本文是小编为5公里22分钟最大摄氧量大概多少撰写,不知道“5公里22分钟最大摄氧量大概多少”的朋友可以通过下文了解:
95%~98%
5公里和10公里都是以有氧为主的项目,大部分5公里比赛都会达到O2max(最大摄氧量)的95%~98%,10公里比赛会达到O2max的90%~94%。要长时间维持这样的强度可不是开玩笑的,跑完这些距离需要很强的心理素质。希望可以采纳我的建议是你可以
相信读者朋友经过小编一番耐心的解答已经对“5公里22分钟最大摄氧量大概多少”已经有较深的了解,若还存在疑惑可通过站内搜索找到答案。