随着计算机、手机游戏、网络学习应用等高科技的迅猛发展、垃圾食品、快餐、饮料、久坐的现代生活方式的大量侵害，体力逐渐下降。

孩子运动少，身体素质逐渐下降，这个也是国内很多儿童存在的健康问题。

有统计表明，从1991年开始，中国人的身体活动总体水平下降了44.9%以上，缺少运动对儿童的影响非常明显：30%的儿童因缺少运动导致肥胖，体质下降，进而影响学习能力和成绩。

少儿作为未来的建设者和接班人，其身体素质和价值观将直接影响到整个人类社会的发展。

青少年需要锻炼，是毋庸置疑的。但是少儿的生长发育过程并不是千篇一律的，存在非常大的个体差异，少儿体适能使得个体锻炼更加科学专业。

什么是少儿体适能？

体适能包括了“健康体适能”和“技能体适能”。

体适能针对少儿爱玩的天性，不再局限于运动的形式，把运动融入玩乐之中，通过合理的运动量以增强少儿的体适能。

少儿体适能的作用

少儿体适能的作用就像语文和数学一样会对人产生深远的影响，一生受用。

它以培养青少年质朴刚毅的性格和体魄为目的，与专项运动相比，少儿体适能更加注重孩少儿基础体能的培养，与专项之间产生互补。

而与传统的少儿体能相比，少儿体适能又加入了提高少儿心态和社会适应性的内容，它提倡团队合作运动，从三岁开始你就要去尝试与人沟通，合作，交朋友，培养人际交往能力，这个能力学校教授的并不多。

*孩子运动能力的基础建设

AFCC少儿体适能课程

上海体适能健身学院已有十四年的健身培训历史和经验，是国内最早开展少儿体适能教学体系研发的培训机构之一。资深培训导师组成的团队，平均执教年龄10年以上。

AFCC少儿体适能课程是专门针对东亚黄种人体质，根据他们的饮食习惯、运动情况、体质和运动调查数据，专业打造的适合东亚人的少儿体适能。将其细分为3-6岁的幼儿、7-12岁的儿童以及青少年三个阶段的训练方法与思路。

遵循简单到复杂、低级到高级的成长过程，依据不同环节儿童在体适能课堂中教学通过利用器械，相结合趣味情景小游戏，帮助低年龄段儿童青少年集中注意力，同时也让孩子们还可以在玩的全过程中科学锻练。 尊重各阶段孩子能力的差异化，因材施教，让孩子在“趣味性” 的教学模式下，身心健康全方面发展。

课程特色

特色运动康复及特色专项训练

特色运动康复解决现代青少儿常见发育问题；特色专项训练包括中考专项训练减肥训练、促进身高训练、少儿平衡训练、多动症训练、自闭症训练等。

全息交互智能少儿运动课程

上海体适能建立了代表最高科技的全息交互智能少儿运动场馆，带你一起使用最新智能设备，沉浸式教学，大大丰富了训练项目和趣味性，让你赢在起跑线上。

线上+线下课程交互

线上加强学习效果，和线下课程结合，可以达到效果最优组合。

用兴趣征服孩子，用专业征服家长，用服务赢得未来。

健青少年体魄，帮助国家创造未来的竞争力，上海体适能健身学院定当竭智尽力，为强国强民的健身事业发展贡献力量。