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提起催眠术，大家都会感到神秘的感觉，其实催眠简单来说就是利用一种潜意识的状态，做出一些列的身体和心理回应。要了解催眠术，需要先引入心理学概念——心锚。

心锚

通常催眠师在给他人进行催眠前会先建立心锚，即为联系内心与行为的一种反射条件，比如打鼓会让你产生痛苦的情绪，每次听见鼓声的时候都会让你进入到痛苦的情绪当中，鼓声就是困苦情绪的心锚。心理学研究发现，利用催眠可以增加他人对你的兴趣，催眠师罗斯就运用了这样的办法撩妹。

利用催眠术迅速控制一个女性

罗斯的目的是在餐厅用餐的时候采用催眠的办法吸引了美女服务员。他首先和美女交谈时候说自己非常的厉害，可以了解别人内心真正的想法，并且能操控指挥它们，比如让美女快速的进入恋爱中。罗斯这么说的目的是引起美女的好奇心，果然美女表示不相信，想要验证他的话。

然后罗斯用缓慢的语速略带磁性的声音问了美女一个问题： 你被吸引的时候会是什么感觉？美女回答：“应该是会脸红，心跳加速吧。”

罗斯放慢说话的速度是为了营造出一种轻松的沟通氛围，放松的状态下更容易让意识变得模糊，比如语速慢的讲师课堂更容易产生瞌睡的学生。而问题本身也会让美女回忆曾经被吸引时候的感觉，自然而然的被引入心动的状态中。

建立

进入到这一过程后，罗斯采取了建立心锚的办法。他把手放在胃部然后对美女说：“我猜想当你感觉被吸引的时候一定是面红心跳的状态。”然后他移动手掌到了心脏的位置，继续和美女交谈，几次美女心跳加速的时候他的手都放在心脏那里，这就建立了手势和心跳关联的心锚。建立心锚后罗斯把手放在心脏位置时都能引起美女的心跳加速，美女在交谈中也进入了恍惚的状态，甚至忘了自己的本职工作，她已经被罗斯催眠了。

代入

罗斯继续在和美女继续的交谈中了解到她的上一段感情是日久生情，所以长久的交往并没能让感情延续，罗斯建议：”如果一见倾心，是不是一种美好感情的开始“。与此同时罗斯指着自己暗示美女，答案当然是赞同的。美女表示他和前男友分开的原因是对方过于幼稚，罗斯抓住机会：”你应该选择成熟一些的男人“。美女随即表示她的第一反应就是罗斯。

所以，罗斯成功的吸引了美女服务员，他通过语言和心锚的建立让美女在恍惚的状态中对他产生了好感。

催眠可以增加自信心

如果想拥有更多对异性的吸引力那么提高自信心无疑是个好办法。利用催眠可以增加人们的自信心。进行催眠时，一般选择安静舒适的环境，让人可以达到放松的状态。然后通过诱导和刺激，消除自身一些不好的现象，如紧张、恐惧、自卑等等，从而提升自信心。施特劳斯在没有成为搭讪大师之前特地进行了吸引异性的训练，其中一项就是通过催眠来提高自信。

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