主编谁也不服，服从公园的爷爷。器材简陋，但不能与年费达到数万的健身房相比。但是不能阻止聪明勤劳的中国爷爷们。

破旧的器材完全是自己的DIY

但是从这个效果来看，你可以参加健身比赛。

再次看到这种灵活性

父亲90岁了，知道长寿的秘诀吧。

最后这个没有上面的硬核，但是运动量或者全身锻炼的肌肉群绝对不比任何东西差。

看了这张羊的能量照片，再看看自己的船，你不惭愧吗？