我们都有美丽的“丝带”——甲状腺

甲状腺是人体中非常重要的内分泌器官，外形像美丽的蝴蝶，又像隐遁甲，所以我们称之为甲状腺。正常的甲状腺位于人体颈部前面，分为甲状腺的左叶、右叶和峡部。

研究结果表明，近年来我国甲状腺疾病的发病率数字非常高，约为14.3%。这表明，我国14亿人口、甲状腺疾病患者人数可能达到2亿人左右，严重威胁我们的身心健康。为了让大家更好地了解这种疾病，今天邀请北京友谊医院保外中心护士李悦解释。

什么是甲状腺？

甲状腺是我们脖颈上很小的器官，重量只有20-30克，形状为H型，长得像小蝴蝶，甲状腺虽小，但能引起全身的“蝴蝶效应”。它是人体最大的内分泌线、代谢的主要调节者。甲状腺产生甲状腺素(T4)和三碘甲磺酸(T3)，调节能量利用速度，促进人体生长发育，加强能量代谢，增加热量，调节物质代谢，促进碳水化合物和脂肪的分解。

2甲状腺疾病的常见类型是什么？

1

甲亢。

甲状腺分泌过多会引起甲亢，甲亢会加快人体新陈代谢，我们经常会感到心慌、心悸、心动过速、发烧、出汗、食欲亢奋、消瘦、性急、失眠、眼球突出。

2

甲减症

甲状腺分泌少会导致甲节，甲减会降低人体身体代谢，我们会感到怕冷，说话软弱，表情冷漠，皮肤干燥，发冷，记忆力下降。

3

甲状腺炎

全身的感染、病毒、自身免疫疾病、电离辐射等在甲状腺发生急性或亚急性甲状腺炎时，会感到颈部疼痛，发热。特别是甲状腺部位摸脓疮，有压痛。

4

甲状腺结节

放射性接触、自身免疫、遗传、碘摄入过多或过少，会感觉颈部前部不舒服，甲状腺肿大，可以摸到大小不同的多个结节，但甲状腺功能大多正常。大卫亚设，Northern Exposure结节呈阳性时不需要处理，结节出现压迫症状或癌症倾向时需要手术治疗。

5

甲状腺癌

大部分来源于泡沫状上皮细胞，分为乳头状癌(60%)、泡沫状腺癌(20%)、未分化癌和水上癌。甲状腺癌早期没有明显症状，患者不易早期发现，因此，如果在颈部摸脓疮，就要尽快接受治疗。

3甲状腺疾病自检方法

除了定期体检外，平时也可以通过自检发现甲状腺是否有结节。我来介绍几招。

摸一次，看两次，咽三次。

触摸：甲状腺在我们喉结下，气管和食道两侧首先接触到了颈部，女性颈部抬起头，摸不到。喉结下气管两侧是甲状腺。食指无名指无名指三根手指合在一起后，沿着两侧从上到下轻轻感受甲状腺柔软的硬度，看有没有硬硬的硬块或疙瘩。

第二：照镜子，看看甲状腺的位置是否肿得很大，两边是否对称。

三三：再做一次吞咽动作，用手感受一下结是否有从手下面划出来的感觉，是否和驼峰吞咽动作一起移动了一次。

如果碰到甲状腺肿或甲状腺某部位出现圆形肿块，应及时就医，早发现，早诊断，早治疗。

4甲状腺疾病的预防

饮食：大家都知道碘缺乏会引起甲状腺肥大，人体每天从饮食中摄取100~200ug碘，其中约有三分之一进入甲状腺，甲状腺细胞摄取碘的能力很强。但是硒也是人体必需的微量元素甲状腺激素的一种。

合成和发挥都必须经过硒。硒能增强免疫力，调节人体代谢。此外维生素A类，胡萝卜素，维甲酸和B族也很重要，缺乏会影响甲状腺功能的发挥，所以平时也要多吃坚果，绿色蔬菜（甘蓝，西蓝花除外），多吃一些含碱类食物，对于预防癌症会有很大的帮助。

习惯：戒烟戒酒。除了不抽烟，还需要做到不酗酒，因为烟、酒都是酸性物质，长时间抽烟喝酒的人群很容易导致酸性体质出现，增加甲状腺癌的出现概率。

情绪：保持心情愉悦。情绪波动太大会造成内分泌失调，破坏机体的平衡，无形中增加患甲状腺癌的几率，所以要学会控制和调整情绪，避免压抑、紧张、抑郁等情绪带来的不良影响，应时刻保持心情放松、愉悦。

运动：加强体育锻炼，规律生活。适当的运动锻炼可以增强自身抵抗力，增强人体代谢和循环，规律的作息和良好的生活习惯可以让我们有一个健康的身体，让各种疾病远离自己。

虽然甲状腺癌被称为惰性肿瘤，治愈率和生存率比一般癌症高很多，但我们也不可以掉以轻心，仍需要通过正确的方式预防甲状腺癌的发生。少熬夜别焦虑，远离辐射，关注情绪变化，有甲状腺结节最好做到每半年复查，保护好我们身上的“小蝴蝶”。

作者：普外分中心 护师 李悦

审稿人：护理部 副主任护师 孙萌

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