桃花诗画；第二备用仓库耿明；

三后鹰变成鸽子。

摘录自 | 惊蛰歌

时至三月，

随着第一声春雷响后，

蛰虫惊而出走，尔后草木萌发，

继而大地回暖，艳阳普天~

最好是轻音妙曼、芳香又袅袅时，

享受水滴、花瓣、矿物泥的亲抚，

吮吸采自森林原野的自然清新气息…

如空中遨翔的飞鸟、水中自在的游鱼，

褪去陈年的烦忧与疲乏，与天地万物

一同醒了，也暖了~

* 古文载：“在水中加上矿物， 和香薰、草药、鲜花…可预防疾病及延缓衰老。”

早期，SPA 是贵族们的专宠， 以具疗效的温泉和矿泉水疗为主。如今，SPA早已逐渐成为一种人人都可享受的主打放松、舒缓、排毒的健康休闲体验，比如温泉浴、海水浴、热水浴、冷水浴，或是冷热水交替浴等美容养生水疗。

此外，SPA也会配合各种芳香精油、去角质、或是健康花草茶、疗效音乐、按摩呵护，以及自然美景或人文环境等让人愉悦的元素，让身处现代快节奏的人们，通过对容颜和身心的呵护和关爱，全方位由内至外充满生机、神采飞扬。

本期SLH最新的健康指南，以自然养生元素结合科技的力量，带你体验世界各地的精品酒店是如何将药草、酒疗、海藻磨砂等天然、本土或有机成分纳入水疗护理中，为住客提供期待已久的身心呵护~

1。

马来西亚亚马六甲大华酒店（The Majestic Malacca），坐落于联合国教科文组织世界遗产地。根据当地土生华人以传统中药为灵感的治愈哲学，马六甲温泉村的SPA水疗主打“冷热能量交替”，长达三个小时的Suam-Suam Panas套餐包括马六甲棕榈糖和蜂蜜身体磨砂膏，肉豆蔻大米滚动按摩，Pandan-椰子发膜，以及清爽的杨桃面膜和燕窝脸部护理。体验后，不妨一边欣赏马六甲河景，一边品尝荟聚峇峇娘惹文化的娘惹美食。

2。

美国普莱西德湖镇的镜湖水疗度假酒店（Mirror Lake Inn Resort & Spa）有着85年的历史，非常适合全家出游。阿迪朗达克山脉环绕，你可以在湖畔酒店的盐室体验45分钟的光晕疗法，随着药物级盐的微粒散布到空中，从呼吸道引入肺部、鼻窦和皮肤进行自然清洁排毒，舒缓身心。酒店著名的温泉中心提供各种护理服务，包括法式维其浴和欧式干浮软式剥离面膜。

3。

希腊圣托里尼岛上的伊亚卡纳维斯水疗套房酒店（Canaves Oia Suites），峭崖之巅的套房配有私人瀑布泳池，坐拥无敌海景，俯瞰火山口的壮观景象。酒店“ Terra Sigillata特色护理”提供三种价值如同黄金一般珍贵新鲜制备的矿物泥，在身体皮肤上按摩并涂抹形成矿物泥膜时，房间里会充盈着柔和的蒸汽和诱人的新鲜草药香气。最后，在举世闻名的日落美景或是夜幕星空下冲洗干净，绝对既舒缓又滋润身心~

4。

希腊米科诺斯河滨酒店（Mykonos Riviera）毗邻米科诺斯岛的首府豪拉，阶梯式建筑设计特为住客引来一片壮丽的码头和日落美景。酒店的Mykonos Riviera Oqua水疗中心与世界顶级水疗品牌独家合作，提供多种开拓性的健康美容服务，包括“排毒海水浴疗法（Detox Thalassotherapy）”结合室内恒温海水浴池、海盐去角质和三效藻类应用，搭配自热式海泥面膜尽享身心愉悦。

5。

泰国普吉岛攀牙湾艾琳塔温泉度假酒店（Aleenta Resort & Spa Phuket），位于泰国西海岸，面朝清澈见底的安达曼海，饱览壮观的日落美景。酒店主打“安恬浪漫的室外生活”居住理念，套房间以可移动玻璃幕墙相隔，方便住客进行各种体验活动，如瑜伽、太极、泰拳、烹饪、冥想训练等。酒店水疗中心提供香草理疗服务，90分钟的Dinn（'Earth'）深层组织按摩，采用长棕榈和肘部动作在身体上顺畅地游走，释放身心的张力、带来深层次的放松和平衡感。

6。

法国雷索斯德考达里酒店（Les Sources de Caudalie），屹立在波尔多区的令人向往的葡萄园内。酒店水疗中心提供独家护理，采自地下540米深处富含矿物质和微量元素的天然温泉水以科学的方式结合葡萄疗法，比如新鲜混合葡萄、红糖、葡萄籽，蜂蜜等精油制成的去角质磨砂膏。体验后，不妨闲坐夏日午后的露台，品尝精致的米其林星级美食，新鲜葡萄和100%有机凉茶，伴着蟾蜍吟唱的小夜曲进入良夜~

7。

泰国曼谷素凯泰酒店（The Sukhothai Bangkok）位于茂密花园环绕的曼谷中心，周边毗邻繁华的是隆路 (Silom Road) 和知名的帕蓬 (Patpong) 夜市。酒店的Spa Botanica提供各种含有当地草药和花卉的全天然水疗菜单，比如3小时的“泰国花卉仪式”，90分钟的“茉莉花净化仪式”，60分钟的“摩尔活力包裹”矿物质护理或是散发着柠檬草香气的泰式按摩等，帮助舒缓疲惫的肌肉或身心压力。

8。

西班牙萨拉曼卡的佐瑞塔庄园酒店（Hacienda Zorita Wine Hotel & Organic Farm）是座具有700年历史的翻新修道院，位于葡萄园环绕的杜埃罗河谷之内。酒店有机农场出产特级初榨橄榄油、芝士和腌制火腿，你也可以参观藏有1450桶橡木桶佳酿的 Marqués de la Concordia 酒窖，或是享受酒店温泉中心的特色葡萄酒和橄榄理疗，包括一系列的去角质、热敷、涂抹和按摩等水疗体验。

9。

马来西亚龙运的丹绒佳拉月之影度假村（Tanjong Jara Resort），面朝南中国海，仿效古代的皇宫建造而成。酒店以马来文化中的Sucimurni哲学概念设计而成，强调纯净，健康和福祉。酒店水疗中心屡获殊荣，以古老马来生活方式中色泽艳丽的洛神花（广泛用于当地传统医学和美食）纳入身体护理中，饮一杯洛神花茶、尽享Asam舒缓按摩和洛神花磨砂膏等。

10。

奥地利格罗萨尔的格罗斯萨尔霍夫高级酒店（Grossarler Hof），是阿尔卑斯山独特的木屋风格酒店，周边秀美而巍峨雪山或是遍野的鲜花环绕。伴着朦胧月色，坐上马拉雪橇驰骋雪地，或在向导陪同下滑雪感受冰天雪地间的浪漫，或是夏日徒步登山骑行的畅快之旅。酒店水疗中心提供本土高海拔草药按摩理疗和丰富的食材菜单，品一杯温热的红酒或是黑加仑美食，尽享格罗萨尔山谷的美好生活~