（本文选自中国睡眠研究会，已授权转载 ）

打呼噜会引起夜间严重缺氧，打呼噜是我们最容易忽视的一种疾病，大家要警惕。但说起缺氧，大家就会重视起来了，我们看看缺氧为什么可怕？

一、氧对生命的重要意义

氧是人体不可缺少的“养生之气”；是机体功能活动所需能量来源的重要 物质基础，是机体新陈代谢启动机制的关键之一。人体新陈代谢过程当中必须有足够的氧，各种营养物质必须同氧结合，才能完成生理氧化过程，产生出能量，所以氧是人体新陈代谢活动关键物质，是人体生命运动的第一需要。

二、缺氧的危害

氧气是人体赖以生存的重要物质基础，因此长期缺氧必然产生一系列危害，尤其是老年人更应该适时、适量的补充氧气，提高肌体组织血氧含量和免疫力，否则可能导致以下病症。

缺氧导致体内有氧代谢率下降，无氧酵解加强，肌体代谢效率降低，免疫力下降；缺氧引起肺血管收缩，造成肺动脉高压，右心室负担加重，最终导致肺心病；缺氧可加重高血压，加重左心负担，引起心率失常；缺氧刺激肾脏产生红细胞生成素，使体内红细胞增多，血液粘度增高，外围血管阻力加大，心脏负担加重，引起或加重心力衰竭，诱发心肌梗塞、脑血栓等；缺氧可引起大脑产生一系列精神、神经症状，如失眠、反应速度下降、记忆力下降、行为异常、个性更改等；缺氧引起肝细胞水肿、变性和坏死，肝功能障碍，肝纤维化；使肾血管收缩，肾小管上皮细胞坏死而导致肾功能不全等；缺氧使得整个身体状况进入一种相互影响的恶性循环状态。但如何居家就能看护好我们的氧和了解我们的氧、补充我们氧，有三件宝能帮助我们，分别是：指夹式脉搏血氧仪、制氧机、家用呼吸机。

慢性病在制氧机配合呼吸机和血氧仪用比较好，因为人在睡眠时气道都是塌陷的，这样有时吸氧时吸不进去，造成治疗效果不理想。配合血氧仪用便于更好的知道血氧情况，而且血氧仪都基本配有低氧报警 ，这样便于更好的了解自己的血氧和治疗效果，便于及时的联系医务人员，制定更好的治疗方案，因为部分血氧仪可以下载，这样同意也为医务人员治疗提供制定方案的依据。

但其实打呼噜比缺氧更可怕！看完后您还会对打呼噜不管吗？

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