1、特别黑怎么办

黑色肤色在某些时代和文化中可能被视为美丽和时尚，但在其他地方和时代中可能会被歧视和忽视。无论你生活在哪个地区，如果你觉得自己的黑色肤色让你感到不自在或受到了不公平的待遇，有些方法可以帮助你感觉更自信和积极。

接受自己。所有人都有自己的优点和缺点，而肤色只是身体的一部分。比起外表，更加重要的是拥有一颗坚强、积极的心。只有当你接受自己并对自己感到自信的时候，别人才会对你产生好感并且尊重你。

选择合适的时尚和彩妆。如果你担心自己的肤色看起来不够好看，可以选择适合的衣服和化妆品来改变。在选择衣服和妆容的时候，要考虑自己的肤色、气质和造型。

此外，寻找自己的肤色偶像。如果你觉得自己的肤色不吸引人，可以通过寻找肤色偶像来改变这种看法。去发现那些拥有相似肤色的成功人士，看看他们是如何利用自己的肤色来获取自信和成功的。寻找肤色偶像不仅可以帮助你认识到自己的价值，同时也可以帮助你发现自己的特点并且获得启示。

如果你觉得自己受到了不公平的待遇或歧视，可以通过加强自己来应对这种情况。可以加强自己的学习和知识，提高职业技能，改善个人形象等等，都可以帮助你在社会中获得尊敬和成功的机会。

不管你的肤色是什么，都应该拥有自信和积极的心态，开拓自己的思维，不断提升自己的能力，在自己的大道上豁达自由地前行。特别的肤色只是我们多彩的人生中的一笔。

2、姨妈来了,量少还特别黑怎么办

姨妈是每个女性都会经历到的生理现象，而不同的月经状况也是非常常见的现象。其中，姨妈来了，量少还特别黑，这种情况让许多女性感到困扰，不知道应该怎么调理。

女性的月经是与身体状况有着密切关系的。如果身体状况出现异常，那么就可能会影响到月经的正常流程。比如，饮食不规律、生活习惯不良，或者是精神压力过大等都会对月经的正常流程造成一定的干扰。

因此，如果姨妈来了，量少还特别黑，那么我们需要从自身的身体状况入手，调整生活习惯和饮食结构。均衡饮食是必要的，可以多食用水果、蔬菜等富含维生素、矿物质和纤维素等物质的食物，以帮助身体保持健康的状态。

同时，还应该注重自己的生活习惯。保持规律作息，充足的睡眠，适当的运动都可以帮助我们的身体保持健康，调整月经状况。此外，女性需要注意卫生问题，在姨妈期间要勤换卫生巾，并保持外阴的清洁干燥，以预防感染。

如果以上方式调理后，还是出现姨妈量少、特别黑的情况，那么就需要及时去医院检查。这种情况有可能是由于内分泌失调等身体状况引起的，需要进行相应的治疗。

姨妈来了，量少还特别黑的情况，不要慌张，要保持冷静，注重身体的调理。通过饮食习惯、生活习惯等方面的调整，以及保持卫生等注意事项，有助于我们的身体健康，调整月经状况。在发现身体状况异常时及时去医院检查，也是必要的。