了解完影响未成年人健康安全的几大风险后，作为家长，我们能做些什么呢？

万事防患于未然，首先应做好风险预防工作

1、道路交通安全风险预防

遵守交通规则和家长有效看护就不说了，主要说一说安全装置，包括：头盔、安全带和儿童安全座椅。

正确使用头盔可使致命伤风险降低42%，头部受伤风险降低69%，孩子乘坐电动车、摩托车也一定要佩戴头盔。

系上安全带可使驾驶员和前座乘员的死亡风险降低45%至50%，后座乘员死亡和重伤的风险降低25%，使用儿童安全座椅可使死亡率降低60%。

儿童的身体条件不像大人，能直接被安全带固定，使用安全椅的作用等同于儿童专用的安全带。当汽车遇到交通意外的时候，如果没有安全椅，无论大人抱得再紧，都无法抗拒强大的惯性，而很多婴儿的死亡就是由于惯性导致的飞出车外。

去年6月重新修订通过的《中华人民共和国未成年人保护法》第十八条明确规定“未成年人的父母或者其他监护人应采取配备儿童安全座椅、教育未成年人遵守交通规则等措施，防止未成年人受到交通事故的伤害”，这是“儿童安全座椅”首次写入全国性立法。

一个国家只有对此立法，就像立法禁止酒驾一样，才有可能做到100%执行，这点我深以为然。

2、溺水风险预防

对于较大的青少年，需要加强看护，尤其夏季假日避免去一些水况不明、管理困难，不具备稳定游泳条件的池塘，水库或江河湖泊。

对于一些年龄比较小的婴幼儿还要特别注意家中脸盆、浴盆/浴缸和室内水缸等。如果有条件的话，可以安排孩子去一些专业的游泳培训学习。

3、Zi杀风险预防

这个真的是一个很难的课题，任何单一因素都不足以解释一个人为什么会自杀：自杀行为是一个复杂的现象，是由个人、社会、心理、文化、生物和环境等多种因素相互作用而导致的。

再加上对于青少年来说，青春期是一个独特的发展时期。在这个时期内身体、情感和社会角色方面的变化，使得每个青少年都是独特且敏感的。家庭、学校或网络的负面经历，都增加了可能自杀的风险。

但可以肯定的是，自杀是可以预防的，自杀预防工作需要社会多个部门之间的协调与合作。

对于家长来说，要保护青少年免受逆境的影响，加强青少年人际关系培养和维护的能力，保障他们健康的生活方式，比如规律的锻炼运动，恰当的睡眠和饮食等等。

对于疾病方面的风险预防应关注以下几点

1、关注环境污染，尤其室内环境污染

每年因室内污染而致命者，就有约380万人。在这些受害者中，约27%死于肺炎、27%死于缺血性心脏病、20%死于慢性阻塞性肺病、18%死于卒中，还有8%死于肺癌。

在死于肺炎的五岁以下儿童中，45%是因接触室内空气污染所导致的。

空气污染还与儿童呼吸道健康状况不佳有关，给儿童的肺部和大脑造成损害，增加儿童患心血管疾病、肥胖症、2型糖尿病和代谢综合征的风险。

所以避免带孩子在有烟味（香烟，油烟）的地方出现，有条件的家里配置新风系统+空气净化器，房间通风后进行空气净化。

2、疫苗接种

疫苗的接种是传染性疾病综合预防的重要措施之一，我们每个人小时候都打过疫苗，随着医学进展也有越来越多的有效疫苗出现。

除了国家计划内的免费疫苗，还要关注一些自费疫苗，比如就有专门针对肺炎的疫苗。疫苗接种还可以有效预防因部分传染性疾病的慢性感染，而增加儿童成年后的患癌风险，比如乙肝有可能会发展成肝硬化再发展成肝癌。

3、关注和预防儿童肥胖

儿童肥胖症的快速上升是21世纪最严重的公共卫生挑战之一，肥胖儿童和青少年的数量从1975年的1100万增加到2016年的3.4亿，增加了30倍以上。

儿童肥胖会导致心血管疾病、糖尿病、肌肉骨骼疾病和某些癌症的风险增加。保障他们健康的生活方式，规律的锻炼运动，恰当的睡眠和饮食非常重要。

数据源于：

《WHO global air quality guidelines》WHO 2021

《Children: new threats to health》WHO 2020

姚倩heaven
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