今天我给大家讲讲如何让射门又准又狠。首先，当你有机会射门的时候，不要犹豫，起脚就射，如果你认为那是一次很好的机会，那就射！记住一点宁愿射了没进，也不要因为你犹豫不决而错失机会。

只有这样你才能进步，你的射门技术才会越来越好，相信自己抓住一切机会！

射门心态

在这个过程中心态是非常重要的，射门的时候务必要做到心无旁骛，不要想我能不能射进。会不会被门将扑出来，队友在喊怎么办，对手来铲球怎么办，这些都不要管，把注意力完全集中在射门的技术上。

图1-犹豫不决

如果你非要担心，那记住一点射了总比不射强，不射“后果”更严重！

射门要领

首先大家一定要记住我们足球比赛所有的活动就是为了把球打进

图2-大力打飞机

在射门时不要总想着大力出奇迹，大力不会出奇迹，大力只会打飞机。所以你射门不论是强调力量还是准度我们最终的目标都是把球打进。

调整脚步

射门不在于你发多大的力，能射进就行，今天就教大家射门的技巧。当射门的时候，有时候身体会失去平衡，有时候球会卡在脚下，有时候球在你的左边，有时候球在你的右边，

图3-调整脚步

这时候你就要不断调整自己的身体，让你能够很舒服地射门，能做到这一点之后就可以增加力量了。

保证球速

那么如何才能打上力量保证球速呢？

首先你要做到脚踝锁死脚尖向下脚面绷直不论你是用正脚背、内脚背还是外脚背射门，这一点都至关重要。

图4-脚面绷直示范

图5-C罗正脚背脚面绷直锁住脚踝

如果我我的脚松松垮垮地去踢球，那么踢出的球一定绵软无力，很多小伙伴尤其面对空门抢点时，感觉稳了结果脚腕一松球就打飞机了，

图6-伊布打飞机示范

所以踢球时脚踝一定要锁死脚面一定要绷直。

正确摆腿

其次是摆腿的速度，如果你慢速摆腿，踢出的球就没有什么力量。所以踢球时脚踝要锁死脚面要绷直然后快速摆腿，这样才能打出有力量的球。

图7-梅西禁区内快速摆小腿射门实例

把腿想象成鞭子，要把小腿甩起来这样不但球速有保证，而且射门的突然性也有保证，守门员非常害怕这种射门。

摆腿的幅度也很重要，一般来说幅度越大力量越大，但是也不能过度

图8-过度摆动大腿

过度就变成了甩大腿，这样反而发不上力，尤其是在禁区内射门，往往需要你用最快的速度把球射出去，如果你摆大腿你可能连射门的机会都没有了。

图9-禁区没有摆大腿的充裕时间

摆腿太小就更不用说了，恰到好处即可，这个需要您自己亲身感受，随球动作不能太拖拉，要干脆利索，这样更有助于发力，建议大家多看看梅西的射门，小腿的摆动非常干脆，有爆发力。

调整身位

对于准度我们经常用一个词“指哪打哪”，这个“指哪”在实际的技术要领中就是用我们的脚给球“引路”，如果你想射向那个角，就应该像我这样将球推向那个位置。

图10-随球动作指引射门方向

图11-随球动作指引射门方向-2

如果我想射向左下角，我的身体和脚就会朝向那个方向。

图12-随球动作指引方向

否则就会像上图这样，所以在射门的过程中脚的动作要领是一方面，身体的站位是另一方面。

所以说要想射门准确就必须要考虑身体的站位，不论是用内脚背还是外脚背射门瞬间身体都要朝向目标。以上就是射门时要注意的几个要点，记住我开始说的射门时最重要的是将球射入球网。

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