我的一个朋友最近失恋了。他们谈了两年多，恋爱999日纪念日她发现他出轨了。她干脆挂了，第二天收拾行李从他们同居的房子里搬来。她以为自己是敢于讨厌的性格，但真正分手后才发现后劲特别大，经常半夜哭着给我打电话。“怎么办，我还是忘不了他。”

我认为这种“不知道如何忘记你”的感情让每个人都为它所困扰。所以我代表那个朋友，以及所有陷入失恋漩涡的人，问了一份《恋爱下斗指南》。也许能放下那个人。

"失恋第一天：没关系。哭一场。”说

1。躺在床上思考得很厉害，没有躲避，哭了一场。@Archer

2.一边流泪，一边重新化了妆、花、花。然后正常去工作，晚上给朋友喝酒，谈笑风生，好像什么事都没发生一样。最后，自己悲伤的悲伤除了在他面前是笑柄外，什么都没有用。@青岛港大选女

3.把他的主席变成渣男，经常提醒一度失明的自己。@KU糖

4.从支付宝到王者荣耀，七七八八，亲密关系全部取消。删除所有关于他的朋友圈聊天记录。手机上所有与他相关的照片都删除，垃圾桶里的也不要留下。@Kim

5.自暴自弃连续三天喝酒后，重新开始新生活，上班打卡。@

「失恋一星期：撞到南墙，你就死心了。」

6 @黄脸婆

7.离开他家的时候，拿走那罐糖，每次想起他就吃一个，糖吃完的时候，可能不要他了。@郑

8.总要有舔狗的过程。不要刻意强迫自己，要把她伤害你的语言都写下来，再给自己洗脑，洗脑她不爱你的事实。@格蕾丝

9.想起他的时候，请想想他说的渣男语录。@M

10.不要逃避事实，事实是他不爱你。@少校

「失恋一个月：别急着用新欢忘记旧爱。」

11。千万不要试图用新欢忘记旧爱。这样做只会给过去的痛苦带来新的伤害，还会牵连到其他无辜的人。@Boogie是狗

12.看到他给我的东西就哭了，后来我把东西锁上了。@Maggie

13.分手后去日本转换心情，在明治神宫写愿望。我希望你长寿，但永远没有亲密的爱人。@sugar

14.连续加了一个月的班很忙，忘了有对象是什么感觉。@舀水留香

15.我的手机有一个个人空间。分手后的聊天截图，不想删除照片，都被锁在那个个人空间里。大卫亚设，Northern Exposure，离别名言)偶尔想起就打开吧，一开始很累，很想哭，但随着时间的推移打开的次数越来越少，有一天打开，看到那些回忆，心里也不会再有波澜了。笑起来很容易就全部抹去。@猫9。

「失恋三个月：他不爱我，就配不上我。」

16 @ Ethan

17.他和别人在一起的时候，我突然觉得他不适合我。@零百事可乐

18.确认他不爱我后，我松了一口气。我爱的是你爱我，双向奔跑才有意义。@普拉

19.回到当初一起生活的城市，再次回忆一起走过的路，直到走上那条路，所拥有的回忆里不仅有他，还有自己。@Miny大

20.他答应和我一起去，但还没有做的事，要去的地方，一个人

「失恋六个月：只是爱他的时候会发光。」

21.夜深人静想他的时候就会写日记，把对他的愧疚化作一笔一字，后来写日记的次数越来越少了，也知道自己渐渐放下他了。@KaYan_Law

22.一个人也好忙好忙，生活里有太多美好等着你去体验，何必把精力都放在感情上，少女的征途是星辰大海，而不该死于情爱。@偷得浮生