骨头是人体内重要的组成部分，它支撑着身体的骨架，保护着内脏，还是血液中血细胞的产生场所。但是，有时骨头会出现坏死现象，那么骨头为什么会坏死呢？本文将探讨其原因和可能的预防方法。

一、骨头坏死的定义

骨头坏死又称为股骨头坏死、骨形成不全、骨坏死等，是由于股骨头内部血液循环出现障碍或中断，导致骨组织细胞死亡而发生的疾病。早期疾病可无明显症状，但随着病情的进展，会出现疼痛、肌肉萎缩、步态异常、甚至致残等症状。

二、骨头坏死的原因

1.酗酒：长期过度饮酒会导致肝功能损伤，进而引起血脂异常、血红蛋白水平下降，导致骨髓供血不足，最终引起骨髓坏死。

2.慢性缺血：高血压、心脏病、糖尿病等慢性疾病会影响血液的正常循环，从而导致骨髓供血不足，引发骨髓坏死。

3.创伤：股骨头外部的暴力伤害、手术创伤等均可能造成股骨头的血液循环障碍，导致股骨头坏死。

4.使用长期糖皮质激素：长期使用糖皮质激素会影响骨质代谢，引发骨骼疾病，包括骨质疏松和骨坏死等。

以上均是导致骨头坏死的主要原因，而导致坏死的过程可能需要几周、几个月或更长时间。因此，需要高度重视这方面的健康问题。

三、预防骨头坏死

1.避免过度饮酒：避免喝酒成为一种习惯，或是长期大量饮酒，对肝脏和身体健康都非常不利。

2.注意营养摄入：骨头健康需要营养强大的支持，因此，饮食应该均匀，充足摄入钙、维生素D等营养素，以保持骨质强健。

3.保持良好的运动习惯：适当的运动可以促进骨骼生长，增加骨密度，使骨头更加强壮，从而预防骨头坏死。

4.预防创伤：注意避免股骨头的创伤和损伤，重新认识和规范自己的步态、习惯和运动方式，减少跑步和跳跃等促进股骨头发生创伤的行为。

5.控制慢性疾病：预防高血压、糖尿病等慢性疾病，积极治疗，控制不良情况，预防骨髓坏死等问题的发生。

四、骨头坏死的治疗方法

1.保守治疗：对早期轻度坏死的患者，可以采用休息、限制运动、逐渐加重负重等保守治疗方法。这些措施可以减少骨头的负担，让患处得到恢复。

2.手术治疗：对于较重的股骨头坏死，手术治疗是更为常见的治疗方法，可分为骨移植、人工关节置换等不同的形式。

3.其他治疗方法：如维生素保健治疗、脂肪干细胞移植等，目前还处于试验阶段，还需更多的科研数据进行证明和发展。

五、结语

股骨头坏死是一种常见的骨病，通过预防措施，我们可以有效地预防股骨头坏死。当然，在坏死已经发生时，我们也可以采用相应的治疗手段，来缓解或治疗疾病。身体是人类最重要的财富，保护好自己的身体，从你我做起。