件事，心中久久不能平静。直到他们办完事回到寺庙中，小和尚还是紧锁眉头，百思不得其解。

这时候，他的师父把他叫到身边，对他说道：“我只是背那个女孩过河，过了河，我就把她放下了，而你却“背”了她整整一天，不是吗？”

老和尚继续说道：“出家人自度度他，帮助他人，度脱众生是我们的职责，清规戒律不可死守，需随缘灵活应对啊。

小和尚这才恍然大悟。这个故事非常生动，同时也告诉我们一个道理，一个真正有修为的人，一定懂得活在当下，而不是过分地回忆过去，尤其是面对那些令自己心烦的人和事，最好的方法就是尽快的将其忘掉。唯有如此，我们才能够更好地前行。

同样的，我们也不应该过多地去展望、计划，或者是担忧未来。因为一切事物都符合因果规律，未来的结果如何，是由我们现在的造作来决定的。

一切都会随缘变化，但它还没有真正到来的时候，我们只需要好好地活在当下，做好当下的事情，又何须产生顾虑呢？

你想得太多，心中装的东西越多，你的心就会越来越疲惫，人也会越来越憔悴，压力会越来越大，身心都变得不健康。

只要你懂得放下过往的种种包袱，也不去为未来尚未到来的事情过度的担忧，踏踏实实活在现在，才是我们每一个人应有的状态，这才能真正的活得快乐、简单，且幸福。