如题，这也是几大令挽回者苦恼的问题之一。
恋爱，是人生的一大命题，分手后的挽回，亦是。能够理解每一个挽回者分手后的所作所为，纠缠也好，苦苦哀求也罢，因为谁都是“今生第一次”。
挽回前任是否有最佳时间呢？
假如你们只是小吵小闹，还“坚决落实”断联、改变，你反而把对方越推越远，因为明明对方只是想让你更爱ta一点，不要不在乎ta。后知后觉意识到了，才发现更难把对方拉回来了，于是畏难心理的作用下，你一下就放弃了，岂不可惜？
所以第一个“最适宜时间”：分手后马上挽回——适用于小打小闹
分手原因：不过就是我刚刚提到的，想你更在意对方一点
挽回方式：道歉/认错/你甚至可以给对方一个么么哒，一个不够那就n个（意思就是可以用更灵活的方式，核心是哄）
建议不要拖，一经识别，马上就去挽回。
因为可能你不觉得你的“断联”是拖，但对方对你的质疑是与日俱增的，后面就要耗费的不是一个么么哒就能回头说爱你的代价了，比如一旦对方身边出现新的伴侣选择。
这个时候你再去挽回，对方可能都要再做考虑：当初有机会和好的时候为什么不找我，现在才知道要珍惜我吗？你确定你是真的爱我？
说爱很容易，但让对方分手后还愿意相信你的爱，并不简单，所以挽回这件事才是有意义的。
第二个“最适宜时间”：分手后的一周到半个月——适用于矛盾不深
如果错过了立即挽回的关键节点，没关系，你们分手的矛盾如果并非原则性，之前也有一定的感情基础，那在一周到半个月的时间里，对方分手的意愿可能会有所动摇，那只要对方有一星半点的复合想法，你要做的就是“接住”，怎么接呢？
不要冲动去主动删对方的联系方式，包括各种社交软件去解除情侣关系。
小孩子才这么意气用事，成年人知道要去解决问题，“巨婴”心态只会拖垮一段亲密关系。
包括你们之间的亲朋好友也是你接收复合信号，甚至必要的时候发出复合请求的“利器”（谨慎操作，原则上是点到为止，不可以让过多人参与你们的感情)
比如分手后你发现对方在朋友圈高频率更新动态，包括惆怅伤感的文字、个签、行为举止/故意展示和异性的互动等等，这些都表明对方在暴露自己的需求感，分手给ta带来的痛苦、没有人陪伴……
那你是不是可以敏感地捕捉到而后顺势复合呢？（如果最近对方有异常动态，你不能确定，也可以向导师求助）
信息敏感是一方面，对方如果对你的反感、厌烦等等其他负面情绪有所缓和，那不妨约出去或者私聊，尤其是男生，可能不会表现出来，但是分开一两周都会不适应，可以以生活为切入点，适当表达自己的想法，给他提供一定的情绪价值，那么对方对你的态度起码没之前那么激进了，这样之后复合的难度也没那么大，而如果，他也在不经意间透露出对你的余情未了，那你就更有机会挽回了。
所以你应该明白，挽回前任，很大程度上是一场心理的博弈，我们需要通过言辞和行动，慢慢接近并适当抽离（所谓“有张有弛”）对方想要逃开的心，而不是持续逼近，或是持续推远的极端，逼迫对方跟你复合。后者我觉得恰恰印证了“强扭的瓜不甜”的道理。
如果分手已经超过了一个月呢，情况是不是很糟糕了，还有挽回机会吗？
当然有，但是需要一个过程了。
因为你们分手本身可能就是积怨已久，包括总是吵架、情绪化、一方的情感忽视等，又或是出现了不能忍受的第三者，这个时候需要的是一个逆转局势的过程，等到你自身有了明显改变再去寻求复合，才能引导对方对你们的感情重新有信念，明白了吗？
一旦进入了挽回前任的队列，你就要知道——感情上的裂痕虽然不是一方造成，但是因为不能强行让对方回头，必须只有先把自己所存在的问题解决了，这是接纳自己的方法之一，承认每个人都不是完人，才能有力量去引导对方一起改变。
以后复合了，也不会容易再次分手，因为分手是审视你们感情的契机之一，如果共同成长了，也是为你们感情负责的做法。
只想完成一个“复合”的最终动作，而忽略解决之前在一起时的各种矛盾，那即使对方心软或是动摇分手的想法，这段感情最终也不会走得很长远，除非对方对你的包容度达到最大化，选择自行忘记，否则都会担心和好后又故态复萌。
知道挽回的“最佳时机”还不够，你还需要知道有两个错误时机，包括你自己情绪波动大的时候，以及对方对你还没改观（判定为真性分手）的时候。
为什么是错误的时机呢？
拿前者来看，试想一下或许看到这篇文章的你已经尝试过挽回了，想想没成功会不会是因为自己当时负面情绪很重？只想着和好，所有的解释都像掩饰的说辞，还自带负能量，一直跟对方喋喋不休，换位思考下，你会愿意答应复合吗？
再看后者，在矛盾最深的时候，还去情感绑架对方（包括各种讲道理、呼唤爱，发鸡汤文想让对方复合），却不承认自己的问题并拿出实际行动去改变，或者说出“我们和好吧”这样简单的话，对方怎么能看到你想挽回的真诚呢？分手挽回复合免费答疑关注（分手挽回手册）
既然选择了挽回，那就要做好过程中有不确定因素产生的准备，比如本来没有新欢，但是突然对方家里安排了相亲，明白你心里很在意，但是真的只有稳和坚持，才能获得你想要的结果。