万物由太阳生长，阳虚由阳光补充。我们知道太阳是地球唯一的能源，太阳能照亮的地方是白天，不能照亮的地方是晚上。

太阳给地球带来温暖，促大地秋收冬藏，随着太阳南行，背锅就会进入寒冬，大地肃杀清冷，所有的生命，在凛冽的寒风中瑟瑟颤动，冷血动物不得不进入冬眠，树木脱去绿叶，花草终结其生命……世间一切都随着太阳的运动轨迹调整着步伐，而所有生命的孕育、生长和成熟，均是太阳光合作用的结果，就连煤炭、石油、天然气以及火电、核电、风力与风力发电等，可以说所有的能源，无一不是太阳能量的转换与储存，正所谓“万物生长靠太阳”。地球如果没有了太阳的照耀实在难以想象，月亮将因为无光可反而不成其为月亮，星星因为失去了光源而无法闪亮，我们赖以生存的地球将是一个黑暗寒冷了无生趣的大冰球，根本不可能有生命的存在。更无从谈起鸟语花香，小桥流水人家。因为没有太阳的供给，地球生命便失去了生存的基础。

而人的生存靠什么呢？靠的自然是阳气。同样的道理，人身因为有了阳气，才能发挥它的调和和防护功能，不然就会招致病邪侵入。由此很容易联想到，阳气不足，必生病，哪部分不足，就哪部分生病。比如脾胃部位阳气不足，就容易出现食物不消化，便溏腹痛，摸摸肚子会发觉比较凉，这就是阳气不足，所以阳气堪称是一身之根本，是养生保健的根本。

那么阳气要如何养呢？
天地之间最大的阳气就是太阳，太阳的变化直接影响着人体阳气的变化。长期呆在写字楼里的人总是感觉没有生气，如果能每天抽时间晒晒太阳，就会觉得整个人精神很多，这是太阳给我们的力量。所以我们说，人只有跟着太阳走，才能找到内在的力量。

但是现代人呢，每天要起得很早去上班，春夏秋冬都是一个时间，晚上太阳早下山了，还得加班加点地工作，一天都见不到太阳的脸，所以导致阴盛阳衰而致病。

其次，生活习惯也变了，古人是顶着烈日在太阳底下干活，虽然汗流浃背，但是身体阳气却很充足，但是现代人坐着空凋屋里吃着冰西瓜，偶尔出门也要涂防晒霜，撑遮阳伞，唯恐被太阳晒到，所以很多长期呆在写字楼里的人，没有生气，就是因为这些行为所导致的，因此，如果每天抽时间晒晒太阳，就会觉得整个人精神很多，这是太阳给我们的力量。我们只要跟着太阳的节奏来安排自己的饮食和作息，就算是养生了。