我们经常听到教育工作者说要学习自我激励、内在动力等。人是否与自己的推动力有关。稻盛和夫在《干法》一书中说，真正了不起的人都有共同的特质，那就是属于自燃的人。

刺激内驱力，成为不需要别人督促就能完成工作的自愿人的持续自我动力是有助于使一件事持续有效的方法。(你知道吗？)。

自我激励可以从三个方面理解。

第一，学会鼓励自己。

用喜欢的礼物激励自己，给自己设定一些要求，完成自己的奖励。

很多人喜欢在21日打卡记录自己的成长，设定目标后，在21天内完成80%，就会送礼物。首先先想想自己的礼物。下一份礼物将是坚持了21天的反馈。完成80%后，马上去买自己的礼物。礼物可以是包、书、喜欢的小礼物。

每21天一个循环，这样循环，一年18周，如果坚持这18周，祝贺自己得到了好习惯，收到了小礼物。

例如，要养成早起的习惯，首先要把4 ~ 6点设定为早起的时间，每天用软件打卡，每天打卡，21日完成80%。完成21天中的18天，就可以给自己礼物。

用这种方法得到的礼物和自己随便买的礼物意义不同，价值也不同。

第二，别人鼓励自己。

除了鼓励自己，还可以利用别人来鼓励自己。也就是说，要给自己树立榜样。(萧伯纳。)这个榜样最好真实存在。平时能看到的，那种假想的人不行。是你。

特别累、委屈、辛苦、想偷偷放纵自己的时候，看看你的榜样，看看他们在干什么。

他们的微博、朋友圈、他们承受的压力比你承担的责任更大，压力更大，但他们仍然可以固执地鼓励你前进。(约翰f肯尼迪)。

我身边有很多这样的朋友。每当你想放纵或无法忍受的时候，从他们的朋友圈、其他人身上汲取能量。

第三，用自己鼓励别人。

与其靠近别人激励自己，不如自己激励别人，最终反而让自己坚持更久。是你。

例如，如果你平时喜欢早起，可以创建早起的训练营。每天早起，合伙人会接连打卡，每天统计，当一张表格出现在眼前的时候，一眼就能看出差别。

如果成为早起营地的领导者，所有的事情都要提前，带领更多的人，通过别人的目标来实现，考虑促进自己目标的实现。(成功)。

每天坚持输入，输出。当对自己有长期的记录时，可以清楚地看到现在的自己比过去强了一点。不做记录，你的过去就模糊不清，不知道自己有没有进步，进步在哪里。

“胜利”是一个比较级别的概念。你必须战胜谁。我认为那个“谁”很重要。这个“谁”不是别人，而是过去的自己。

可以看到努力前进和成长。我是李尚青姐姐。1000日早起的倡导者，每天多写文章的人，请关注我，互相鼓励，一起进步吧。