今天在朋友圈看到一句话，“2021年最后一天，睡前原谅一切，醒来便是新生”。

真好，我们还有机会，去原谅、休养、新生。

2022年，愿你学会这四句乐观的“咒语”，新的一年，更好地爱自己。

2021年的最后几天，我连续收到了两个噩耗。一个是我儿时的玩伴小伟，几天前将自己反锁在卧室割脉自杀了。还有一个是我初中的同学小强，在为客户调试设备的过程中出了事故，当场去了。

小伟15年前被诊断出抑郁症后，父母就把他藏在家里，只有夜深人静的时候，他会去镇上的小广场玩一会滑板，偶尔被晚归的邻居看到， 邻居试探着上前打招呼，“小伟，好厉害呀。”他嘴角会浮现一点笑意，虽然只是简单地“嗯”一声，但邻居心里还是会很高兴。

邻居们都希望小伟妈能带孩子正经看看病，或者出去散散心，可小伟妈只是拼命地挣钱、攒钱，并没有考虑大家的建议。

后来小伟深夜也不出门了，邻居们再见他时，已经是一具冰冷的尸体。我记得小伟数学成绩很好，能做出让我艳羡的小手工。他希望将来能当个医生，受人尊敬，而不是像祖辈一样，请神弄鬼，没个好名声。

可惜，当年的少年郎没有长成意气风发的模样，好多愿望也不过是愿望罢了。

小强是我认识的人当中，最努力、也最心酸的一个。父母都在牢里，他从小跟着吃“低保”的奶奶生活，虽然成绩很好却只能选择考中专。几年后，我大学毕业去深圳实习，他穿着不太合体的西装请我吃饭，说这里虽然工作辛苦，但技术提升快，将来有机会，一定要拉一支队伍自己干。3年前，他得偿所愿开了一家技术服务公司，今年开始略有盈余，却不想，提前倒在了向好的路上。

接到噩耗，我的心情是雪上加霜，因为一些原因，单位的年终奖可能要全部泡汤，对于一个工薪阶层来说，这是一件让人沮丧的事，可是面对生死时，这样的困难、不如意，都失去了启齿的资格。

人生努力之外，还有意外。

不要只看别人起高楼，别人宴宾客，身边也有人飞横祸，也有人家离散。

而你呢，即使少年的梦想没有实现，即使一把年纪还是混得狼狈。

但你还有机会站在未来，而他们只能留在过去。

钱没了再挣，爱走了再寻，愿没了再许。

所以第一句咒语是：

除了生死，都是擦伤，说不定明天就能结痂。

“永久性灾难”和“短暂性逆境”是有区别的，乐观的第一步，就是学会区别二者的不同。

我们中国人都知道“塞翁失马，焉知非福”，塞翁丢了马，人家说，“你真倒霉”，他回答“看看再说”，结果马带了另一匹马回来。大家又说，“你真幸运。”塞翁还是回答，“看看再说”。结果不久，他儿子就从这匹新马的背上掉了下来，摔断了一条腿，这回大家都开始说他倒霉了，他依然在回答“看看再说”。最后的结果是他儿子因为残疾逃过了兵役，大家又开始说“你真幸运”，我想塞翁依然会答“看看再说”。

用现在的话讲，塞翁是一个习得性乐观者，他相信糟糕的事情不是永久的，如同一个人不可能永远走运一样，事情总会有新的一面出现，所以不发绝望太久。

郭德纲在成立德云社之初也是万般艰难，不仅不挣钱，每个月还得往里面搭1万多，为了德云社的生存，他只能四处走穴，也曾为了四千块钱的工资，参加某卫视的“橱窗生活48小时挑战”，把自己关在橱窗里48小时，像猴一样供人观赏猎奇。

即使生活艰难，但他始终相信，苦难与狼狈，不会是人生永恒的主题。

他曾说过，人生不会一辈子在云彩里呆着，该倒霉就得倒霉，一辈子没有几个仇人，你也活不快乐。

这一番话，豁达通透，可见郭德纲也是一个“塞翁”，是一个习得性的乐观者。

所以第二句咒语：这是暂时的，不是常态，过一段时间就好了。

一位教授的学生来向教授求助，希望他能帮助一下自己的姑母，姑母的丈夫在车祸中丧生，她一人生活在一座大房子里，行动不便，阴郁又固执。

这位善良的教授马上拜访了这位老人，发现情况真的很糟糕，整个房间毫无生气，唯一亮眼的，是窗台那几盆非洲紫罗兰。

这位教授说，“如此珍贵，美丽的花朵，作为一个虔诚的基督徒，夫人，你应该把它们分享给需要的人。”这位姑母听后很高兴，每次去教堂的时候总会带上一些，送给那些生子、结婚、甚至离去的人。

十年以后，这位教授在报纸上看到一篇名为《送别我们的非洲紫罗兰皇后》，这位姑母十年内送出去2000多盆紫罗兰，成为镇上最受尊敬的老人，而她自己，也在幸福、充实的时光里走完了这一生。

这位教授也是一位习得性乐观的人，他代表了乐观的一个核心问题，就是不把“问题”和“人”混为一谈， 这位姑母并不是一个天生悲观阴郁的人，她只是因为丈夫去世，一时找不到人生的意义，而新的人生意义出现时，她就重新开朗了起来。

所以第三句乐观的咒语是：“天塌不下来，只是在……有问题，解决了就好了。”

“我真倒霉，创业失败，女友分手，父母住院，还有比我更倒霉的吗？”

我们经常能听到类似的抱怨，仿佛生活就是可着你一个人欺负一样，接二连三的倒霉事都让你一个人兜着。

学者古典曾说他的一位朋友也是遇到这种情况，他们几个好友约着一起到大排档喝酒，为他解心宽。这时怎么安慰这位朋友呢？说明天会更好？一切往前看？这跟没说一样。

于是他想了想，说每个人的人生都会有几次踩着大便的机会，不如每个人轮流说说，自己踩大便的经历。朋友一听，原来每个人都有被生活追着打的时候，自己这些经历，也不算离谱。

原来倒霉不是针对我一个人，每个人都有让老天爷看不顺眼的时候。

所以第三句乐观咒语：“这不光是我，谁这辈子不踩几回大便呢？”

犹太有一句名言，“你需要同时揣着两个真理上路，一个真理是：世界是为我创造的；另一个真理是：我只是泥巴和尘埃”。

不要看低自己，乐观一点，当你一心向前时，生活可以为你让步。

不要太过自恋，谨慎一点，当你摸爬滚打时，生活也不会因为你够努力，就成为幸运的例外。

一切好坏，皆有可能。

我们要做的，就是宽待自己。