生命在于运动。

上大学的时候，我很喜欢运动，每天早晨都坚持长跑，运动会时曾跑过5千米，还拿过很好的名次。那时的我，不是篮球，就是排球，或者足球，各种运动，我都喜欢，而且每天都有一定的运动时间，是运动场上经常参赛的选手。经常参加体育活动，不但身体素质好，我的精神面貌，也是很阳光，很乐观的。

参加工作后，我的身体一直都是很好的。单位里的脏活累活，我都抢着干，而且比起力气来，很多人都佩服我。正是因为有了这些表现，我才觉得自己的身体是最棒的，身体没毛病的时候，我总觉得自己身体好，没问题。可是，直到出现问题了，我才知道，不是没有问题，而是我平时没注意，没发现。

在单位的一次体检中，突然发现自己的各项指标都出现了严重的问题，心脏病，高血压，脂肪肝，多项指标都严重超标。回想起来，职场中都是每天大鱼大肉，天天喝酒，自己的身体已经出现问题了，可自己却全然不知，当出现问题时，我才知道问题是多么严重。后来，我渐渐地改变了生活习惯，不那么透支自己的身体了，渐渐地，身体又恢复到了以前的健康状态。

身体是革命的本钱，幸福源于健康，有了好的身体，才能有好的心情，有了好的心情，才能有好的生活状态。珍爱生命，善待自己，这是我们必须牢记的，必须坚持的。只有这样，我们才能拥有健康的体魄，才能拥有良好的精神状态，才能使自己的生活质量，越来越高。