小心最近的人。他们会温柔地给你一把刀。

如果婚姻中暴力可以致命，那么冷暴力就是死刑。那是因为它就像毒瘤一样，随时都可能生病。

在《妻子的浪漫旅行》上，参加选手李娜的话的客人们感到惊讶。她讲述了自己遭受冷暴力的经历。丈夫无故消失了12天。

"我一直给他打电话发信息，他一个也没回答。"

“我根本联系不上他。整个人都气疯了。”

这个失踪的原因是丈夫江山认为李娜引进了新教练，觉得自己不需要。

江山说：“两个人分手后不久，彼此可以冷静下来，大家好好想想吧。”

婚姻中，承认两人朝夕相处时间长的话，有时会很平淡。

但是这只是感情的疲劳期，不能成为冷暴力。

这两者有本质的区别。疲劳期的爱是尊重自由，冷暴力的爱是痛苦和沉重的。

感情累的时候不想说是暂时的。两人之间没有隔阂。只是彼此独立，并不影响继续相爱。

但是冷暴力是一个越来越严重的过程，我经常在后台接受访客的私信。

婚姻中最痛苦的不是日夜争吵，而是无话可说！

这种情况在心理学上被称为“筑墙逃避”，是一种容易被忽视的虐待行为。

很多时候，不是痛苦，我说，你不明白；

相反，我说你连回应都没有。

如果筑起墙的这个人主动过来和你聊天，很多问题都可以解决，而不是离婚。

但是他不想。他这样慢慢伤害你，甚至不知道你有没有问题，就是你让婚姻越来越糟。

每次看到他在别人面前说话，你都会更加失望。这样孤独的婚姻到底还要坚持多久？无数次地问自己。

到底是什么让夫妻之间无话可说？

1、沉默。

“请给我拿遥控器”“……”“先吃饭吧，凉了吧。。”“少玩游戏的话眼睛会疼”“……”每当你积极关心和寻找话题的时候，他都会沉默或“哦，”

2、累。

“反正我说什么都没用，你也不会听的，那我就懒得说了。”

3、压迫。

每当想和他好好沟通的时候，他都是说教的样子。你很少体验婚姻中的平等交流。

4、没有共同的主题。

两个人在一起最远的距离是我在床的左边玩游戏。你在床的右边看韩剧。就像在两个世界一样，成为了最熟悉的陌生人。

有时候我想主动知道你喜欢什么，但你说“你说了也听不懂”。我一下子把脸晒黑了。

后来你才知道婚姻不是爱情的坟墓。这就是无话可说的孤独。

在一项社会调查中，90%的夫妇在家庭矛盾时会出现互不搭理的现象，30%的人会出现离家出走或摔东西的情况，50%的家庭会进行辱骂和语言攻击。

所以无话可说已经成为最普遍的情况，这种婚姻关系有以下三种一般的表现。

1、经济上。

他挣钱养家，但你不能像花一样漂亮。

不仅要准备一日三餐，还要照顾老人和孩子。这个家庭是你们俩共同经营的，但谁叫你家庭主妇，你们互相默许了

他还经常埋怨你：“你知道我赚钱多不容易吗？你每天在家啥也不干，连小孩生病了都不知道，我真不知道怎么说你好，就不能让我省省心吗？”

你的委屈，他全部视而不见，但凡出现一点小状况，全部是你的失职，他的眼里全是你没有赚钱，你没有工作，全靠他在养。

2、语言上

他已经很少和你做一些亲密的举动了，你安慰自己：“结婚久了是这样，这很正常。”

但是你发现他就连基本的关注都很少给你了，你好不容易新买了一条连衣裙，换了个新发型，希望他能注意到你，可是他连看都不看你，让你恼羞成怒。

你忍不住去和他争论，结果他又开始对你说难听的话：“搞这些花里胡哨的干什么，一点都不好看！”

3、行为上

最让你难以接受的是，虽然他不理你，也总是忽视你，却又喜欢控制你！

“你今天又出去干什么了？”

“你和谁见面了？”

“你一天到晚怎么这么多消息？”

你们之间的信任感越来越少，你想发泄，你想大声地喊出来：“我就不能有自己的生活吗？”可是你却怎么也喊不出来，一直在胸口堵得慌。

你觉得现在的生活糟透了，你的一切都被摧毁了，婚姻没有让你死，却让你时刻感到生不如死！

甚至我还接触过很多女性来访者，在面对婚姻里的沉默时，反倒变成了讨好型人格，不断地通过付出希望得到对方的关注，最后越陷越深，最可怕的不是孤独终老，而是，和那个让你感到孤独的人一起终老！

一、所有的无话可说，都是从“我很忙”开始的

• 你说：“你要多注意休息，不要总加班。”
• 他说：“我还不是为了让你的生活过得越来越好！”
• 你说：“你怎么总是不回我的消息？”
• 他说：“不要疑神疑鬼，我在忙。”

以前他有什么事都跟你分享，后来他变得越来越忙，你越关心他，越发现自己在热脸贴冷屁股，你试过很多缓和关系的方式，却都逐一失败，变成了无理取闹。

可是，你比谁都清楚，他不是真的忙。

开车等红灯的时候可以给你回一句话；加班太晚也可以给你报一句平安；看到热了又热的饭菜时，也可以摸摸你的头发说：“老婆辛苦了。”

有时候你甚至会想，这段婚姻是不是只剩下你在努力，哪怕他不爱你了，哪怕他出轨了都比现在强，至少给了你一个痛快。

可是他没有，只剩下你每天面临着冷如冰窖的家。

所以我建议大家在察觉到问题存在时，一定要及时扼制，例如这段对话：

解决方式：

我们可以分开来看看，在这样的情况中，男人和女人思维的差异在哪里：

女人问男人到底在什么，吃了没有，休息了没有，是想要表达关心；

而男人这时根本没时间管这些，他满脑子都是眼前焦头烂额的工作。

很明显，分歧就这么出来了，男人关心的是——忙不忙，而不是你像老妈子一样的嘘寒问暖。

所以你可以这样说：“还没有忙完吗？好心疼你+一个可怜的表情，但是一定要注意适当休息，要是你敢饿肚子，我可不答应，不忙的时候，记得回复我哦！”

我们可以在沟通中，给双方台阶，我既表达了关心，也为你没有及时回复我找到了“台阶”，大部分男人都会在忙完之后，主动“下台阶”：“对不起亲爱的，今天真是忙昏了头，都没时间看手机。”

那这样，大家不是都有话可说了吗？比你一直夺命连环call，让对方忍无可忍强得多。

二、用“无话可说”逼你做出选择

他从来都不主动开口，任凭你闹，任凭你骂，他虽然没有正面回应你，却一直在用冰冷的态度和冷漠的语气伤害你。

• 等你实在忍无可忍的时候：“我真是受够了，离婚吧！”
• 他立马就会回复：“这是你说的，不怪我！”

你是主动开口的那一方，所以责任都是你的。

这就导致很多女人明明是想获得关注，结果却提出了离婚，在对方答应后又无法收场，这样应该怎么应对呢？

解决方式：

其实很多女人都是“死鸭子嘴硬”，男人也很清楚这一点，你嘴巴上说得再厉害，都很难下决定，实际上你根本不敢离婚。

反倒你的话越多，地位会越低，你好像一直在乞求对方的回复，而对方则掌握了所有的话语权。

所以，当你面临对方“宁愿逃避，也不解决问题”的时候，一定要stop！

停止控诉！停止抱怨！停止扒开伤口让血一直流下去！

那该怎么办呢？

单方面宣告：我们这样下去，婚姻很容易破灭，对你对我来说都是伤害，我们之间没必要走到那个地步。

这其实就是一种“停战协议”，我不是受害者，你也不是施暴者，而是让彼此处在平等的位置进行沟通，否则两个人没得谈。

当双方达成一致后，你们之间就可以好好沟通一下：

你期望的婚姻是什么状态？

你希望另一半怎么对你？

你觉得应该怎么改善？你会怎么做？

互相聊聊彼此的意见，也听听他的想法，达成你们之间的平衡。

最后我想告诉大家，婚姻中最理想的状态不就是：回家有饭吃，吃完有话聊，字体行间全是爱。

这样的状态才是幸福的婚姻，才是温暖的家。

但是这背后，一定离不开你们的沟通，因为所有的爱，都是一句句搭建起来的，也是一句句被拆掉的。

所以，千万别让“无话可说”一步步毁了你的婚姻，你要的幸福并没有想象中那么难。

在岁月波澜中有人陪你，在余生悲欢中有人听你，这难道不美好吗？

心理测试：测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧

1、 现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？

是 5分

否，全部删除了 0分

2、你们分手的原因是什么？

客观原因，家里不同意 1分

异地恋，没有未来 2分

TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分

有第三者介入我们的感情 0分

我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分

我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个

一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分

感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分

强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表达一件事情上，你更看重

说话表述的精确程度 2分

说话给对方感受到的强烈印象 1分

说出的话周围的人是否感到舒服 6分

说出的话所能达到的最终目标 4分

5、你认为自己的情感上的基本特点

情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分

自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分

一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分

感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分

6、 曾经挽回过前任吗？

挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分

没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分

挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分

试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分

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我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。