来源：人民网－讽刺与幽默

人人都想快乐，但我们有时候很难快乐起来，阻碍我们快乐的是我们对快乐的误解。

还好，改变我们对快乐的看法，有助于我们每天收获更多的快乐。

对快乐的定义有很多。来自慈善机构“为快乐行动”的威廉森博士说：“快乐跟否定负面情绪或保持欢喜无关，它与对你有很大影响的快乐时光和有效地应对难过时光有关。”《快乐自我日报》的创办人弗朗西斯卡·吉恩认为，当我们对自己是谁以及自己的生活感觉良好的时候，快乐就产生了。他说：“快乐是对我们已经拥有的事物感恩，感到安全，感觉被爱。”

留意你感到快乐的时候正在做什么、发生了什么事情，能够帮你找到更多快乐。比如，你可能意识到，做填字游戏让你感到比看电视快乐。让你快乐的事情未必能让别人快乐。比如，你可能喜欢在纸上胡乱涂抹鲜艳的颜色，但一位朋友在用彩笔精心画画的时候感到最快乐。列一个快乐清单，不断地添加新事物，花时间去做让你快乐的事情，还要记得——不是只有为你自己做什么才快乐，对人和善、体贴也会让你更快乐。

有人说在别人难过的时候自己快乐是自私的，然而，你不快乐也不会让另外一个人的难过少一点。

有研究显示，快乐的人会将快乐扩散。另外，有人说没有足够的钱财就快乐不起来。但研究发现，人们中彩票或赌赢的时候会有突然惊喜，但很快就会恢复到没中彩票(没赢钱)时的感觉。所以，我们更应该学会关注从日常生活里找到让自己快乐起来的小事。