很多人有擦朋友圈的习惯。早上起来看看。中午吃饭的时候擦，晚上休息前再翻一遍。总是担心错过重要的热点或朋友们的状态。(大卫亚设)。

但有不少人觉得在朋友圈上花费了太多的注意力，每天刷两小时也不见得有多少收获，因此采取关闭朋友圈的做法，希望改善自己的时间和注意力。

彻底关闭朋友圈当然是一种选择，对于重度用户来说，在短期内能显著减少使用手机，至少是使用微信的时间。

但我们也可能会忍不住，过段时间又重新开启朋友圈，总觉得不看看朋友们的动态，就仿佛脱离了这个群体，少了很多存在感。

对于朋友圈，我们究竟应该如何正确面对呢？彻底关闭朋友圈，能解决我们的真正困境吗？

首先，我们可以检查现在每天使用手机的时间（通过手机自带软件或一些时间管理APP进行查看），然后关闭几天朋友圈，对比看看是否节约了时间。

如果你发现自己使用手机的时间依旧很长，虽然不刷朋友圈，但是更多地看视频，刷新闻，玩手机游戏等等，依然没有达成我们节约时间的目标。这说明是手机，而不单纯是朋友圈干掉了你很多的时间。我们的“真正敌人”应该是手机，那么就需要想办法用其他事情代替刷手机，或者帮助自己控制刷手机的时间。

例如，网上有很多卖锁定手机的智能盒子，只留个小窗口允许接电话，限制了其他功能，大约在100元左右；也可以借助一些App进行手机锁定，在一定时间内让手机变成“砖头”，重启也无法恢复，只能等时间到了自动解锁。

在手机被锁定期间，你可以做点事情打发时间，不论是在家加班，学习专业领域书籍，去外面散步或者跑步，陪伴家人等等，都可以。

每天玩手机超过3小时的人，都可以尝试挤出半小时或者1小时的时间，把原本分配给朋友圈的时间放到其他事务上，从而提升自己的时间利用效率和幸福感。

其次，如果我们依然喜欢朋友圈，只不过因为朋友圈里的内容过于庞杂，只有少部分的分享对你是有价值的，那就可以尝试整理自己的朋友圈，让朋友圈的含金量变得更高，也让你只需要很少的时间就可以刷完。

第一，控制微信好友的数量。好友太多是导致朋友圈臃肿的最重要原因，有一些因为各种场合添加的好友，可能以后再也不会联系，甚至因为没有做备注而忘记这些人是谁，你可以选择删除或者屏蔽其朋友圈。

第二，给朋友设置权限。如果你发现一个人发的朋友圈内容总是没有营养和价值，对你没有什么参考价值，那么你可以设置朋友圈权限，选择不看他的朋友圈。经过这样的“净化”以后，你的朋友圈内容会越来越少，同时也越来越聚焦，对你更有价值。

第三，你可以把一些朋友圈质量很高的朋友设置为“星标好友”，这样你就可以在微信通讯录的置顶位置看到他们，然后定期翻翻他们分享的一些内容即可，而不需要去朋友圈的入口里淘金。

如何判断一个人的朋友圈是否有价值呢？只要他发布的内容有60%对你有启发，就值得关注，不论是分享行业信息，原创文章，还是对某些事情的评价，生活中的观察与思考。

同时，我们也要允许一个人有多面性，即使对方偶尔发一些你不喜欢或者不关心的内容，比如商品推荐或者与你无关的转发消息，个人生活动态等等，也不必因此而屏蔽，丢掉一个优质信息来源。

最后，我们也要注意思考，朋友圈很可能只是其他所有浪费时间的行为的代称。

有时候浪费时间的不只是刷朋友圈，而是我们没有把所有能利用上的时间都投入到自己的主业，投入到更有价值的地方。

不论是发朋友圈，还是刷朋友圈，本身没有对错。你有发布内容的自由，别人也有点赞、评论或者忽视、屏蔽的自由。

因此，看到高质量的朋友圈内容，我们要心存感激；看到别人关闭朋友圈，或者设置三天可见，也要保持尊重与理解。

发布朋友圈的初心，是分享自己的工作生活与感悟。

关闭朋友圈的初心，是节约更多的时间去提升自己。

正确对待朋友圈，也许能够让我们获得更多的时间与自由。