对拥有世界上最强体力的NBA选手来说，日常高强度训练是必不可少的。每天晚上48分钟对高强度篮球比赛的要求不仅是篮球技术的精细化，而且是体力、耐力、灵敏度和个人意志力的完美结合。毫无疑问，所有能在联赛中立足的球员都有出色的天赋，但毫无疑问，即使像乔丹一样强大，也要通过日夜的练习磨练自己的技术，提高体力。赛季进行的时候，紧张的比赛日程使选手们无法再均匀体力和时间，每当休赛期到来时，自主的选手们都可以泡在训练场里，系统地严酷地训练自己，全面晋级。那么，他们究竟有什么令人钦佩的训练方式呢？南军让你看一眼很快！

第五名

詹姆斯轮胎训练显示出奇怪的力量。

作为联赛最常青树、最具统治力的球员，詹姆斯的天赋毋庸置疑。但是，稍微了解老詹姆斯的人都知道，他是私下极度自律，甚至对自己苛刻的训练狂人。每年夏天，他都保证长期泡在健身房里，以保持高水平的经济状态，保持身体的功能。作为联赛最具里程碑意义的威胁的强大战线，他的力量训练当然也是最外部有趣的话题。只要看照片，就能真切地感受到这种沉重轮胎训练的困难。即使是像老詹姆斯这样体力出众的人，也表现出了一些力量。但是，这样显示了作为顶级选手的极度力量。让詹姆斯在联赛中占据自己的位置，这就是反复的艰苦强度训练。

第四名

库里蒂蒙德控球表演极致技巧。

库里的枪法一定程度上掩盖了他作为控球后卫的出色技术。事实上，如果认真看金州勇士队的比赛，就会很容易发现李连庄MVP选手对比赛节奏的极度掌握。无论是在外线通过连续的快速运球创造出出手空间，还是进入内线，用高板挑篮戏弄对手，库里的运球技术都可能属于联赛中最被低估的那个文件。在勇士队的日常训练中，我们经常能看到库里双手同时敏捷运球的精彩场面。在拍摄的时候，我们甚至看到了库里蒙着眼睛一只手打篮球、打网球的惊人场面。你知道，对这种力量和节奏的要求只能苛刻地描述！两个物体的重量完全不同。稍不小心，身体就会失去平衡。可以说，再有才华的天才也要日夜努力练习，才能实现辉煌。能在库里取得这样的成绩，与他炽热的手感密切相关，但绝对不仅仅是他射手的本色。

第三名

大元帅绑着降落伞进行高强度训练

阿里纳斯离开联盟很多年了，但最近老詹被聘用为布朗尼詹姆斯的篮球教练，再次出现在人们的视野中。在这里，我们还可以看到同盟的第一人对这个一度大杀四方的国民警卫队的极度认识！的确，在他的全盛时期，阿里纳斯是联赛中最具攻击威胁的后卫。不仅强壮，还可以直接甩开随着节奏晃动的速度慢的后卫。他的力量训练也可以说是奇妙的，那就是系上降落伞，负重奔跑。要知道，只要风稍微刮一下，两个大降落伞就会形成很大的牵引力。如果没有强大的核心力量，整个人甚至可能被拖到后面。阿里纳斯当年训练狂人的称号可以说是名不虚传。

第二名

韦德沉迷于铁头练习，展示了极致的身材

与好朋友詹姆斯相比，韦德的训练方式也非常简单粗暴。就是最纯粹的海铁。但是稍有不同的是，韦德由于训练内容的朴素，对自己的要求丝毫不放松。要知道，即使在退休后推出的照片中，也能看到魏叔叔保持的相当均衡的8块腹肌身材。)而韦德巅峰时期的训练。

图片，则是对他训练狂人身份的最佳认证。即使是最简单的撸铁，做到极致也是相当困难的。尽管当时韦德已经是联盟超巨了，但他丝毫没有降低对自己的要求，依然以严苛的训练方式让自身不至于懈怠。这种精神，难怪韦大爷在联盟中拥有那么多小迷弟了！

第一位

格里芬沙漠苦练锻就惊人体魄

相较于上面的几位同志，格里芬的训练方式倒显得颇为独特了。但要是论艰苦程度，那还是不遑多让的。休赛期，为了提升自己的能力从而达到更好的竞技状态，格里芬主动前往了沙漠地区进行艰苦的个人训练。这其中，不仅有极其考验耐力的沙漠跑，有的时候甚至还要带上负重前行，再加上炎热的天气，可以说，完完全全就是地道的军事化训练。而从格里芬略显苦涩的表情来看，这种训练的强度自然也是不言而喻的。好在，他对自己的高标准严要求最终换来了丰厚的回报，在经历了反复的伤病之后，他依然是联盟火热的大前锋明星球员。