现在娱乐圈吃瓜，大部分都是“二手瓜”，让我说最刺激的是明星自己要曝光。他们“暴露自己”，“揭开内部秘密”，那是一点也不温柔，也不把我们当外人。明星嘴里的那些爆料比一个更好。

一个，注射语义

对靠脸吃饭的明星来说，保持完美的形象是最重要的事。意义、面部移动、微调都是家常便饭，但在镜头前真正认可的“勇士”很少。

《青春有你》后台采访，为了教运动员如何偷偷变漂亮，我以为大家注意饮食，敷衍不熬夜的话，赵晓汤语说了一句惊人的话：“现在都是微调、打针啊。”她耿直地发言，让旁边的小姐妹捂着脸往后退。

赵晓棠觉得没什么好承认的，现在圈里几乎所有艺人都会微调。甚至选秀节目也打了瘦脸针。有人说吃什么会变漂亮，赵晓棠说：“那都是放屁。都是打针打的”，直接皱了一下脸。

这样的话，业内前辈倪萍也在综艺中表示：“哪位明星没有整容，动了脸？”说。她还对着摄像机承认自己都去打医美针了。

所以哪里有不老的脸和冰冻的美人。面对亲兰网友的皱纹疑惑，沉着回答。“这个年龄没有皱纹嘛。没有皱纹的人都打针了吧。”

为了抵制高龄，女明星们在自己脸上付出了很多努力，但很少公开。坦率的燕妮却一点也不矫情，直接透露自己打过美容针，她觉得这不算什么。

岁的明星们不仅开始打针保持面容，20岁出头的小花们也开始“内卷”。部分明星被狗仔队拍到美容院，但林允现场亲自曝光，录下了视频展示黎明。

这种第一视角的爆料，将女明星美容过程展示得清清楚楚。林允先是全脸上麻药，再上碘伏，然后工作人员拿着水光针在林允脸上一针一针地人工手打。

打完后，林允满脸都是针眼，脸上渗满了小血珠，脸肿了一圈，眼睛都疼得睁不开了。

今年林允再次爆料自己的打针过程，看着长长的针头扎进脸部皮肤，林允还感叹一声：“女生都是勇士”。所以娱乐圈里哪有那么多天生丽质的人，只不过都在背后忍痛打针。

对于林允的诚实分享，网友们纷纷表示：这些都是可以说的吗？毕竟斯琴高娃老师被猪队友曝光打羊胎素，都会当场大惊失色。

其实女星变美的小秘密里，可不止打针这一种。陈小纭自曝她曾经做过十次整骨手术，这种“伤筋动骨”的疼让她每次都边弄边哭，只为了让自己的脸更小一点。

景甜在直播里承认自己做过双眼皮埋线，结果整得太失败，在《大唐荣耀》里变成了悲伤蛙，那段时间她每天都想哭。

这次失败的经历，景甜也毫不避讳地分享了心得，确实没拿网友当外人。

二、美貌作假

明星为了维持美貌、身材，除了医美动脸，也有不少美貌作假的小心思。假发际线、假垫肩、假肤白......这些都是鞠婧祎避之不谈的秘密，却被其他明星大方自曝了出来。

被称“男版鞠婧祎”的刘宇，他是小骨架身材，也跟鞠婧祎一样爱用假垫肩，从视觉上增加肩宽，甚至穿着轻薄的夏天，他都要用垫肩“武装”上。

但他对自己的这些“小秘密”，毫不避讳。在参加选秀节目走红之前，刘宇就在节目里直说过，自己是天生肩膀比较塌的人，所以会在衣服里贴垫肩，让肩膀显得更好看。

完美人设遍地走的娱乐圈，大家都在维持自己的完美假象，而那些敢给自己揭短的，都是圈内勇士。张予曦就曾自曝自己发际线低，自己的全部片酬都几乎拿来买了发际线粉。

在拍戏时因为发际线引发的糗事，她也当趣事跟大家分享，完全没有偶像包袱。

张予曦还对着镜头，撩起自己刘海，展示自己“稀疏”的前额，当场展示如何抹发际线粉，这可比那些明星们的伪素颜硬核多了。

娱乐圈里有人涂黑发际线，有人自曝全身涂粉的秘密。沈梦辰在综艺里坦言自己每次在镜头下出现，只要能够看见皮肤的地方，她都是擦了粉的。

大家在荧幕里看到的极致白皙，其实不是沈梦辰的本身肤色，而是得益于她选的最白色号的粉底液。

在沈梦辰之后，还有实诚的欧阳娜娜录制视频，亲自揭开女明星在上红毯前的“全身增白”的秘密。

从脖子到膝盖，用完粉扑用高光，手把手教你如何像女明星一样，达到白到发光的效果。

阚清子更是一把揭开了矮个女星的“伪装”，直言女星走红毯，都会暗自在脚底上使劲，自己每次走红毯也都要穿上15cm的高跟鞋。

也多亏了这些圈内实诚人，才让我们看见娱乐圈那些鲜为人知的变美、争艳的秘密。

三、假唱对嘴

美貌能作假，声音也能。坦诚的张予曦不仅爆料了自己的发际线，还亲口承认自己曾经假唱过。

明星对嘴假唱的车祸现场很多，但能自己承认的可不多。李菲儿在《浪姐》假唱翻车，随后在脱口秀节目上鞠躬道歉，说自己再也不假唱了。

歌手张靓颖也曾在一次节目上，向主持人自曝自己曾2次假唱经历，一次是参加《超级女声》时，那时的开场曲《想唱就唱》都是提前就录制好的，大家只需要对口型。

接着她还爆了个最离奇的假唱经历，开口前她还叮嘱节目组：“如果不能播就剪了吧！”。那次演出台上，她们不仅假唱，甚至连演唱的麦克风都没有，主办方给每人发了根铁丝，让他们自己撅成麦克风。

由于诚实自曝假唱，差点被节目组剪辑掉的，还有王源。王源在节目里被问到有什么擅长的事情，他仔细想了想说没有，何穗提醒说“有音乐”，王源否认称自己没啥音乐天赋，说自己“以前前几年都是假唱”。此话一出，直接震惊全场。

主持人都在一旁打圆场“好实诚，何必那么诚实认真，这段剪掉”。王源也跟着给自己找补了句：播了也没事，因为现在真唱了。

有时候自曝假唱也是需要一定底气的，龚琳娜谈起过自己的一段迷茫期。她获得央视一档歌唱比赛的银奖之后，得到了和很多歌唱家同台演出的机会。但她却没有了以前唱歌的那种快乐，因为大部分时间她都是拿着麦克风对口型假唱。

龚琳娜最后选择从那个舞台上退了下来，但那些曾跟她同台演唱的歌唱家们，还是坚持在舞台上假唱吗？

四、惊人高片酬

假唱、假脸、假敬业，娱乐圈到处都是假的，还有什么是真的？有些明星亲自告诉你：片酬高是真的。

前段时间，一位18线小演员张昊月吐槽自己片酬低，基本接不到戏，平均下来每月才挣2万。此话一出，引发大家争议，一年只工作四个月，就能年薪20多万，看来娱乐圈的钱确实好挣。

秦海璐在访谈综艺里，也谈到了演员片酬，她没有给出具体的数字，光是一句类比形容就让人倒吸一口凉气：“我们拍一部戏的片酬，够老百姓过一辈子。”

都不说已经成名后的演员们了，袁弘曾经爆料自己在念大四时赚到的钱，就已经是妈妈一辈子工资的总和了。袁弘2003年出道，到大四时也不过才入圈1年，演了两部电视剧男配，还没火起来片酬就已经高到了这样的地步。

这么一看，当年高亚麟被主持人问：“你觉得中国演员的片酬高吗？”，他随后回答的那句“我们的娱乐圈片酬已经傲然全球了”，并不是空口白话。

影帝梁家辉演戏也是“为钱折腰”，在《鲁豫有约》节目里他坦然承认：“其实继续拍戏也是为了赚钱”。比起爱拍戏，他还是把赚钱放在第一位的。

在钱面前，谁都是俗人，但娱乐圈里的有些明星的演技、实力，得到这些高片酬，真的配吗？

五、行业内幕

不仅是高片酬，这娱乐圈的浑水下，还藏着不少秘密，有些明星们大实话，给我们揭开了行业内幕、潜规则的一角。

吴京曾经就在后台对献花的小女孩喊话：“不要进娱乐圈，你这么漂亮，会被污染的”。一句话暗藏深意，大家觉得他能真诚地说出这些，肯定也是目睹过一些“潜规则”的。

杨幂在采访里被问到“你会接受潜规则吗？”，她也是很直白地说出了圈内现状：“你要说一部戏里没有带着资金来的关系户，那都不正常，这部戏可能都不会成功。”

接着杨幂还谈起了明星“炒作”，她一语点明：“有些明星觉得不管是好新闻还是坏新闻，只要保持高的曝光度，你的作品才会有更多的关注度，这就是一种成功。”虽然听着并不中听，但她说的确实是圈内常态。

韩红聊起“潜规则”也是句句大实话，她说演艺圈的“潜规则”无非就是你情我愿，究竟做不做都要看自己的选择。

也不是所有人对圈内的一些“恶习”见怪不怪，黄子韬在一次直播里，就谈到了圈内陪酒的情况，语气十分气愤。当然黄子韬现在自己就是老板了，他有底气拒绝和现身爆料，但其他小明星估计是逃不过“陪酒”了。

除了“炒作”、“潜规则”，有些明星还会爆料幕后的一些行业内幕，比如那些真人秀里“真”的部分，都是演的。

宁静谈起《花少2》录制伦敦桥那期，明明一天下来所有人都累得要死，都想取消最后去伦敦期的行程了，却都在那装很有集体意识，咬着牙去了。

演到最后，宁静也妥协融入了，她说在这个圈子里，有的时候人确实是需要装的，装着装着你就习惯了。

需要“装”的综艺太多了，比如《中国好声音》里的选手晋级、导师争人“厮杀”，很多也是导演组安排的。陈奕迅就曾爆料过，《好声音》舞台录制后半段，会让已经淘汰了的选手再次登台演唱，自己在椅子后咋听咋耳熟。

陈奕迅听着再度返场的声音，没有按下转身键，但却逃不过导演组的安排。因为如果只有一个导师拍灯，导演也会示意另外的导师转身，增加抢人的戏剧效果：“这样才能争、才能玩”.......

综艺的套路深，陈佩斯早就看明白了。他在一次采访里说，自己就很爱看《好声音》导师抢人、夸人，因为看他们“演”很有意思，“对于他们的表演提高特别有好处”。

虽然观众被蒙在鼓里，但作为行里人，陈佩斯清楚地知道这些内幕，一句大实话给大家总结了：“这就是电视需要的，假就对了”。

不仅是真人秀要“装”，明星们的社交、宣传，都要“装”。爱说实话的陈伟霆，被记者问到被问到：“你觉得朋友圈里谁最有趣”。陈伟霆说大家现在都没有特别有趣了，他们的朋友圈基本都是拜托转发宣传新戏的。

所以大家看到的朋友情深、义气相助地帮忙宣传，可能就是他们卖个人情，和难以拒绝。

有时候，明星的动态都不是自己发的，是工作人员在打理。陈伟霆这个实诚人，又亲自爆料了：“按自己的用字习惯，发繁体的时候就是自己分享日常，发简体的时候就是打广告。”真是直白又真实。

娱乐圈水太深，要不是这些明星“坦言相告”，有多少人还在傻乎乎相信：明星的美貌是天生丽质、真人秀是真实展现、当明星也不容易......而这些实诚人坦白的秘密，估计也只是娱乐圈里的冰山一角，更大的瓜永远在后面。