举这些例子的原因在于，失恋并不是一件简单的事情，（但如果你们是高中生初中生，那也是很简单的）两个相爱的成年人在相处之后分开，在这段关系中，你可以学到的不仅仅是一些世俗，更多的是与异性相处的方法，和关于异性的一些心理，这些才是对于你下一段感情有帮助的知识。

其实说白了就是提高情商，情商高的人，不会不理解自己的恋人，懂得沟通，知道遇到问题和矛盾之后如何化解，知道如何平衡现实，知道自己应该做什么，不应该做什么，从而避免了很多争吵和矛盾，也就避免了两人从“合”走向“分”，从相爱，到结束。

有的人认为，所谓情商高就是和对方相处的时候事事顺从，不露声色，再到什么什么时机再提出，换来对方的愧疚和歉意，但是事实根！本！不！是！这！样！的！

情商（Emotional Intelligence或者Emotional Intelligence Quotient, 全称情绪智商，常常缩写为 EI 或者 EQ ）,是一种能识别自己及他人情绪，并能恰当地管理情绪，以适应环境、实现自身目标的一种重要能力（Coleman and Andrew，2008）。

为什么情商如此重要？因为情商高的人可以识别自己和他人的情绪，他看到你，就知道你是开心还是不开心，是真的生气了，还是假的生气了，而且他还可以恰当的管理情绪，在某些关键时刻控制住自己情绪，不发火，保持耐心。

学会识别自己和他人的情绪，学会控制自己的情绪。回想你们的很多争吵，是不是在很多时候，只要你在一开始憋住了一句话，在一开始察觉出了对方的情绪，那么是不是就没有后续的争吵了？避免争吵和矛盾，就是学会情绪管理的重要意义。

当然，情商高并不只是表现在情绪管理方面，适应环境，勇于表达自己，实现自身目标也是一种很重要的能力。

两个人在一起生活和一个人独自生活的状态是不同的，两个人恋爱时的生活和同居时的生活也是不同的，同居和结婚又是两个截然不同的状态，这就是环境。

我接触到很多失恋的人，大学生，寒暑假异地，分手了；一个毕业了工作一个上学，分手了；恋爱的时候好好的，同居没多久，分手了……这些都是因为环境的改变，而恋爱中的人没有及时的调整自身状态，特别是生活状态没有改变的那个人，是完全不会意识到，因为工作，因为异地，两个人的状态和之前不同了，没有意识到这个问题，自然也就没有办法去解决了。

为什么总是有那么多情侣在磨合期分手？就是因为他们没有办法找到真正适合他们两个人的生活状态的相处方式，于是两个人就不合适了，一方就不爱了，一方就出轨了，悲剧就诞生了。

情商是个好东西，希望大家都有。

想要从恋爱中获得成长，和从生活的经历中获得成长没什么区别，无非就是从现实中总结经验，再运用到现实中去，不断调整，直到最优解。

说完了成长再来说说挽回。

成长在挽回之前，因为很多人在成长之后就不想挽回了。我接触的很多失恋者都是在获得了提升，摸清了规律，因为自身眼界的提高，然后幡然醒悟，对方压根不值得自己挽回，ta就是渣，就是玩弄感情，就是没有心。

当你想要改变一件已经发生的事情时，要从根源着手，先把自身问题都解决了，到时候你也会知道，这一段经历，到底是你们之间有问题，还是仅仅是对方有问题。

关于挽回的内容知乎上太多了，我专栏，我之前的回答，里面有很多很多关于这方面的内容，推荐你们去看。

简单来说，挽回，让一个人重新喜欢上你，就比追她多一个步骤——消除对方对你的负面情绪，其他的和追人没有什么区别，甚至因为有之前的感情在，你们还能融合的更迅速一点。

面对一件事情，从一件事中获得成长，改变这件事的局面，没有一件是好办的事，也许你最需要的并不是什么复杂的套路和花里胡哨的建议，而是耐心，能让你沉下心来思考自己。

心理测试：测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧

1、 现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？

是 5分

否，全部删除了 0分

2、你们分手的原因是什么？

客观原因，家里不同意 1分

异地恋，没有未来 2分

TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分

有第三者介入我们的感情 0分

我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分

我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个

一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分

感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分

强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表达一件事情上，你更看重

说话表述的精确程度 2分

说话给对方感受到的强烈印象 1分

说出的话周围的人是否感到舒服 6分

说出的话所能达到的最终目标 4分

5、你认为自己的情感上的基本特点

情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分

自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分

一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分

感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分

6、 曾经挽回过前任吗？

挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分

没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分

挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分

试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分

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我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。