五彩缤纷的春天已经不期而遇了

首先，请给我一杯柔软光滑的牛奶。

再去约定这个浪漫的春天吧

乳制品对健康饮食很重要

不仅能满足人类多元营养的日常需求。

还可以提高免疫力

小张叫你来，快来拿喝牛奶的教程！

一起为了健康加一杯牛奶

1.每天要喝多少牛奶？

牛奶含有丰富的营养素

每天喝牛奶有助于补充优质蛋白质和钙

《中国居民膳食指南》指出：

鼓励居民每天喝300毫升牛奶

或者摄取相当数量的乳制品

青少年、老人、

或者特别的人，比如骨质疏松症。

可以酌情增加

2、什么时候喝牛奶？

事实上，没有特定的时间段。

喝牛奶的效果最好

大家可以根据自己的要求随意选择

早餐和牛奶

一天的工作充满能量

放饭喝牛奶

避免两顿饭肚子饿

如果匆忙吃早饭或午饭，

可能在10点到11点之间

或者下午3-4点左右。

请给我牛奶吃饭的时间。

3.如何挑选一杯好牛奶？

现在市面上卖很多牛奶

种类也很多

如何正确地选择牛奶？

对孩子们来说，

当然是补充营养

帮助成长是最重要的

生富婆鲜牛奶。

全部6冷藏保存，每日配送

保存了更多的活性营养

有助于增强体质

帮助儿童健康快乐地成长

这样正确的喝牛奶姿势

你get了吗？

来和张军一起行动

为了自己的健康加满分~