高血压是一种常见的疾病，它俗称为“健康杀手”。高血压虽然不痛不痒，但是它会慢慢地摧毁我们的健康，引起各种严重的疾病。对于高血压患者来说，我们经常需要在日常生活中注意各种指标的变化，从而改变生活方式，控制高血压的发展。那么，高血压是什么感觉？

我们可以从高血压的症状和表现方面入手，来了解高血压是什么感觉。首先，高血压患者会感到头痛、头晕、耳鸣等不适症状。这些症状如果出现在晨起、活动、情绪波动以及胃纳略有波动时，可能更为明显。其次，高血压还会引发心悸、胸闷等心血管方面的症状。这些症状会让我们感觉到自己的身体不适，情绪也难以平静。

有些患者的高血压表现可能比较隐匿，没有太多的症状，但是我们可以通过测量血压等指标进行判断。对于那些高血压难以察觉的患者，最好是到医院进行定期体检，这样才能够及早发现症状、弥补缺陷。不管是有明显的症状还是没有症状，高血压作为一种容易引起并发症的疾病，都需要我们重视，及时采取措施。

那么，当我们确诊为高血压之后，我们应该采取怎样的生活方式和治疗措施呢？首先，我们应该改变饮食习惯，减少盐分的摄入，尽量多食用新鲜的蔬菜、水果等含有丰富维生素和矿物质的食物。其次，体重管理也非常重要，过重的体重会让高血压的症状更为明显。我们应该控制体重，增加锻炼的量，提高身体素质。最后，如果条件允许的话，我们可以选择一些针对性的药物治疗，将高血压控制在正常水平以内。

虽然高血压是一种容易引起并发症的疾病，但是只要我们及时采取措施，改变生活方式，就能够避免高血压给我们带来的健康问题。如果您有高血压的症状，千万不要自行治疗，最好是及时到医院进行检查和治疗。保持科学的饮食方式、积极锻炼身体，多与家人朋友交流，这对预防高血压和保持健康都是非常好的。

总之，高血压是一种常见疾病，可致病率较高，且隐匿性较强，对于高血压患者来说，我们需要在饮食、运动、治疗等多个方面进行调整和改变，从而改善血压，在日常生活中更加健康、积极地生活。如果您有疑问，可以咨询专业医生，获得更多的指导和治疗方案。让我们一起远离高血压，走向健康蓝天！