万年历

早上好，今天是2022年1月16日，星期日，农历腊月十四！辛丑年 【牛年】辛丑月 己巳日！

宜：！

忌：结婚、领证、安门、安葬、作灶！

1.16周日早安，生活还要继续，往事不再提。精彩值得，便是人间。

不要悲观地看待生活，更不要自以为是，不要自以为刚开始就看到了结局，许多的一念之间，离结果还是非常遥远，仔细想一想这人世间，没有真正的痛苦不堪，也没有真正的难以忍耐。把握住每一刻的心平气和，你会发现人世间也没有什么真正的值得生气的事情。

1.16周日早安，生活还要继续，往事不再提。精彩值得，便是人间。

所谓爱自己，就是不要因为外界刻薄的环境而自暴自弃，不要因为别人的错误而惩罚自己。不要因为手中一副烂牌，就向命运撒泼赌气，颓废到底。

一

人生祸福相依，笑泪交织，得到不必太喜，你拥有一些，必然会放弃另一些。失去的无须过悲，没有什么可以永久地停留。只要凡事抱以平常心，不抱怨，不嫉恨，不懈怠，不冷漠，幸福才有所依附。早安呀！

二

当我们遇到不如意的事，这一切也肯定是一种最好的安排！不要懊恼，不要沮丧，更不要只看在一时。把眼光放远，把人生视野加大，不要自怨自艾，更不要怨天尤人，永远乐观、奋斗，相信天无绝人之路。

三

人生最大的修养是包容。它既不是懦弱也不是忍让，而是察人之难，补人之短，扬人之长，谅人之过，而不会嫉人之才，鄙人之能，讽人之缺，责人之误。包容是肯定自己也承认他人，是一种善待生活，善待别人的境界。

四

暖暖的阳光照，柔柔的轻风笑，绵绵的岁月长，真真的祝福到。朋友，早安，愿你把好运交，永远没烦恼，快乐日子妙，幸福跑不了！早安！

健康小贴士

果汁、果干和水果的营养一样吗？

答：果汁或果干不能代替直接吃水果蔬菜。一些水溶性维生素，如维生素C和B族维生素，很容易被氧化，切的越小，加工程度越高，损失率就越高。榨果汁、加工果干的过程中，营养素完全暴露在空气中，很容易被氧化，损失率很高。相比吃水果，吃果干、喝果汁很容易造成糖分摄入过高，膳食纤维摄入不足，增加肥胖风险。

佛 说人这一辈子，机遇难同，因缘各异，一帆风顺也好，跌宕起伏也罢，平淡普通，都是自己的命运。那些走过的，偶遇的，相逢的，别离的，都是唯一。无论处于何种境地，都不要抱怨世态，不能放弃底线，不必嫉恨他人。不贪，欲念少；不嗔，心易平；不求，常知足。遇上了，请珍惜；别过了，道珍重。