为什么老是掉头发？这是许多人都面临的问题。头发是人体的外在表现之一，许多人认为头发的状态反映了一个人的健康，因此头发健康是人们追求的目标之一。但是，当头发掉落时，我们会感到焦虑和不安，甚至开始担心自己会变成秃顶。
那么，为什么头发老是掉落呢？我们可以通过以下几个方面来了解：
压力和焦虑
在现代社会，人们面临许多压力和焦虑，工作和家庭的压力、变化的生活方式等等都会对人体产生负面的影响。研究表明，长期承受压力和焦虑会导致身体激素失衡，如皮质醇水平的升高，而这些激素的失衡是导致头发掉落的主要原因之一。因此，减轻压力和焦虑，保持心态平衡也是预防头发掉落的重要手段。
不规律的生活方式
现代社会的生活方式越来越不规律，如饮食不健康、长时间熬夜等等，这些都会影响身体的健康。其中，营养不良是导致头发脱落的常见原因之一。头发的生长需要营养素的支持，如蛋白质、铁等等，如果身体缺乏这些营养素，头发就会变得干枯、脆弱、容易脱落。因此，保持良好的饮食习惯，保证充足的睡眠也是预防头发掉落的关键。
环境因素
环境因素也是导致头发掉落的原因之一。如长期接触污染物、气候干燥、紫外线辐射等等，这些对头发的伤害是不可避免的。此外，使用过多的热风吹风、染发等化学品也会损伤头发的生长。因此，要保持良好的室内环境和保护好头发，避免头发暴露在有害的环境中，同时减少使用热风吹风和化学品等。
疾病和药物原因
头发的掉落也与一些疾病和药物有关系。如乙状结肠炎、淋巴瘤等疾病也可导致头发脱落。此外，某些药物如放疗化疗、激素类药物等也会影响头发的生长。因此，在使用药品过程中，要注意是否有头发掉落的情况出现，如有必要可以向医生咨询并做出相应的调整。
总结
头发掉落是一个常见的问题，它不仅会影响外貌，同时也会引起心理上的压力和不安。但是，通过了解头发掉落的原因，采取相应的治疗和预防措施，我们可以减少头发掉落带来的影响，让头发更加健康。