对很多女人来说，分手后的深夜里，经常翻他微信朋友圈的所有动态。最后觉得自己还是舍不得他，但是不知道怎么样才能挽回这段爱情。

甚至在看到每篇挽回文章都觉得好像和你们之间的情节似曾相识，然后开始盲目的对号入座，用了一些错误的挽回方式，将对方推得越来越远，直到把他推到了别的女孩身边。

其实挽回爱情，说难不难，说易也不易，当然如果你想要让它变得容易，就一定要学会用正确的挽回方法。

有人会问：分手后想让对方知道自己分手后的心情，能发朋友圈表达自己心情吗？

其实，微信朋友圈在现今社会既是一种社交上分享自己心情和个人动态的地方，也是自己的一个标签。

分手之后，想通过发朋友圈来挽回前任，是很多人会想到的办法。朋友圈发的内容发得适当，挽回前任的可能性当然会高。

可是如果发得不恰当，同样会让你的负面印象越来越深，甚至会被对方拉黑、删除。所以分手后想要成功挽回，发朋友圈的技巧就一定要掌握。

一、分手后千万不要在朋友圈表达负面的情绪和伤感的心情

有些人分手后，一直不能从失去对方的痛苦中走出来，见不到面，打电话对方不接，想念对方却越想越浓。

于是这时候很多人都会想到发朋友圈让对方看到自己此刻的心情。比如，“心情已经跌倒谷底了。”、“没有你，我是多么的痛苦，原来都是我的错。”、“我该怎么办？我该怎么做你才能回到我身边？”等等。

这些文字如果是假性分手的情况下，对方可能还会体会到你的感受。但是如果你们是真性分手，而且还是对方提出分手的情况下，证明在他脑海里停留的很多都是跟你一起时的负面情绪，这时候你发这些东西，会让他更加感到有压迫感。

经常发这些伤感和思念的心情，往往会适得其反，很容易会引导前任不断回忆过往的痛苦，而且还有可能会让前任更加看低你，认为你是可以随意掌握在他手里的，你已经没有挑战性了。

二、通过朋友圈兑现曾经承诺过对方的事情

其实很多情侣分手的原因都是前任在这段感情里面攒够了失望才离开的，这种失望往往就是没有兑现承诺。

分手后，如果你想要磨平前任的失望，自身必须要有一个针对性的变化，这时候你就可以通过朋友圈兑现曾经的承诺了。

我就曾经遇到过这样一个学员，她的男朋友是一个平时很爱运动的人，因此他也希望他的女朋友平时能多陪他一起到外面运动，希望彼此的爱好能越来越接近。

这位学员开始是口头答应了，但是很多时候都找各种借口不去，久而久之，男朋友也懒得叫她一起了，最后形成了一种失落感。

后来两人也因为各种原因分手了！当时这位学员很伤心，分手之后她来找我，我就引导这位学员首先要针对性地找出方法，我让她坚持做运动，同时把每天坚持运动的情况有技巧地发到朋友圈里。

这些变化很快被前任注意到了，也让前任重新对她产生了好感和期待。由于前任对她有了更多的关注，进而产生了二次吸引。慢慢地前任就主动联系了她，两人之间的沟通也越来越多，最后成功地挽回了这段感情。

三、注意要控制好发朋友圈的频率和朋友圈之间的互动

想挽回对方的时候，我知道很多人都会很着急，想尽快让对方知道自己每一刻的动态，也想知道对方每时每刻的动态。

于是就会出现一种情况：每天都会在朋友圈刷屏，也不停地留意对方的动态。对方每次有动态就会去评论或点赞，刷存在感。

但是你这样的话，对方会感觉到你有很高的需求感，结果往往就会适得其反，甚至把你屏蔽和拉黑。

其实最好的做法是既不要发得太频繁也不要一条也不发，大概一周发三到四次就差不多了。

还有跟对方朋友圈互动，千万不要直接去对方的朋友圈点赞或者评论，如果你想要对方了解你最近的想法，你完全可以通过你们共同好友来传递。

比如在共同朋友的动态下这样留言：前几天我也去过这家餐厅吃过饭，觉得性价比很高，准备过几天跟朋友再去吃一顿。

四、注意发朋友圈的时间

发朋友圈的时间是有技巧的，选在晚上最为适当。

原因一：在早上发的话，前任很可能在忙，很容易就会看不到你发的信息。

原因二：晚上是人的感性上升理性下降的时刻，在这个时候发朋友圈会更容易唤起前任浮想。

然后发照片要注意挑选好看的，人都是喜欢美好的事物，如果想形成二次吸引，就要在照片上花点功夫了。

最后就是朋友圈的动态展示，一般可以在生活、价值、心情这三个方面去写，在这三个方面互相切换，这样会更好地吸引对方去关注你。