大家好，欢迎收听默默为你读书放下执念，让你自由的五十个新理念习十六诱惑人，之所以会思考，是因为脑子是我们的一部分，这表示老子跟我们是同一国的，不过有时候我们的想法并不一定跟我们正在相同阵线，反而会让我们分心回想一下高中时期有没有一种号称势力朋友的人，却老是给你添麻烦和引诱你再拜上做一些坏事儿，或者唆使你抽烟喝酒，想象一个青少年，他抽着烟身穿一件破旧的皮夹克头发已经许久未洗眼神飘忽闪烁，我们脑子里的某些想法就跟这个少年一样，看起来好像能帮我们做些什么？实际上却具有破坏性破坏性诱惑，新想法null但不要去开板会就好了，反正只有这一次他并不是真的需要我帮忙吧下周我一定可以赶上工作进度，这些想法，就像高中时期引诱你去做坏事的同伴他们会攻击好的赖一面跟你生活中的行为导师不一样，这种如同坏孩子的想法不会带你吵醒你重视的目标前进在当下这类想法，大概可以给你立即的缓解逃避一责任和不用面对你，害怕的事实际上从长远来看他们对你毫无益处想一想哪一个对你比较重要是逃避责任还是承担责任，让你能继续前进花一点时间小厨至少一项责任和工作完成之后你会感觉更好，而不是一味的拖延让诱惑你的想法进入你的思绪，把它当作是一种让人分心的声音或是另一种角度，不要把它当做事实接下来让诱惑心思考，慢慢淡出，想背景音乐一样，然后把你害怕承担的工作和责任清楚地思考一遍，深深的吸口气，从一数到三然后在呼气数到三现在想象你承担责任的情景每当诱惑性思考企图引诱你远离目标时，既然他向背景音乐一样淡出你的大脑然后再把你想要完成的工作和责任，仔细想清楚，一旦你完成任务后你会觉得自己像是班长不再是躲在学校阴暗角落里抽烟的颓废小来了这一节特别适合我现在的状态啊！包括下一届失误逃避，十六诱惑，因为这好长时间以来我没有录这本书其实这件工作，对我来说嗯，每次我录完了心情都特别好，因为这对我自己好像是一种自我成哦哦，我心里承诺过我要把这一本书录完，嗯，最主要的是为了我自己，但是这个过程中在我拖延的中逃避的过程中，嗯，有时候是会忽略掉这些诱惑的想法，那我们要做的第一个就是要意识到自己这种状态意识到这些诱惑新想法的存在，嗯，因为每天都会有各种各样的事情会告诉你哦，今天不弄也没有关系这个以后，特别是我会有一种自我，麻痹的声音，就是说我知道我会做到的，我也确实会做到，但不是今天嗯，可能是后面故意把这个时间一直往后拖，但是实际上如果我们们对自己来说重要的事情做了之后感觉会更好，那这个时候嗯，根据文章你练习，很多时候不要可以做一个练习就会去想象我正在做做这件事情的情景，那当我不想做事的时候可能去想一下哦，这本书我录完的会感觉很开心，总结一句话就是不忘初心，要投到你也会要去想象自己的初心，嗯实现的场景好了，感谢收听，今天就读到这里阅读,心理,心理调节,晚上,睡前,安静,治愈,心灵