心理学家亚瑟艾伦做了一个有趣的实验。

一名美丽的女性站在高高的吊桥中央，安排单身男性通过，给这些男人留下女人的电话号码。

同样的实验也是在只有10英尺高的小桥上进行的。

结果显示，在吊桥上，一半以上的男性给那个女人打电话，小桥上只有两个人打电话。

类似的情况也出现在电视剧《女心理师》中。

女主霍顿和叶家辉购物时为了避免一对疾驰的情侣，叶家辉急忙保护霍顿，两人脸红心跳，以为恋爱要来了。

这是著名的心理学现象——悬索桥效果。

也就是说，一个人在提心吊胆的时候，不知不觉心跳加快，这个时候恰好遇到异性，这种心跳加速的反应就会被误认为是心动的感觉。

总之，外界的刺激使大脑混淆事实和感情，做出错误的判断。

人的一生充满了不确定性，吊桥效应普遍存在于现实生活中。

因为外部的左右而无视内心真正的声音，很容易做出错误的选择。

只有认清现实，看清自己，杜绝吊桥效应的影响，人生才能形成纯循环，继续朝着好的方向前进。

不要陷入“吊桥陷阱”

让我们先看一张照片。左边和右边中间的那个字母是B还是13？

相信大多数人都会本能地做出判断。左边是B，右边是13。

因为左边都是字母组合，右边都是数字组合。

但是除了其他文字对我们的影响，为什么左边不能是13，右边不能是B？

《思考快与慢》有这样的话。

“人类的大脑具有惰性，在做出重要决定和做出决定时，很容易陷入意想不到的思维陷阱。”

过分关注外界的声音，失去自己的理性判断，你就会陷入“腿部陷阱”。

例如：

大多数人选择买一套衣服，你也加入了抢购大军。别人大量囤积生活用品，你也盲目跟风。

你已经定下了什么想法，有人出来反驳，你又开始怀疑自己了。

把自己要决定的事情交给外界的声音，在“生活的吊桥”上摇晃，你会很难做些什么。

只有提高理性思维能力，摆脱生活中的“桥梁陷阱”，才能过上真正想要的生活。

《平原上的摩西》作家双雪涛一毕业就进入了银行。

对别人来说，这是一份无比羡慕的工作。

但是对于热衷写作的双雪涛来说，枯燥稳定的生活是一种精神折磨。

所以他不顾周围诧异的目光，勇敢地追求自己的爱情，不久以处女作《翅鬼》获得了第一届中国世界电影小说奖。

倾听内心的声音，一步一步来，一步一步来，一步一步来。

巴菲特还透露了自己成功的秘诀。

“很多人比我智商高，但我做事更理性。

你必须能够控制自己，不能让外界左右你的理智。”。

这一信息需要在复杂、多价值共生的时代保持清醒的头脑，这样才不会陷入“桥梁陷阱”。

只有学会筛选和分辨，听到内心的声音，才能做出最适合自己的选择。

不能陷入“悬索桥循环”

听过一句话。

“如果你学会放下与现在无关的一切，你要做的就是让自己活下来。”

下定决心的话揭露了生活的真相。

在感性和理性之间向前看和犹豫，结果只会增加苦恼和内耗。

绘画大师齐白石有经验。

齐白石出名后，很多朋友来找他，免费画画。

因为是朋友，他起初不好意思拒绝。

但是如果无偿画画，就没有时间和精力，最终会让自己疲惫不堪，生病。

这病让齐白石信服了。

所以他在客厅贴上了“控告”。

“卖画不论交情，君子有耻，请照润格出钱。”

“告之”一出，朋友们就不好意思再开口索画，齐白石也终于“轻松”下来。

世界本就纷繁复杂，过分在意，过度关心，过于迁就……都是让外界凌驾于自己之上，逼迫自己顺应改变。

一味地跟着“外界的意见”走，结果往往事情没办好，自己也很快便“垮了”。

哲学家克里希那穆提曾说：

“我们的能量很大，只是损耗在冲突、恐惧、焦虑当中。”

一个人最大的自律，从拒绝消耗开始。

依靠理性，去做该做的事，才能走出“吊桥循环”的迷局，过上顺意的人生。

正确运用“吊桥效应”

• 停止比较，重新定义自己

培根曾说：

“我们总习惯在比较中确认自己的价值，嫉妒和失落也随之而来。”

每个人都是独一无二的，活在他人的标准里很累，制定适合自己的人生目标才是明智之举。

前段时间，演员张小斐获得第34届中国电影金鸡奖影后，受到大家的一致认可。

但是，当她从北京电影学院毕业时，因为各种原因，同班同学都去拍电影/电视剧，只有她一直跑龙套。

后来贾玲找到她，张小斐没有执迷于“明星梦”。

而开始从喜剧演员入手，一步一个脚印地磨砺自己的演技，最终实现了电影梦。

自己，才是命运的掌舵者。

不要在意他人眼光，也不要和任何人比较，而是去做自己能做的事、想做的事。

“种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。”

从现在起，停止比较，静下心来找到自己的擅长和热爱，坚定不移地保持行动力，你也可以掌控自己的人生。

• 放低自己，从小事做起

很多人得不到想要的，是因为面对巨大目标时，往往产生恐惧感，从而不知如何下手。

其实，与一次性的大目标相比，真正改变自己的却是那些长期坚持的小行动。

《微习惯》的作者斯蒂芬·盖斯就是一个很好的例子。

从2012年开始，盖斯每天至少做1个俯卧撑，这也是他的第一个微习惯。

两年后，盖斯拥有了梦想中的健硕体格。

伴随着身体方面的逐步改善，他把“微习惯的力量”运用到了生活的各个层面：

长久的坚持下，他写的文章比过去多了4倍，读的书比过去多了10倍……

这些切实的改变，也是他的作品《微习惯》的灵感来源。

正如他在书里所说：

“微习惯会强迫你迈出第一步，因为这实在太简单了。

即使你迈出这一步后马上就回到了舒适区，明天仍然会走出来，你最终会迈出第二步。”

微小的习惯拥有巨大的力量。

放低自己，从小事做起，每一次小目标的达成，会创造出更大的动力和热情，从而形成积极循环。

• “制造吊桥”，督促自己成长

有句话说：

“保持有规律的输出，倒逼自己输入，才是最直接的成长方式。”

外界的“吊桥”会扰乱思绪，但在可控范围内“制造吊桥”却可以激励自己更快、更好地进步。

被誉为“经营之神”的稻盛和夫在创立京瓷的时候，曾接到一批美国电脑巨头IBM公司制造“IC用集成电路基板”的大宗订单。

如果仅按当时的技术考虑，根本不可能完成。

做？还是不做？

稻盛和夫这样告诉自己：

“虽然接下订单的时刻，凭我们的制造技术，难以通过IBM的检验。

但经过努力，将技术提升以后这个问题就能解决。”

就这样，用目标反向激励自己的稻盛和夫，如期完成了订单，京瓷集团也获得了突破性发展。

生活中，每个人都需要这样一个触发点为自己注入不断向前冲的能量。

所以，抓紧行动起来吧。

用目标激励自己，并认真投入进去，收获更高层次的成长。

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知乎上有个提问：

“如何做到冷静理性，而不被情感冲昏头脑，蒙蔽双眼？”

有个高赞回答说：

“当你的见识、阅历足够广泛，你的控制力也越来越好，才会看得更清楚，思考得更理智。”

人和人之间，真正的差异体现在认知上。

对待自己、他人和周围的事物，看法不同，行为也会不同，得到的结果自然不一样。

正确定义自己，不被外界蒙蔽头脑，不再进行自我消耗，才能摆脱“吊桥效应”的负面影响，抵达想要的人生高度。