从物理学的角度来看：噪音是发声体不规则振动时发出的声音。

这是对听觉噪音的阐述。现实生活中，除了听觉还有视觉、触觉、嗅觉、感觉，即眼耳鼻舌身意、色香味触法，对人的身心也会造成一定的干扰。“五色令人目盲；五音令人耳聋；五味令人口爽；驰骋畋猎，令人心发狂；难得之货，令人行妨。是以圣人为腹不为目，故去彼取此。”道德经如是说。即使做不到清心寡欲，人也需要有降噪的能力。

少即是多

道生一，一生二，二生三，三生万物。所以万象皆虚幻，是衍生物，不需委曲求全，弱水三千，只取一瓢！人要降噪，第一要做到有空杯的心态！俱往矣，过去的经历和经验随时会被证伪，要拥有如婴儿般的好奇，准备好推倒重来的大破大立的勇气。唯有空杯才会保持时刻的好奇，才能学习接受变化着的知识流。

信息触手可及的时代，基本不需要自己搜索，信息会自动跑到你跟前。无论是微博微信朋友圈下拉的及时更新，还是今日头条的头条推送，只要你愿意，信息会自动找到你。记得多年前智能机子还没普及的时候，百度的李彦宏说百度未来的发展是只剩一个搜素框，一个非常简洁的页面，所有信息的入口都必须从这个搜素框进入。这跟其倡导的简单可依赖的宗旨一致，也是少即是多的最好构想。不过这适合PC时代却不适合移动端时代，试想现在要在手机手输个东西都觉得麻烦。人性是懒的，搜索是劳神的，不然怎么会有路漫漫长修远兮，吾将上下而求索的苦逼。

简单的生活就该如此，我去找你而不是你来找我。先有需求再找供给，现在明显是先造供给再创需求，所以有供给侧改革。试着把一些消息推送的app尽量减少吧，把消息提醒的功能也关了，这样会有更多空余的时间出来，回归自我，而不是生活在别人的世界里，还以为自己跟上时代，见多识广了。

放弃更多的无效社交，因为一个人的精力能够维持的社交圈人数是有上限的，但是是动态的。君子之交淡如水，弱的联系往往反而更助益于个人，雪中送碳的不见得是腻在一起的酒肉朋友。吸引力法则是有效的，你若盛开蝶自来，良木方有凤来栖。该放手的终究要放手，旧的不去新不来。

专注当下

消除了信息的干扰后，当下的一切会被放大，用心去感受周遭发生的一切，就会变得明察秋毫。

吃饭的时候只管吃饭，专注于食物的色香味，专注于自己的咀嚼声；跑步的时候专注于跑步，专注于自己大汗淋漓的燥热和扑通通跳动的心脏；专注于电影的内容和情节，专注于每一帧画面，每一处细节和每一句发音，把自己代入其中。现在一些成功人士喜欢搞一些辟谷，禁言，打坐修行等，就是为了屏蔽掉一切外在的信息，让自己的感觉活过来。

单一使命

专注当下，了解自我，然后找到自己的使命和价值。

世界闻名的管理学大师德鲁克的自传体文集《旁观者》中，有一章写美国建筑家和几何学家富勒和加拿大传播学家和电视先知麦克鲁汉，德鲁克感叹到：

“只有偏执狂才能真正成就大事，其他的人，就像我一样，或许生活多姿多彩，却白白浪费青春，像富勒和麦克鲁汉这样的人，才可能让他们的使命成真，而我们却兴趣太多，心有旁骛。我后来学到，要有所成就，必得在使命感的驱使下“从一而终”，把精力专注在“一件事”上。富勒在荒野上待了40年连一个追随者也没有，然而他还是坚持为自己的愿景奉献一切。麦克鲁汉则花了25年追随他的愿景，从不曾退缩。因此，时机成熟时，他们都造就成相当的影响。而其他像我们这样，有着很多兴趣，而没有单一使命的人，一定会失败，而且对这个世界一点影响力都没有。”

管理大师的话醍醐灌顶，也道出了生而为人的残酷现实：世界进步是由那些有使命感的专一追求的人推动的。爱折腾是好事，比起追求安逸、追求岁月静好的人有激情和创造力，但是折腾的背后必须也要有专注的使命追求，如果按照自己的随心随性，随大流的投机心态，或许凭着运气能够获得一点利益，但是更多的是个人的收益，难有更大的成就。

孔子为了平天下而创下修身齐家治国平天下的一套儒家治理理论，虽不是帝王影响却远超帝王；爱因斯坦因为几十年如一日对时间跟空间的深究而获得相对论的不朽成就；乔布斯对设计的偏执而改变了整个数字电子产业。

万象更新

最近看一些培训的推文说要掌握什么第一性原理，大部分是挣钱的噱头，看透事物的本质很重要，但是第一性原理不是那么简单，没有经历过复杂的人不知道何为简单。传说古时候有个皇帝找一批智囊团研究人类的真谛，最后精简为一句话：天下没有免费的午餐。听起来似乎很有道理，但是在涉世未深之前，对你而言也仅仅是一句空话。常识类的知识等太多了，但是没有深入一个系统的复杂，只会讲大道理，那就是纸上谈兵，夸夸其谈而已。道生一，一生二，三生万物，你知道道又有何用，因为你不是道，不能用来生一，生二，生万物。很多人终其一生，能够掌握专攻一个术足矣，并不需掌握什么大道。就如三国的关羽，虽只是一代武将，因为大意失荆州，败走麦城，但因为其极致的忠义而流芳百世，而即使洞悉天下大势的诸葛孔明也因得其主而未得其时而北伐不成，功亏一篑。

就像世界的所有语言，初始都是一套极为简单的字母表，如英语的26个字母，汉语的一套拼音表，都是第一性元素，单纯掌握了这些还远远不够，还要去记单词，语法等，之后才会有词语，造句，形成诗文。

从简单进入复杂，再由复杂回归简洁，万象才能更新，道法方能自然！