如果你想知道别人最近在做什么，朋友圈看就行了。最近突然想减肥，朋友开始办低脂营养餐卡。最近在考英语四级，朋友圈又出现了单词卡打字。

打卡人相当投入，可我们看着却很尴尬。小鱼儿就亲眼见证多个打卡者放弃，这样公开打脸真的好么？

我打卡，你们监督

其实对于他们打卡，也不难理解，难以做到自律，又有一颗上进的心，就只好逼自己。于是只好打卡，和朋友共同监督自己。

朋友A正在学英语，那就从每天的单词开始记录。第一天，100个单词，打卡。晚上又看了一篇全英文文章，打卡。配文：“第一天的英语学习正式开启，100天过四级，加油！”

然后每天坚持打卡，“报备”一天的学习。

朋友B也开始在进行着自己的减肥计划，咱也不知道为啥年底才开始健身，咱也不敢问。

第一次大家都在加油打气，不过看着她每天都晒着菜单，即使是朋友也开始失去耐心。

因为我们都知道，拍照、做东西，摆盘，加滤镜，应该要花不少时间吧。有这精力，健身效果还能好吗？

我忍住没屏蔽的心，偶尔还是关注着他们，不过大概过了两周，就再也没看到打卡消息。

打卡的人最后都怎么样了？

大家应该和小鱼儿一样好奇，那些朋友圈打卡的人最终都怎样了？是完成目标，修炼成学霸，还是三天打鱼两天晒网？

根据真香定律，立flag打卡只能给人带来暂时的“满足感”，而每天坚持打卡刷屏，还要冒着被屏蔽的风险。

所以大多数人都会从最开始的信誓旦旦，到一点点放弃，最后不了了之。

每天英语听力阅读打卡，可考级还是过不了；每天坚持去健身房，结果还是没瘦下来，因为大半的时间都用在拍照发朋友圈上；或者一不小心就追完了晚上更新的某部大热剧。

也许你只是为了打卡而打卡，并没有总结一天学习的心得，没有真正的收获。

打卡不如默默坚持

然而那些默默坚持的人，她们才是自律的真正代言人。知乎有一个问题：坚持去做一件事，给你的生活带来了怎样的改变？其中有一个高赞回答特别正能量：

“十年，每天早起喝温开水，每天水果至少吃两种，从不通宵，基本不熬夜，能跑步就每天跑至少3km，能走路绝不骑车，能骑车绝不坐车。”

她的效果？十年稳定在90斤，皮肤白且透亮无瑕疵，完杀同龄甚至小三四岁的姑娘，身体好。

她没有在朋友圈立fiag，更不会坚持打卡，只在默默坚持。就像《奇葩说》嘉宾曾说过，这个就是闪亮的意义。

而事情不管看起来有多小，只要常年坚持，累积以后的效果也十分惊人。之前大火的全家健身照刷屏，一家人原来长这样↓↓↓

现在是这样↓↓↓

6个月的时间，老爸的啤酒肚没了，小伙的下颚线出来了，媳妇产后练出了小蛮腰，就连老妈也比以前瘦了两圈。

只展示最后的结果，才更震撼，至于过程，并没有人知道。

所以，如果你有足够清醒的内心，能唤起强大的自制力，那么没人知道过程又如何？

只要清楚自己的目标，flag立不立都无关紧要，哪怕做不到也没关系。如果你尝试着默默努力，最终收获的时候，可能比每天打卡的成就感更高。