入住布达拉宫的我是雪地里最大的国王。流浪拉萨街头，我是世界上最美丽的恋人。

仓央嘉措《问佛》

雄鹰飞过高山，穿越唐古拉山口，我们正式从青海省进入西藏自治区——离太阳最近的地方，扎西德勒！

世界上海拔最高的火车站---唐古拉火车站

你认识的西藏人都有谁？我认识的第一个西藏人应该就是松赞干布——文成公主的丈夫（传说布达拉宫就是为此而建），第二个是仓央嘉措——写出了世间最美的情诗，第三位是韩红——唱出了最美的西藏天路。

西藏人的定义：西藏人其实不仅仅指的是藏族人，而是包括生活在西藏地区的藏族、汉族、门巴族、珞巴族等的总称。下面让我们一起通过西藏境内的主要民族来了解一下现在西藏人基本都是来自哪里的。

了解西藏人来自哪里首先要了解西藏历史：几乎与唐朝同崛起，吐蕃王朝成为历史上第一个统一青藏高原各部族的政权；元朝时期属宣政院，西藏地方从此正式纳入中国中央政府的直接管辖之下；明朝称乌思藏，设都司管辖；清朝设立驻藏大臣处理西藏事务，正式定名为西藏，为西藏得名的开始。现西藏自治区成立于1965年，是中国五大少数民族自治区中最年轻的。

唐代前期吐蕃王朝疆域图

（一）藏族

藏族是青藏高原的原住民，最早起源于雅鲁藏布江流域中部地区的一个农业部落，同时也是中国最古老的民族之一，据古文献《三国志》记载藏族起源于古羌族。传说最早的赞普首先降生在雅隆的拉日江脱地方。

西藏地区现在有300万左右藏族人，占西藏总人口的90%以上。藏为汉语称谓，自称番。藏语分为卫藏、康、安多三个方言。

卫藏指拉萨、日喀则一带，即传统地域里前后藏的统称。该地域还包括阿里、山南以及部分林芝及那曲地区。另外居住在西藏阿里地区的人自称为“堆巴”，后藏日喀则地区的人自称为“藏巴”，前藏拉萨和山南地区的人自称为“卫巴”。

康巴藏族即康区的藏族。康区最早是指卫藏以东广阔的地区，多指青藏高原东南部的横断山区，旧称“朵思甘”地区。范围和民国时期的西康省大体相当，习惯上将西藏丹达山以东的地区，东与四川西昌，雅安地区和阿坝藏羌自治州相连，北与青海省玉树、果洛两州相连的地域叫称为康区。西藏自治区主要是指昌都市以及那曲东南一线。康巴男子头发多扎英雄结是其标识，去过拉萨旅游的朋友一定见过。《康定情歌》中的男主也是康巴汉子。

中华民国时期西康省

（二）门巴族

仓央嘉措不是藏族人，而是门巴族人。门巴族是西藏地区古老的世居民族，在吐蕃王朝统一西藏诸部以前，门巴族就已经形成。"门巴"意思是"生活在门隅的人"。目前总人口1万多，主要分布在西藏自治区东南部的门隅和墨脱地区，错那县的勒布是门巴族的主要聚居区。

（三）珞巴族

珞巴族是目前中国人数最少的民族，目前只有不到3000人。珞巴是藏族对他们的称呼，意为南方人。主要分布在西藏东起察隅，西至门隅之间的珞渝地区，属于雅鲁藏布江大拐弯处以西的高山峡谷地带，另外还有少量聚居于米林、墨脱、察隅、隆子、朗县一带。珞巴族先民与藏族先民和门巴族先民一道，共同创造了喜马拉雅山区的远古文明。

另外西藏地区还有30万左右的汉族人口，占总人的8%左右，主要居住在拉萨、日喀则、昌都等一些西藏城市地区。来源主要分为两个部分，一是古代驻军的后代，像有一个叫太昭的地方，是当时清军进入西藏的一个军事要塞，现在就有不少汉族人。第二主要就是现在西藏公务员和商贩以及施工队，拉萨开客栈的、做街上生意的多数是汉族人，其中四川人最多。

西藏全图

写到最后，小编已经仿佛手里拿着转经筒，头顶带着毡帽，身上穿着藏袍，望着这个与天相邻的民族的模样，走在大昭寺的路边，仿佛自己就是那个最虔诚的朝拜者。