2020年4月10日是我们和你在一起的第33天

你是吃饭、睡觉、厕所移动电话不离开的人吗？你是向家人、朋友、亲戚低头沉溺于网络世界的人吗？那就为自己的行为付出代价吧！今天，泰医姐姐将告诉你手机引起的疾病——颈椎病！

什么是颈椎病？

颈椎病：以椎间盘退行性改变为病理基础的疾病。

颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘脱出、韧带增厚，颈髓、神经根、椎动脉受到压力，交感神经受到刺激，出现一系列功能障碍等临床综合征。

什么样的人容易得颈椎病？

颈椎病的发生与患者的职业有着密切的关系。

长期使用电脑、手机、例如办公室职员、打字员、福安等的人比普通人更容易患上颈椎病。

三景秋病有哪些类型？

根据侵犯组织和结构，可将颈椎病分为四种类型。

第一神经根颈椎病

这种发病率类型最高占60%至70%。主要病变是椎间孔变窄，颈椎神经根被压下，多见于第4 ~第7颈椎。举报年龄为30 ~ 50岁。

第二脊髓型颈椎病

这种类型最危险，主要是颈椎病变，导致脊髓压迫、炎症、水肿等。举报年龄为40 ~ 60岁。

第三交感型颈椎病

主要是颈椎病变刺激颈椎周围交感神经末梢形成的。举报年龄为30 ~ 45岁。

第四椎动脉类型的颈椎病

用骨刺压迫椎动脉或血管病变，大脑供血不足。很多发生在30岁到40岁之间。

颈椎病是怎么发生的？

根据数据，颈椎病越来越年轻，也是我们需要重视的问题。目前，80%的颈椎病是慢性劳动损失所致。慢性劳动损失包括以下三个方面：

第一个糟糕的睡眠姿势

枕头太高、过低或背部不好的睡眠姿势会使颈椎处于非生理姿势，大脑处于休息状态时无法及时调节。长期保持这种姿势，颈椎侧肌肉、韧带和关节不平衡，会加重椎间盘组织的负荷，从而加速颈椎的退变。

第二件坏事，生活姿态

长时间保持低着头、弯着脖子的状态，椎间盘的内压比正常体位高得多，必然导致颈部后部肌肉、韧带组织的劳损退化。

第三次过度的体育锻炼和过度的颈部运动

适量的体育锻炼有助于健康，但如果超过颈椎能承受的范围，还会导致颈椎的劳损。

吴颈椎病有什么症状？

颈椎病的症状比较复杂。一般来说，可能会出现颈背疼痛、僵硬、四肢麻痹、眩晕、恶心、呕吐等症状，还可能出现心动过速、吞咽困难等症状。

肉得了颈椎病怎么办？

颈椎病给我们的生活带来了很大的苦恼，不要后悔在无法治疗之前没有认真对待。如果已经得了颈椎病，我们在日常生活中该怎么办？

第一，改变生活和工作习惯。

尽量少玩手机电脑，如果实际工作需要，为了避免长时间保持弯曲脖子的姿势，必须保持良好的姿势。

第二，锻炼肩部和颈部肌肉。

游泳是锻炼肩颈的好运动，还可以进行头部和颈部的前屈、后伸、旋转活动，还可以缓解颈椎的不适。

结语

青春一去不回头，剩下的除了回忆，只有我们的身体。好好生活，过美好的生活。注意“太医谈”，关心自己和家人！